6個月寶寶每天喝多少水?

6個月寶寶飲水量80-100毫升，一天4-6次。

具體分析：

1、年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。

2、根據(jù)寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10～15%的水分。

3、只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

溫馨提示：

1、寶寶滿6個月以后就可以少量飲水，發(fā)熱、腹瀉或天氣熱時需要注意補充水分，尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時。

2、如果寶寶不喜歡喝白開水，也不必須著急，只要水的總的攝入量每天達到900毫升一般不會缺水，水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。

寶寶正確的喝水時間表

不推薦喝水的時間段：飯前1個小時內或者吃飯時。不推薦孩子在這個時間段大量喝水，因為孩子的消化能力一般比較弱，飯前和飯中大量喝水，會沖淡胃液，影響消化。

不推薦喝水的時間段：劇烈運動后。經(jīng)過了高強度的運動之后，身體細胞處于劇烈缺水的狀態(tài)，猛然補水過多，會讓細胞吸水膨脹。

推薦喝水時間段：孩子最好在兩餐之間喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因為這個時候身體已經(jīng)缺水，已經(jīng)受到了一定程度的傷害。

推薦喝水時間段：早上起床空腹時。睡眠時的隱形出汗和尿液分泌會損失很多水分，就算起床后沒有口渴的感覺，體內仍然會因為缺水而血液粘稠，這時飲用一杯水可以降低血液粘稠度，增加循環(huán)血容量。

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