搞定兩個(gè)自閉癥兒子的問(wèn)題行為，我用這五個(gè)絕招！

兩名自閉癥男孩的媽媽

在過(guò)去的將近四年里，我們家就像旋轉(zhuǎn)門一樣，不停地圍繞著孩子的行為治療打轉(zhuǎn)。我的兩個(gè)孩子，Greyson（5歲），Parker（3歲），每周要進(jìn)行大約20個(gè)小時(shí)的強(qiáng)化干預(yù)。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)一個(gè)二十出頭沒(méi)有孩子的人居然能夠教我怎么跟我的孩子相處，在我的生命中，我的思維因?yàn)樽蚤]癥的存在而得以千百倍的成長(zhǎng)。

撫育自閉癥孩子，很多情況和方法是反直覺(jué)的，有時(shí)候我說(shuō)或者做了一些不認(rèn)為會(huì)起作用的事，但卻很有效。下面送上一些我在日常中用來(lái)幫助孩子減少發(fā)脾氣、增加理解力、跟從指令并且因此感受到了快樂(lè)的小技巧。

另，沒(méi)有一種技巧適用于每一個(gè)孩子，也沒(méi)有干預(yù)的速成之路，但不管孩子是否患有自閉癥，很多技巧對(duì)多數(shù)孩子都會(huì)管用。

技巧一

用時(shí)間來(lái)過(guò)渡情緒問(wèn)題

很多孩子對(duì)離開(kāi)自己首選的活動(dòng)地點(diǎn)或喜歡的活動(dòng)都會(huì)有困難。對(duì)Greyson來(lái)說(shuō)就有這么一處地方——隔壁公園。每當(dāng)想到我們要離開(kāi)那里時(shí)的情景，我就感到特別恐懼，不太愿意帶他去那個(gè)地方。并且我兒子的情緒行為變化莫測(cè)，有時(shí)他會(huì)尖叫著把自己摔在地板上，或者試著跑進(jìn)車水馬龍的街道上以此來(lái)逃避我，要么就是用他的小鞭子打我——這讓我很傷心，也會(huì)被他嚇到。

如果我們想要改變這種狀況，那就要學(xué)會(huì)使用定時(shí)器：在改變某個(gè)活動(dòng)／場(chǎng)所的時(shí)候，你的孩子也許需要5分鐘、2分鐘或者1分鐘的預(yù)警。這能幫助孩子做好過(guò)渡準(zhǔn)備。

我們?cè)谑謾C(jī)上設(shè)置了計(jì)時(shí)器：

“還有5分鐘你就要洗澡了”

“還有2分鐘我們就要離開(kāi)公園了”

這有助于孩子在不控制我們的情況下感受到更多的控制，當(dāng)定時(shí)器關(guān)閉后，你必須每隔一段時(shí)間就設(shè)置一次。像這樣練習(xí)了兩周后， 我們才逐漸看到效果。

現(xiàn)在我們使用這個(gè)方法有些年了，它一直都很管用——設(shè)定好你的界限，堅(jiān)持并遵循下去。

技巧二

“先……然后”

我們的孩子在得不到當(dāng)下他不應(yīng)該得到某種東西時(shí)會(huì)大發(fā)脾氣，比如玩具、零食，或者要求立刻去某個(gè)地方、做自己不想做的事等等。所以大多數(shù)時(shí)候，我們會(huì)采取“先……然后”的句式，這能通過(guò)激勵(lì)的方式，幫助孩子先完成任務(wù)。

“我們先吃完午飯，然后就可以出去了”

“我們先清理干凈，然后就可以去公園了”

你可以口頭表達(dá)，用圖片，或者寫(xiě)在擦寫(xiě)板上，具體要根據(jù)你孩子的需要和能力來(lái)定。

很多自閉癥孩子用圖片來(lái)思考，因此可以將圖片作為一種最初的代入方法

圖中示范的是一個(gè)簡(jiǎn)單的短語(yǔ)，它可以給孩子提供思想結(jié)構(gòu)，并能幫助他們?cè)谘巯戮湍芨S指令。通過(guò)這種方式，孩子能準(zhǔn)確明白他們需要做什么，有助于減少他們的沮喪。對(duì)5歲的Greyson來(lái)說(shuō)，這有一種吸引力，他花了約兩個(gè)月的時(shí)間才明白，只要第一次就做到了被要求做的事，就會(huì)得到自己想要的東西。

不過(guò)該方法對(duì)3歲的Parker沒(méi)用，因?yàn)樗麑?duì)語(yǔ)言的理解還沒(méi)到哥哥的程度，掌握不了。不過(guò)我們依然繼續(xù)使用這種方法，因?yàn)榻K有一天當(dāng)他掌握之后，會(huì)明白其中的重要性。

技巧三

鼓勵(lì)正向行為

用言語(yǔ)肯定孩子的正向行為并鼓勵(lì)他們繼續(xù)，比如，一個(gè)孩子在公園里把秋千讓給了別人，你可以說(shuō)：“我真的很喜歡你跟那個(gè)小男孩分享秋千，一起玩耍。”能夠意識(shí)到孩子做出了他們?cè)静簧瞄L(zhǎng)的如分享、安靜、跟隨指令等行為很重要，要用語(yǔ)言告訴孩子，讓他們知道你有在注意他們做出的這些正向行為。

我們不斷地指出男孩子之間在爭(zhēng)斗時(shí)做出的好行為，如“我喜歡你跟Parker分享你的卡車”、“你整理了積木，做得很好！”，讓孩子們認(rèn)識(shí)到良好的行為，能增加這些行為再次發(fā)生的可能性（請(qǐng)注意：這條對(duì)老公同樣適用）。

當(dāng)你面對(duì)一個(gè)小孩時(shí)，可能總是會(huì)說(shuō)：“不行，把它放下，不許這樣做，把它放回去，不能拿那個(gè)，不能吃這個(gè)，不行不行不行”。殊不知有時(shí)候把焦點(diǎn)放在好行為上更重要，贊美就是最好的強(qiáng)化物。

但對(duì)一些孩子來(lái)說(shuō)，沒(méi)有實(shí)際的獎(jiǎng)勵(lì)，贊美毫無(wú)用處。因此，贊美他們并不會(huì)增加良好的行為。在這種情況下，你就得找一些強(qiáng)化物了，有時(shí)給他們一塊糖果或一張貼紙，還可以把這些獎(jiǎng)勵(lì)累積起來(lái)以換取更大的回報(bào)。我聽(tīng)到有人會(huì)說(shuō)，“我不喜歡賄賂孩子”，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就像一張工資支票——不管是情感上的、經(jīng)濟(jì)上的，可以吃的，我們都是為了報(bào)酬而工作呀！

技巧四

專注于你“想讓孩子做什么”

而不是你“希望他們不要做什么”

你們中有多少人曾眼睛發(fā)紅揮著拳頭對(duì)孩子吼叫過(guò)？

盡量減少說(shuō)“不要”、“停下”的頻率，舉例，對(duì)一個(gè)可能聽(tīng)不見(jiàn)“不要”，或者不確定到底哪里可以走的孩子來(lái)說(shuō)，“走在人行道上”，會(huì)比“不要走在草地上”更有效，因?yàn)檫@樣可以讓孩子清楚地知道你希望他們做的是什么。

以此類推，你可以用“請(qǐng)安靜”替換“不要再叫了！”，用“只能在紙上畫(huà)畫(huà)”代替“不要再桌子上畫(huà)畫(huà)”。

這種模式跟我們大多數(shù)家長(zhǎng)慣用的方式是相反的，但對(duì)孩子更有用。

有時(shí)候，我們也沒(méi)辦法繞過(guò)“不要”這個(gè)詞，比如“不要再狗身上涂顏色！”“別打你弟弟！”，此時(shí)就考驗(yàn)?zāi)愕呐袛嗔α?，合適的時(shí)候也要適當(dāng)違背一下“不能用’不’字”的法則。

當(dāng)Parker不愿意我把他的一輛小車給哥哥玩時(shí)，就坐在地上大叫，對(duì)此我采取的方式為：忽視。

當(dāng)他安靜下來(lái)跟車玩的時(shí)候，我馬上表示了贊許：“你像這樣做很不錯(cuò)！”

我知道，對(duì)孩子尖叫、把自己撞向地板的行為不理不睬，剛開(kāi)始你多少會(huì)感到有點(diǎn)別扭。但其實(shí)當(dāng)孩子這樣做的時(shí)候，他們所追求的就是你的注意力，此時(shí)你給出任何反應(yīng)都會(huì)強(qiáng)化這種負(fù)面行為，但如果你置之不理，他們就會(huì)知道這樣不管用，然后意識(shí)到只有好的行為，才能獲取你的注意力。

技巧五

請(qǐng)你本人務(wù)必保持冷靜！

這對(duì)我來(lái)說(shuō)很難，當(dāng)你孩子的行為失去控制時(shí)，保持冷靜就變得尤為艱難，你會(huì)第一時(shí)間就想下意識(shí)去跟隨，然而這樣也會(huì)讓人感到精疲力竭以及沮喪。我自己會(huì)深呼吸，即便我整個(gè)人內(nèi)心已經(jīng)炸了，也要確保自己的聲音聽(tīng)起來(lái)是冷靜的。

我會(huì)提醒自己，你是一個(gè)成年人了，如果你希望孩子能改善自己的行為，那么你自己也必須能做到。

孩子們并不總是能用語(yǔ)言來(lái)表述他們想要什么，而且這對(duì)他們來(lái)說(shuō)也可能是非常沮喪的。我已有了多年的實(shí)踐練習(xí)，下一步需要更多的包容、冷靜和耐心，對(duì)孩子以身作則。

自從我的兩個(gè)孩子開(kāi)始行為治療以來(lái)，他們比以前快樂(lè)很多，沮喪少了，也學(xué)會(huì)了更多的相互理解。

記住，育兒就像是一場(chǎng)狂歡，而且我們所經(jīng)歷的大部分艱難只是一個(gè)階段，它終將會(huì)結(jié)束。