榴蓮吃了會發(fā)胖嗎 一般不會

榴連和生活中常吃的其他水果比較，它的熱量比較高，且糖份多，理論上榴蓮吃多會胖。所以，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。但是，一般人吃榴蓮都處于正常狀態(tài),不用當心發(fā)胖。

懷孕期間可以吃榴蓮嗎

1、可以：

孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養(yǎng)價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。從這點看，孕婦可以適當吃榴蓮。

2、注意：

雖然可以吃榴蓮，但是如果吃太多容易導致胎兒過重、增加便秘負擔、上火胎熱等危害，所以建議孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限(100g)。

懷孕期間吃榴蓮的注意事項

1、榴蓮口感較稠結，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。

2、吃榴蓮時，盡量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。

3、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買。

4、含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。

5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。