寶寶感冒飲食需要注意什么

秋季，流感病毒的高發(fā)期，寶寶抵抗力低，所以很容易患上感冒等病癥。那么問(wèn)題來(lái)了，寶寶感冒飲食需要注意什么？一起來(lái)看看吧。

寶寶感冒時(shí)飲食要注意5件事

1、警惕飲食難消化

選擇容易消化的流質(zhì)飲食如稀飯、菜湯、牛奶、蛋羹等。

2、警惕飲食太油膩

飲食宜清淡少油膩，既滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、警惕水分供給不足

保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

4、警惕維生素缺失

多食含維生素C、E及紅色食物，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒發(fā)生。

5、警惕飲食量

飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥等。

進(jìn)入秋季，媽媽還是要從增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)著手，增加他的抗病能力，減少發(fā)病次數(shù)。另外保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)寶寶的健康很有好處。在陽(yáng)光好的日子里，把寶寶的被褥曬一曬，既可以起到消毒去味的作用，又能讓寶寶用得更舒適。