十個月的寶寶可以吃草莓嗎

十個月的寶寶是可以吃草莓的。

1、原因：

草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，其中含有豐富的維生素C，然而維生素C營養(yǎng)素對寶寶生長發(fā)育有很好的促進作用，對寶寶的大腦和智力發(fā)育有著重要影響，因此媽媽想要寶寶變聰明，就少不了草莓這種健腦果了。

草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對寶寶大有裨益，而且草莓中的營養(yǎng)成分容易被人體吸收、多吃也不會上火。

2、建議：

滿6個月以上的寶寶，在優(yōu)先選擇富含鐵的輔食以后，就可以逐步嘗試草莓。剛開始嘗試最好做出草莓泥。不過，有家長給寶寶吃了草莓，發(fā)現寶寶大便中有草莓籽或草莓殘渣，認為寶寶吃了消化不了，就不敢給寶寶吃了。其實，草莓籽確實不容易消化，這點對成人來說也是一樣。相對的，雖然對于消化功能不夠完善的寶寶來說，草莓籽不容易消化，但大便殘渣中含有草莓籽或未消化的殘渣也沒什么大關系，并不影響繼續(xù)嘗試或進食草莓。

3、溫馨提示：

冬天天冷，很多家長不敢給寶寶吃水果包括草莓。其實，方法恰當，冬天吃水果也沒問題。通常，對于大一點的寶寶，即使在冬天，也可直接進食適量的水果如草莓。

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十個月的寶寶可以吃草莓嗎 寶寶吃草莓的好處

1、草莓營養(yǎng)配比合理，對寶寶生長發(fā)育有促進作用。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養(yǎng)物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3～5倍：而且，草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來源。常吃草莓對人體骨骼、皮膚和神經系統(tǒng)的生長均有良好的保健作用，對寶寶的生長發(fā)育有促進作用。

2、常吃草莓能使腦細胞結構堅固，對腦和智力的發(fā)育很有幫助，每百克草莓含維生素c50~100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學研究現已證實，維生素C能消除細胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細胞結構堅固，對寶寶的腦和智力發(fā)育有重要幫助。

3、常吃草莓明目養(yǎng)肝。草莓中還富含胡蘿卜素，胡蘿卜素又名維生素A，被人體吸收后可在體內轉變?yōu)橛猩砘钚缘木S生素A，有助于補肝明目，緩解寶寶眼睛疲勞。

4、草莓有促進食欲、幫助消化的作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食欲，幫助消化，還能促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多余的膽固醇和有害的重金屬，幫助人體排毒，提高免疫力。

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