收好寶寶穿衣寶典，讓寶寶不再感冒！

天氣變化那么大，你知道怎么給孩子穿衣服嗎？相信很多寶媽們都有自己的訣竅，收好寶寶穿衣寶典，讓寶寶不再感冒！

最近的天氣呀驟升驟降的，早上是春天，中午是夏天，晚上到了冬天；周一是霧霾戴口罩，周二是熱帶雨林帶雨具，周三下雪穿大衣，這種天氣叫人怎么穿衣服呢？穿少了，擔(dān)心凍出毛病，穿多了跑出病，如何把握這個度？真心愁死人，特別是寶媽們。

一、怎樣給寶寶穿衣服最合適？

1.穿太多

給寶寶穿衣服多，怕寶寶得“焐熱綜合癥”，孩子的身體都限制在衣服里面，身體都產(chǎn)生的熱量無法散發(fā)，身體溫度越來越高，如果時間太久容易造成脫水，昏迷，甚至生命受到危險(xiǎn)。

寶寶天性好動，如果穿太多衣服，反而容易讓寶寶運(yùn)動后出汗，經(jīng)涼風(fēng)一吹，很容易感冒。

2.穿太少

寶寶穿太少怕容易感冒、支氣管炎，有的媽媽甚至已經(jīng)聯(lián)想到肺炎了。

二、媽媽好糾結(jié)呀，那怎么判斷到底衣服穿多還是少呢？

1.摸手腳-NO

小朋友四肢末端血液循環(huán)比較差，經(jīng)常小手摸起來會涼涼的，不能作為判斷孩子冷熱的標(biāo)準(zhǔn)。

2.摸背部-YES

如果寶寶的后頸和背部交界處皮膚溫?zé)?，說明穿衣服是合適的，如果是感覺濕濕的，那就說明你給寶寶穿的衣服太多了，應(yīng)該適當(dāng)減少衣物。

三、給寶寶穿衣服有沒有什么量化標(biāo)準(zhǔn)呢？

1.“穿衣公式”

我查到了網(wǎng)上有報(bào)道杭州市中醫(yī)院中內(nèi)科桂曉春醫(yī)師用了三個月時間在她女兒身上總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，這套總結(jié)出小孩“穿衣公式”還是比較實(shí)用的。

文章介紹：體溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會動一下就出汗，也不會容易感冒。

根據(jù)桂醫(yī)師的測量，每件衣服能增加的溫度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

當(dāng)天氣的 溫度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準(zhǔn)，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行，以此類推。

2.洋蔥穿衣法

簡單說像洋蔥一樣一層加一層的穿法，內(nèi)層可選擇材質(zhì)柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風(fēng)。根據(jù)場合與溫度，可以一層層加上或脫下。

3.洋蔥穿衣法的優(yōu)點(diǎn)

⑴可以隨意增減衣服，根據(jù)氣溫高低，然后加減衣物。

⑵可以穿的美美的，容易讓寶寶穿出時尚感。

⑶更符合人性，兩件薄款的衣服比一件衣服更具有保暖效果，也容易把熱氣散發(fā)出去。

⑷衣服利用率高，可以把短袖、外套、毛衫等等利用起來。

比如早上有點(diǎn)涼，就可以給寶寶穿短袖和開衫，中午熱的時候就可以穿短袖，傍晚天氣冷的時候可以再加件外套。

如果兩種方法，寶媽能熟練掌握，給寶寶穿衣服將不再煩惱，其實(shí)這個方法也同樣適用于大人哦。

告訴你有個預(yù)防寶寶的絕招，就是在寶寶后背墊個吸汗巾，如果濕了，就馬上換，因?yàn)檫\(yùn)動后出汗，經(jīng)涼風(fēng)一吹，很容易感冒。

說了這么多，get到了沒？