氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快？花樣的女人，再忙也需要好好補(bǔ)養(yǎng)

女人花，女人花，每個女人都如花般美麗，但是花開總有凋謝的時候，女人總是特別擔(dān)心自己會提前凋謝。在生活中有很多女人不到四十歲就身材走樣，皮膚粗糙，脾氣還特別差，而有的女性五十多歲還依舊保持著少女般的身材，姣美的面容。究其原因，與氣血不足有密切關(guān)系。那么氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快?

云女士今年42歲了，月經(jīng)量比從前少了，而且也不規(guī)律，她特別害怕更年期會過早到來，所以經(jīng)常買各種補(bǔ)品來吃，但是漂亮又身材好的她害怕吃補(bǔ)品會發(fā)胖，所以非常注意節(jié)食，加上工作壓力大，忙起來經(jīng)常會一天只吃一頓飯。日子久了，她發(fā)現(xiàn)自己臉色漸漸變差，以前的紅潤不見了，皮膚發(fā)黃、干燥，甚至皺紋也增加了，記憶力比從前也差了很多，晚上睡不著。于是，云女士去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生說她這是氣血兩虛，云女士很著急，告訴醫(yī)生自己之前就吃了很多補(bǔ)品，但都不管用，現(xiàn)在怎么辦?氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快呢?

醫(yī)生告訴云女士，氣血是人體產(chǎn)生的，所以要靠調(diào)整自身的陰陽平衡來增加氣血的生成。平?？梢猿孕┧幧?，比如黃芪枸杞燉雞湯、阿膠老鴨湯、紅棗阿膠瘦肉湯、人參燉烏雞等等。但是云女士生活節(jié)奏很快，在單位要拼命工作，回到家還有很多家務(wù)要做，根本沒有時間來細(xì)致做藥膳。沒辦法云女士再次來到醫(yī)院問醫(yī)生氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快?這次醫(yī)生建議她買些阿膠，吃起來比較方便，效果也好。那么，阿膠有什么作用呢?

阿膠是沿用了兩千多年的名貴中藥，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。就比如老字號北京同仁堂阿膠補(bǔ)血效果就很好，很多氣血不足的人在藥店咨詢氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快的時候?北京同仁堂阿膠經(jīng)常被推薦，因為“選阿膠補(bǔ)血就要選質(zhì)量好的，大品牌的質(zhì)量有保證，吃著放心”。北京同仁堂阿膠選用上等驢皮，古法熬制，雖然出膠率低一些，但膠液更純、質(zhì)量更好。出廠的每一塊阿膠，都是實實在在的“干貨”，備受消費(fèi)者的喜愛。

那么，好的阿膠到底是什么樣的呢?阿膠怎么吃更方便呢?

好的阿膠塊，質(zhì)地堅硬，容易碎裂，斷面很有光澤。在食用方法上，可以將阿膠用布包裹，砸碎后，取3-5克，放到杯中，加入紅糖，用沸水沖開，攪拌均勻，飲用口感甘甜潤澤，補(bǔ)血養(yǎng)血方便快捷。如果連沖泡阿膠紅糖水都沒有時間，還可以選擇一些更方便食用的阿膠產(chǎn)品，比如阿膠糕、阿膠棗等，都可以作為零食，味道好，還能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。云女士最后喝了一段時間的阿膠紅糖水，血虛癥狀已經(jīng)有明顯的改善了。

氣血虛是很多女性面臨的問題，隨著生活壓力的不斷增加，女性承擔(dān)的社會責(zé)任越來越重，氣血虛的女性越來越多，因此氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快是很多女性關(guān)心的問題。美女們?nèi)绻袝r間，可以為自己精心制作一些人參烏雞湯、阿膠老鴨湯，或者在粥里加入些阿膠，來補(bǔ)血養(yǎng)血?；蛘呓?jīng)常為自己沖一碗阿膠紅糖水滋補(bǔ)一下。平時多買些阿膠糕、阿膠棗等零食，萬一忙起來沒時間，也可以吃些這樣的小零食來保養(yǎng)自己。