艾葉

長(zhǎng)期堅(jiān)持用艾葉泡腳有很好的減肥效果，這是因?yàn)榘~有促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝的作用，幫助體內(nèi)的毒素早日排出去，長(zhǎng)期如此自然也就會(huì)有一定的減肥效果。

藏紅花

藏紅花也有一定加速新陳代謝的作用，能增強(qiáng)體內(nèi)寒氣和廢棄物的排泄，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)不僅能減肥，還能消除疲勞，放松肌肉，解除緊張和憂(yōu)慮，平靜情緒。

熱水

其實(shí)不放什么特殊的東西，光是用熱水泡腳也能有一定的減肥作用，這是因?yàn)闊崴艽碳ぷ愕椎难ㄎ辉黾友貉h(huán)，從而消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。

什么人不宜泡腳

1.陰虛血熱者

陰虛血熱的患者不宜用艾葉泡腳，這樣不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而還會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。

2.糖尿病和發(fā)燒的患者

如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用艾葉泡腳。

3.兒童

如果經(jīng)常用過(guò)熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。

4.嚴(yán)重出血的人

患有各種嚴(yán)重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，這類(lèi)人在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

5.老年人

老年人泡腳需要格外小心，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。