泡腳泡到哪個(gè)位置最好

泡腳不是洗腳，水必須漫過三陰交穴位，不知道的，就認(rèn)為是到小腿肚下面一點(diǎn)的位置。

三陰交是人體三條陰經(jīng)(肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng))的匯合點(diǎn)，這一點(diǎn)被溫水刺激了，才能達(dá)到效果。

中醫(yī)說：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。所以，泡腳，最好是水要沒過三陰交。

三伏天能泡腳嗎

三伏天可以泡腳。 

夏天的時(shí)候雖然溫度很高，但是暑濕之氣也很重，所以，夏天的時(shí)候，人們常常會覺得精神不振、食欲不佳，這就是暑濕對人的影響，泡一泡腳可以刺激腳部經(jīng)絡(luò)、加強(qiáng)身體器官的機(jī)能。

三伏天用艾葉泡腳好嗎

三伏天用艾葉泡腳是一種比較好的保健方式。 

艾葉具有生發(fā)的作用，又是純陽的中藥，可以順應(yīng)陽氣的生發(fā)，祛除身體內(nèi)部的寒氣，所以，艾葉具有溫經(jīng)散寒的養(yǎng)生功效，三伏天用來泡腳，是再好不過的養(yǎng)生保健方式。

三伏天泡腳注意事項(xiàng)

1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳

三伏天要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因?yàn)殂遄銜涌烊硌貉h(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，不然則會影響胃部血液的供給。

2、水溫不宜過燙

每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

3、泡腳時(shí)間不太久

泡腳時(shí)間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

4、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者的末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。