寶寶多大開(kāi)始用枕頭？用哪種枕頭？

在我們平時(shí)睡覺(jué)中，枕頭是必不可少的，那你知道寶寶多大開(kāi)始用枕頭？用哪種枕頭嗎？其實(shí)很多寶媽都做錯(cuò)了，讓小編告訴你正確的方法吧！

有媽媽在華大母嬰的文章后咨詢(xún)，說(shuō)家里的老人認(rèn)為寶寶得枕個(gè)枕頭，否則吃完奶會(huì)吐，而且用個(gè)好枕頭，還能睡出漂亮的小圓頭來(lái)。

結(jié)果到網(wǎng)上一看，枕頭太多了，有防側(cè)睡的，有頭部定型的，有松松軟軟小巧可愛(ài)的，還有專(zhuān)門(mén)防治偏頭的，種類(lèi)繁多，不知道挑什么樣的好，希望我們能推薦一款。

其實(shí)枕頭這件事情并沒(méi)有媽媽們想象的那樣復(fù)雜，下面我們就來(lái)了解一下。

為什么成年人需要枕頭呢？

我們知道，成人的脊椎不是直線，在脖頸處有彎曲叫做頸曲。如果平躺，頸曲處沒(méi)有東西支撐，可能會(huì)呼吸不暢，頸椎會(huì)感覺(jué)不舒服，甚至?xí)粑粫吃斐?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/ye/smzs/20130121_249315.html" title="打鼾" class="innerlink" target="_blank">打鼾，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)窒息，而枕頭可以很好地提供支撐，填補(bǔ)頸曲的空缺，減少頸椎的牽拉和呼吸不順的癥狀。

但頸曲并不是一出生就有的，下面是教科書(shū)上頸曲的發(fā)育圖，新生兒并沒(méi)有這個(gè)頸曲，等寶寶大一些，能坐了，頸曲才慢慢地顯露出來(lái)。因此在六個(gè)月以前，給寶寶用枕頭可以說(shuō)是多余的。

使用枕頭甚至可能會(huì)造成不必要的傷害，美國(guó)平均每年有 32 起寶寶因?yàn)檎眍^等頭部支撐物導(dǎo)致的窒息而死。因此國(guó)外的專(zhuān)家認(rèn)為，2 歲以下的寶寶都不需要枕頭，枕頭很容易讓寶寶們窒息。如果一定要用枕頭，最好等寶寶1歲半以后開(kāi)始睡大床時(shí)再添加。

不過(guò)，國(guó)內(nèi)的不少醫(yī)生認(rèn)為，當(dāng)嬰兒開(kāi)始獨(dú)立坐（生后 6 ~ 9 個(gè)月）后，頸曲開(kāi)始形成，這時(shí)枕枕頭，可以對(duì)前曲的頸椎起到支撐作用，防止仰臥睡眠時(shí)引起的氣道相對(duì)不平直狀況。

那么媽媽該怎樣做呢？

• 寶寶會(huì)坐之前，不需要睡枕頭。

• 在寶寶會(huì)坐后，如果孩子仰臥睡覺(jué)時(shí)并沒(méi)有呼吸不暢的現(xiàn)象，那么可以不必強(qiáng)迫睡枕頭，如果有打呼嚕的現(xiàn)象，可以給寶寶加一個(gè)枕頭。

• 寶寶的第一個(gè)枕頭不要太厚，大約 1 - 3 cm，平的枕頭就可以，不需要定型枕，也不要用羽毛枕頭或者過(guò)軟的枕頭，如果寶寶陷入枕頭中，可能會(huì)導(dǎo)致窒息。羽毛枕頭也更容易過(guò)敏。

• 寶寶枕枕頭時(shí)，枕頭下陷不應(yīng)超過(guò) 3 cm。

• 面料要柔軟，貼身，如純棉就是不錯(cuò)的選擇。

關(guān)于怎么睡頭型的問(wèn)題，本文最后會(huì)提到。

一些常見(jiàn)問(wèn)題

老人說(shuō)，不給寶寶枕枕頭就吐奶，醫(yī)生也說(shuō)防吐奶要頭高腳低，真的不要枕枕頭么？

防吐奶，的確是需要在喂奶后把寶寶頭高腳低放置 30 分鐘左右，因?yàn)閷殞毜馁S門(mén)（胃和食道的交界處）是敞開(kāi)的，像一個(gè)開(kāi)口的袋子，頭高腳低躺著，可以防止寶寶胃里的奶水平流出來(lái)。但事實(shí)上，醫(yī)生說(shuō)的“頭高腳低”，是指整個(gè)身體睡在斜坡上，像這樣：

而不僅僅是墊高頭部哦。

另外，喂奶后也可以讓寶寶坐在膝蓋上或趴在媽媽肩上，給寶寶拍嗝，既防吐奶，又防脹氣。

嬰兒防側(cè)睡枕要不要買(mǎi)？

不需要！美國(guó)CPSC和FDA曾經(jīng)警告：不要使用這種保持嬰兒特定睡姿（防扁頭等）的“防側(cè)睡枕”。這種枕頭在過(guò)去的 15 年內(nèi)導(dǎo)致了至少 13 名嬰兒死亡。

此類(lèi)睡姿定位器的賣(mài)點(diǎn)本是保持孩子平臥，防止側(cè)翻后俯臥而窒息及猝死。可是，孩子一旦在睡夢(mèng)中把頭轉(zhuǎn)向兩邊，側(cè)睡枕的擋板就會(huì)塞住孩子的口鼻，導(dǎo)致窒息。

嬰兒定型枕要不要買(mǎi)？

新生寶寶的頭骨還比較軟，而嬰兒定型枕上是有凹陷的，有不少嬰兒定型枕的凹陷深度會(huì)過(guò)深過(guò)陡，可能會(huì)對(duì)寶寶的頭部形狀造成不良的影響。

惠州曾經(jīng)有過(guò)這樣的案例，一位新爸爸發(fā)現(xiàn)寶貝兒子的后腦勺，竟然長(zhǎng)出了一個(gè)大包，而這個(gè)包的形狀，恰好和他們用的嬰兒定型枕，凹下去的形狀是一樣的……詳見(jiàn)下面的視頻：

怎么睡能讓寶寶睡出漂亮的小圓頭？

1. 平時(shí)盡量保持仰睡，喝完奶之后可以適當(dāng)側(cè)臥，但要注意讓寶寶兩側(cè)交替?zhèn)扰P，不要長(zhǎng)期側(cè)向一面。如果寶寶的后腦過(guò)平（即所謂的“扁頭”），可以適當(dāng)加長(zhǎng)側(cè)臥的時(shí)間。

同時(shí)應(yīng)避免趴睡（如非醫(yī)生建議，不要趴睡，會(huì)增加窒息的風(fēng)險(xiǎn)），但平時(shí)可以讓寶寶多趴著玩（需要家長(zhǎng)在場(chǎng)，以免寶寶趴著睡著）、吸引寶寶多轉(zhuǎn)頭等方法來(lái)避免把頭部睡偏。

2. 有的媽媽擔(dān)心寶寶碰到護(hù)欄，就在床邊墊很多抱枕、毛絨玩具等緩沖，但這樣做可能會(huì)造成寶寶側(cè)臥或翻身時(shí)窒息，如下圖：

建議將這些不必要的緩沖去除。

3. 抱寶寶時(shí)，盡量用兩側(cè)手臂交替著抱，如果習(xí)慣用一側(cè)手臂抱，那么可能會(huì)導(dǎo)致枕著手臂的那邊頭骨凹進(jìn)去，出現(xiàn)偏頭的情況，這個(gè)問(wèn)題很多媽媽都會(huì)忽略，也需要多加留意。

4. 寶寶 6 個(gè)月前，家長(zhǎng)要隨時(shí)留意寶寶是否有偏頭或者扁頭的情況，如果有，及時(shí)調(diào)整睡姿。

5. 在 6 個(gè)月大前，寶寶頭型的輕微歪斜都可以靠睡姿調(diào)整糾正，而當(dāng)寶寶再大一些，特別是到 1 歲以后，頭骨逐漸鈣化，再依靠睡姿調(diào)整頭型就比較困難了，因此，寶寶在 4 - 6 個(gè)月大這段期間，是睡姿塑造頭型的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，若 4 - 6 個(gè)月的寶寶頭型歪斜嚴(yán)重，家長(zhǎng)可考慮及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，趁寶寶頭骨尚具可塑性時(shí)，采用更專(zhuān)業(yè)的辦法矯治。

最后，祝愿所有看到本文的媽媽的寶寶，都能睡出漂漂亮亮的頭型。