寶寶多大可以吃鵪鶉蛋

寶寶在6個(gè)月以后可以開始吃鵪鶉蛋。

1、原因：

（1）6個(gè)月大的寶寶可以開始攝入輔食了，所以此時(shí)寶寶就可以吃鵪鶉蛋了。

（2）鵪鶉蛋是非常小的蛋卻有著很大的作用，對(duì)于嬰幼兒和老年人來(lái)說(shuō)吃鵪鶉蛋能起到很好的補(bǔ)身作用，而病后處于康復(fù)期的人和產(chǎn)婦也可用鵪鶉蛋來(lái)滋補(bǔ)。

（3）鵪鶉蛋被認(rèn)為是 “動(dòng)物中的人參”。宜常食為滋補(bǔ)食療品。俗話說(shuō)：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補(bǔ)品，在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處，故有“卵中佳品”之稱。近圓形，個(gè)體很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑點(diǎn)。鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，有較好護(hù)膚、美膚作用。

2、建議：

寶寶一天一個(gè)雞蛋，所以鵪鶉蛋有2個(gè)就夠了。蛋黃一定要吃，含卵鱗子多，有意與兒童智力發(fā)育。但要注意1歲之前不要加蛋白。一歲以后可以加蛋白，只要不過(guò)敏就沒事。

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寶寶多大可以吃鵪鶉蛋 鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

（1）鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)氣益血，強(qiáng)筋壯骨。功效：補(bǔ)氣益血，枝風(fēng)濕，強(qiáng)筋壯骨。

（2）鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含暈豐富，還有高質(zhì)量的多種磷脂，激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一，所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補(bǔ)食品。鵪鶉蛋含有較高的蛋白質(zhì)，腦磷脂、卵磷脂、鐵和維生素等。

（3）鵪鶉蛋外觀小巧，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。日本《養(yǎng)鶉》一書曾把鵪鶉蛋與人參、蝮蛇并論為佳品，且對(duì)肺病、肋膜炎、哮喘、心臟病，神經(jīng)衰弱有一定療效。

2、食用功效：

鵪鶉蛋味甘，性平。有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對(duì)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補(bǔ)作用；對(duì)有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性，其調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚功用尤為顯著。

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