春季養(yǎng)生喝什么湯好?春季，人體的消化功能十分旺盛，因此在春季進(jìn)補(bǔ)是一個(gè)十分好的時(shí)機(jī)，那么春季應(yīng)該吃點(diǎn)什么進(jìn)補(bǔ)呢，親親寶貝小編在這里推薦黨參馬蹄燉黃花膠，為迎接夏天打下好基礎(chǔ)吧! 　　[材料]黨參25克、馬蹄12個(gè)、黃花膠150克、豬瘦肉150克、生姜3片。 　　中醫(yī)認(rèn)為“春困”源于陰虛，調(diào)理宜養(yǎng)陰清熱、固本正氣，黨參馬蹄燉黃花膠便有此功效。黨參是常用的補(bǔ)氣中藥，性平味甘，入脾、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血的功效，適用于體虛、氣虛、血虛的體質(zhì)?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為馬蹄最大的特點(diǎn)是所含的磷比較高，磷可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，也是牙齒、骨骼的重要組成部分，同時(shí)可以促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此它尤宜兒童及老人食用。中醫(yī)認(rèn)為它性寒味甘，能清熱生津、涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹。民間認(rèn)為它富有營(yíng)養(yǎng)且能開(kāi)胃消食。黃花

　　對(duì)于媽咪們來(lái)說(shuō)，在萬(wàn)物生長(zhǎng)的春天，也是她們?nèi)梭w新陳代謝最快的時(shí)候，專家在此建議不妨多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的纖維素，對(duì)人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發(fā)病率。 　　蕹菜 　　蕹菜又名空心菜，味甘性平?？沙矗芍鬁?，可涼拌。因?yàn)槲兜?，常不被人們重視，忽略了它的藥用價(jià)值。嵇會(huì)的《方草木狀》稱之為“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒蕈類、砒霜、野葛、木薯等中毒;治蜈蚣、毒蛇咬傷治淋濁便血、婦女白帶、肺熱咳血、鼻出血及無(wú)名中毒。有書(shū)記載，用其內(nèi)服能治熱痢，外用能治瘡?fù)茨[毒。紫色蕹菜含有胰島素樣物質(zhì)，故糖尿病病人食用有利于控制血糖。 　　        韭菜 　　韭菜味甘辛性溫。是一種良好的振奮性強(qiáng)壯劑，有健胃、壯陽(yáng)功能。凡腎陽(yáng)虛所致夢(mèng)遺、滑泄、腰酸、小便頻數(shù)、小兒尿床、婦女腰酸白帶多者都可以常食韭菜

春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝。如何才能有效養(yǎng)肝護(hù)肝呢?小編建議多吃大棗，少吃酸性食物，達(dá)到春季養(yǎng)生的功效喔?？纯葱【幫扑]的幾個(gè)養(yǎng)肝秘方吧。 六個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝秘方 護(hù)肝秘方一：多喝水 多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。 護(hù)肝秘方二：用中藥護(hù)肝 中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ)，一補(bǔ)即上火，補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對(duì)于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對(duì)于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對(duì)于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護(hù)肝。 護(hù)肝秘方三：心情開(kāi)朗 要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗、無(wú)憂無(wú)慮，從而

　　2013年的春分是在3月20日。那么春分怎么養(yǎng)生呢?春分是農(nóng)歷24個(gè)節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，親親寶貝小編提醒，春分養(yǎng)生要注意不要吃過(guò)燥過(guò)熱過(guò)寒的食物。 　　春分，是農(nóng)歷年24個(gè)節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，其時(shí)一般在陽(yáng)歷年的3月20日或21日，今年春分的交節(jié)時(shí)間在3月20日戌時(shí)(即下等7～9時(shí))。春分，古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度，正在赤道的上方，南北兩半球晝夜均分，也正好是春季三個(gè)月的中分點(diǎn)，陰陽(yáng)相半而寒暑平，一天內(nèi)白天、黑夜平分，各為12小時(shí)。春分日后，燕子從南方飛來(lái)了，下雨時(shí)天空會(huì)見(jiàn)電閃雷鳴，大地上岸柳青青、鶯飛草長(zhǎng)、小麥拔節(jié)、油菜花香，桃紅李白迎春黃，各種植物均進(jìn)入了旺盛的生長(zhǎng)期。 　　由于此節(jié)平分了晝夜、寒暑，故在保健養(yǎng)生方面，更應(yīng)注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，在情志上應(yīng)保持樂(lè)觀向上、輕松愉快;起居上可適當(dāng)晚睡早

　　春季養(yǎng)生吃什么果蔬好?其實(shí)，在春季吃對(duì)果蔬是可以養(yǎng)生的!那么在春天吃什么果蔬才是好的選擇呢?以下親親寶貝小編向你推薦! 　　核桃松仁粟米羹：美容又健胸 　　核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤(rùn)皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品?！≈谱鞣椒ǚ浅：?jiǎn)單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 　　溫馨提示 　　最好買(mǎi)生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹時(shí)不可過(guò)量，建議每天喝一小碗即可。食用過(guò)多可能導(dǎo)致吸收熱量過(guò)多而引起肥胖。 　　花生芝麻糊：抗衰老 　　花生與黑芝麻是30歲女性

香菇燒凍豆腐 準(zhǔn)備材料：凍豆腐3塊、干香菇5顆、鹵水汁、植物油、糖、蔥花各適量。 做法： 1、豆腐買(mǎi)回來(lái)后放進(jìn)冰箱冷凍，第二天便成凍豆腐。 2、干香菇泡發(fā)后切片，凍豆腐切片。 3、鍋內(nèi)下油，將凍豆腐片雙面煎至金黃，撈出。 4、香菇下鍋翻炒，加入豆腐、鹵水汁，翻炒均勻。 5、加適量清水，大火燒開(kāi)后加糖，水干收汁撒上蔥花即可。 營(yíng)養(yǎng)小貼士：香菇中含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對(duì)于增強(qiáng)抗疾病和預(yù)防感冒及治療有良好效果。 蠔油杏鮑菇 準(zhǔn)備材料：杏鮑菇2個(gè)、柿子椒1個(gè)、紅椒1個(gè)、醬油1勺、蒜2瓣、蠔油20毫升、植物油適量。 做法： 1、杏鮑菇洗凈切滾刀塊，青紅椒洗凈切成小塊，大蒜拍碎。

　　粵菜中最著名的莫過(guò)于老火靚湯了，老火湯無(wú)論是什么季節(jié)都受到廣東人的歡迎，而且極具養(yǎng)生的功效。老火湯應(yīng)季節(jié)的不同，有不同的材料和功效。小編推薦幾款最適合春天飲用的養(yǎng)生湯。 　　霸王花煲豬展湯 　　材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個(gè)，鹽少許，清水10碗。 　　制法： 　　1、豬展肉原塊洗凈，霸王花浸軟洗凈，蜜棗去核。 　　2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內(nèi)，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鐘，改中火煲約半小時(shí)，以文火煲至湯水余下四至五碗左右，以鹽調(diào)味。 　　功效：清熱除痰、止咳。 　　西洋菜羅漢果豬蹄湯 　　材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個(gè)，西洋菜700克，南杏仁60克。 　　做法： 　　1、豬蹄肉洗凈，干水，羅漢果洗凈，西洋菜洗凈，摘短度，南杏仁用開(kāi)水煲，去衣。 　　蘿卜蓮子豬舌湯 　　材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實(shí)25克、蜜棗3枚、豬舌

　　春天容易肝火上升，因此在春季為家人煲一鍋好湯也是為家人的健康著想哦!那么，每天喝什么湯好呢?下面親親寶貝小編為你推薦7款美味健康的湯品，讓你一家人每天都有好湯喝。 　　星期一：白玉豬小肚湯 　　功效：又是一年春來(lái)到，雖是萬(wàn)物復(fù)蘇之時(shí)，卻也是“春困”來(lái)襲之季。要想在接下來(lái)的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力，那么這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。 　　材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個(gè)、豬小肚500克 　　制法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再?zèng)_洗干凈。先放入開(kāi)水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內(nèi)，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個(gè)小時(shí)，可加入適量食鹽和少量生油。 　　星期二：薏仁豬腳湯 　　功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝材料：薏仁3

　　春季雖然潮濕，但是也容易上火，“上火”可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)節(jié)。如果你已經(jīng)有上火的癥狀，馬上試試小編推薦的下火食譜吧。 　　春天防治“上火”，首先生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，按時(shí)休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱物質(zhì)”從尿、汗中排 泄。春季是身體各臟器“火癥”的多發(fā)季節(jié)。無(wú)論是哪種內(nèi)臟器官出現(xiàn)的“火”都和心理狀態(tài)有著密不可分的因果關(guān)系。所以，保持積極、樂(lè)觀的心理態(tài)度是人們抵 御疾病重要的“滅火劑”。引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動(dòng)過(guò)大、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)“上火”。 　　中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥

　　對(duì)于每一位孕媽咪來(lái)說(shuō)，愛(ài)美也是一直的追求，那么在春季里如何去除難看的妊娠紋呢？下面請(qǐng)親親寶貝網(wǎng)的專家給您介紹一些美食的治療法。 　　獼猴桃酸奶 　　原料：獼猴桃1個(gè)、酸奶1杯。 　　做法：獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。 　　 　　營(yíng)養(yǎng)小秘密： 　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。 　　酸奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。 　　愛(ài)心提示：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。 　　番茄汁 　　原料：番茄2個(gè)，水適量。 　　做法：將番茄剝皮，加適量

忌食寒涼食物 陽(yáng)虛體質(zhì)的人飲食上忌任何寒涼食物、即使是夏天也不要喝冷飲或吃從冰箱里剛拿出來(lái)的水果飲品。 注重保暖 一年四季都要注意重點(diǎn)部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部。 最好不要穿露臍裝、低腰褲、超短裙，冬天不要穿靴子短裙。 睡覺(jué)時(shí)，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。 夏天不適合長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，有人還喜歡睡前洗澡，頭發(fā)沒(méi)有徹底晾干就睡覺(jué)，這是一個(gè)不好的習(xí)慣。 建議養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣——每天用熱水泡腳。 選擇合適的運(yùn)動(dòng) 陽(yáng)虛體質(zhì)的人不適合長(zhǎng)期游泳，運(yùn)動(dòng)要做一些溫和性的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。 不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”起到相反的作用。 多吃熱性食物 可適量多吃一些

　　在春季水痘以及其他傳染病高發(fā)期，孕婦應(yīng)注意增減衣物，避免受涼引起抵抗力下降，平日還要注意合理膳食、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量避免和水痘患者接觸，同時(shí)盡量不要去一些人流集聚、空氣不流通的場(chǎng)所。 　　一、防水痘 　　春季是水痘的高發(fā)季節(jié)，除了嬰幼兒易被傳染水痘外，孕婦抵抗力低，同樣也要注意孕期的水痘預(yù)防，一旦感染，對(duì)胎兒的健康發(fā)育極為不利。 　　孕婦在孕期抵抗力低，尤其在水痘高發(fā)季節(jié)很容易受到傳染，而感染上水痘的孕婦極有可能把病毒傳染給胎兒，情況嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。而且孕婦在孕期一旦感染水痘，用藥受到很多限制，治療起來(lái)顧忌因素很多。因此，在水痘高發(fā)季節(jié)，孕婦一定要注意自身預(yù)防。 孕婦春季養(yǎng)生五個(gè)注意事項(xiàng) 　　防水痘小訣竅 　　在春季水痘以及其他傳染病高發(fā)期，孕婦應(yīng)注意增減衣物，避免受涼引起抵抗力下降，平日還要注意合理膳食、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量避免和水痘患者接觸，同時(shí)盡量不要去一

　　春天特別容易犯困，總打不起精神。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的末梢血液供應(yīng)增多，身體的機(jī)能負(fù)荷大，起到了催眠鎮(zhèn)靜的作用。那么，春季要怎么保健養(yǎng)生，才可以防止這種狀況的出現(xiàn)呢? 　　1、春季養(yǎng)生四要素 　　一是起居要有規(guī)律。在春天到來(lái)之時(shí)，人體陽(yáng)氣漸趨于表，皮膚舒展，末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負(fù)荷加大，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，肢體感覺(jué)困倦。這時(shí)千萬(wàn)不可貪圖睡懶覺(jué)，它不利于陽(yáng)氣升發(fā)。為了適應(yīng)這種氣候轉(zhuǎn)變，在起居上應(yīng)早睡早起，經(jīng)常到室外、林陰小道、樹(shù)林中去散步，與大自然融為一體。春天氣候多變，時(shí)寒時(shí)暖，同時(shí)人體皮表疏松，對(duì)外邪抵抗能力減弱，所以春天到來(lái)之時(shí)不要一下子就脫去厚衣服，尤其是老年人和體質(zhì)虛弱者。 　　二是精神要養(yǎng)足。人的精神活動(dòng)必須順應(yīng)氣候的變化。人體受季節(jié)影響最大的時(shí)候是過(guò)渡季節(jié)，尤其是冬春之交的春天。有些人對(duì)春天氣候的變化無(wú)法適應(yīng)，易引發(fā)精神病

跑、跳、踢 1、有節(jié)奏的原地踏步，雙手?jǐn)[動(dòng)，抬高膝蓋原地踏步，盡量使力量提升至腹腰加速呼吸率，平衡左右跑步力量，連續(xù)20——30步; 2、后跟提起，手叉腰保持平衡，雙腿向前后拉開(kāi)成弓箭步伸展腿部，4秒; 3、后跟扣下并使跨步距離加大，分離前后腿，停住8——10秒; 4、后膝下沉跪下，雙手手指交疊，手心向前推，身體往下沉，直到前腿呈90，后小腿與地面平行，伸展后跟腿保持身體平衡，停住10——15秒;1—4步驟反復(fù)2—4次后換邊操作。 局部運(yùn)動(dòng) 1、伸展運(yùn)動(dòng) 兩臀下垂，─腿屈膝下蹲，背部保持挺直，另─腿向后伸直至與地面平行;或者在同─位置，另一條腿向側(cè)伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次)。 這種運(yùn)動(dòng)這種鍛煉也可以在身體站立時(shí)進(jìn)行，─腿站立并保持身體挺直

　　春季是個(gè)萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，但是濕潤(rùn)的雨水容易使肝功能下降。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。雞湯被譽(yù)為春天第一湯，養(yǎng)肝又怎么少得了雞湯呢? 　　中醫(yī)有“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的說(shuō)法，人體的調(diào)養(yǎng)也應(yīng)與此相符。春季是生發(fā)之季，也是五臟中肝氣生發(fā)的時(shí)節(jié)，因此吃穿住行都要順應(yīng)天地萬(wàn)物的欣欣向榮之勢(shì)，以滋肝養(yǎng)肝為主，否則就會(huì)產(chǎn)生腹瀉、腹痛等寒性病變。 　　春季進(jìn)補(bǔ)湯水可以提高免疫力、預(yù)防感冒，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。五禽中，雞應(yīng)于肝，喝雞湯滋養(yǎng)肝血，最能養(yǎng)肝。輔料最好選擇生發(fā)性的時(shí)令蔬果，其中春筍接受了春天太陽(yáng)的照射，口感嫩滑爽口，有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，是最助陽(yáng)氣生發(fā)的蔬菜。春筍煨入雞湯中，可謂是“當(dāng)春第一湯”，除了痛風(fēng)、高血壓患者，一般人都可以盡享其美味。多喝雞湯還能有效抑制人體炎癥以及黏液的過(guò)量產(chǎn)

　　春季是個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，孕婦要注意身體的調(diào)養(yǎng)，飲食的均衡和保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。小編推薦準(zhǔn)媽媽在春季的養(yǎng)生妙法，快來(lái)看看吧。 　　紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因?yàn)槲r皮也是補(bǔ)鈣的佳品。 　　黑米 黑米富含蛋白質(zhì)、十七種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍，可以很好地補(bǔ)血，同時(shí)中醫(yī)還認(rèn)為黑米有開(kāi)胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥為佳，也可以蒸著吃。 　　黑芝麻 黑芝麻富含鐵質(zhì)、維生素E，能改善貧血、延緩細(xì)胞衰老，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻還有補(bǔ)腎養(yǎng)血、烏發(fā)之功效。黑芝麻不易消化，腸胃弱的人可以選擇喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做湯圓餡等。 　　按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季應(yīng)以養(yǎng)肝益脾為先

肝在五臟中的作用，則剛好是主疏泄、釋放，所以，春天就得以養(yǎng)肝為總的原則。 春季養(yǎng)生攻略：養(yǎng)肝是關(guān)鍵 推薦3款食療 專家表示，春季時(shí)應(yīng)吃些辛甘發(fā)散之品，而不宜吃酸收之味。立春時(shí)，由于冬氣未盡，所以在食療上，提倡以升補(bǔ)為主，同時(shí)又要兼顧養(yǎng)肝護(hù)肝。 因?yàn)榇杭臼侨f(wàn)物生長(zhǎng)的開(kāi)始，陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí)，所以這個(gè)時(shí)候，容易反復(fù)感冒的人、有哮喘病史者、冬季患過(guò)病體質(zhì)比較虛弱的人，或中老年人等應(yīng)該多吃清淡的蔬菜、豆類、豆制品等，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些人參銀耳品、黃芪生脈飲等，忌吃辛辣、油膩、生冷食物，這樣有利于調(diào)節(jié)中樞植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫機(jī)能和抵抗力。 下面，親親寶貝小編推薦適合春季養(yǎng)生食用的3款食療方： 干貝蘆筍——補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋補(bǔ)肝腎 材料：干貝85克、蘆筍200克、文蛤300克。鹽、香油、蔥花。 做

懷孕 一般月經(jīng)不來(lái)最先想到的就是懷孕了。 在月經(jīng)在月經(jīng)延遲十天后，可用早孕試紙測(cè)試尿液，若為陽(yáng)性很有可能懷孕，測(cè)紙呈陰性則反之。 但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是做B超檢查。  手術(shù)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái) 進(jìn)行手術(shù)后會(huì)會(huì)月經(jīng)有影響，例如宮腔手術(shù)引起宮頸粘連，導(dǎo)致經(jīng)血瘀留在子宮內(nèi)，出現(xiàn)不來(lái)月經(jīng)和月經(jīng)推遲的癥狀。 (1)人流手術(shù)： 在進(jìn)行人流手術(shù)之后，如果有不當(dāng)?shù)墓螌m手術(shù)，容易對(duì)子宮頸造成損傷，導(dǎo)致一些閉經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。 (2)卵巢囊腫手術(shù)： 卵巢囊腫手術(shù)后，子宮和卵巢需要一段時(shí)間的恢復(fù)，有的女性在術(shù)后一個(gè)月后恢復(fù)月經(jīng)。 藥物的副作用 藥物會(huì)影響女性的內(nèi)分泌，例如服用避孕藥、減肥

 　　春季肝火比較旺盛，容易傷及脾胃，在飲食上適宜吃得清淡些，給大家介紹幾道食品，對(duì)于春季保健養(yǎng)生有著不錯(cuò)作用。 　　枸杞粥 　　材料：枸杞50克，粳米100克。 　　做法：取枸杞50克，粳米100克，加水適量，同煮成粥，早、晚適量服食。 　　功效提示：枸杞子性味甘平，為肝腎經(jīng)要藥，是一種滋補(bǔ)肝腎的藥食兩用之品。春季選食枸杞粥，可以補(bǔ)肝腎不足，治虛勞陽(yáng)痿，咳嗽久治不愈者(無(wú)外感)。此外，枸杞粥還有降低血糖和膽固醇、保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用。 　　蓮子木耳羹 　　材料：蓮子肉30克、白木耳20克。 　　做法： 　　1、蓮子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮爛; 　　2、放冰糖少許，每日清晨食之，食后稍事活動(dòng)。 　　功效提示：蓮子肉善入脾胃之經(jīng)，能補(bǔ)脾胃之虛。白木耳善入肺胃二經(jīng)，能滋養(yǎng)肺胃之陰，二藥相用，能氣陰雙補(bǔ)。健康人食用，益于心脾。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮”。春季陽(yáng)氣生發(fā)、生機(jī)盎然。春天的飲食是歷代養(yǎng)生家都非常重視的事情。 唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中曾指出，春季飲食應(yīng)“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。也就是說(shuō)春天要少吃“酸味”的食品，多吃點(diǎn)“甘味”的食品，以補(bǔ)益人體的脾胃之氣。中醫(yī)認(rèn)為，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，草本逐漸萌生，動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng)，人體內(nèi)的“陽(yáng)氣”也開(kāi)始向外生發(fā)，飲食也要順應(yīng)這一規(guī)律?！案饰丁笔澄锬茏萄a(bǔ)脾胃，溫補(bǔ)人體陽(yáng)氣并促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，而“酸味”性收斂，多吃不利于春天陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。所以“多甘少酸”是春天的飲食原則，而在“甘味”食品中，以大棗為最佳。下面介紹幾款大棗食療方，供您選用。 大棗茶 將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。功效：健脾胃，補(bǔ)血?dú)?，尤其適合女性食用。 大棗粥