寶寶喝多少水才算足夠?

六個月之后的寶寶，加了輔食，無論是純母乳，還是奶粉喂養(yǎng)，都要開始喂水了。

可是，讓寶寶喝水可不是件容易的事。如何讓寶寶愛上喝水呢？

寶寶不愛喝水是階段性特征，慢慢來，別操之過急。

相信很多寶寶跟我二寶一樣，一喝到白開水，像喝到毒藥一樣，面露難色，用手推開。

添加輔食后，我下意識給他喝水，但他幾乎是滴水不入。

用喝奶的瓶子裝了水，他吸一口就拒絕了。

為了讓他減少抗拒，我在每次喂輔食后，用勺子給他喝幾口水。一次次下來（大概兩周左右），他喝的量越來越多。

慢慢地，用奶瓶喂水，他也不排斥，畢竟熟悉了這個味道。

寶寶缺水的表現(xiàn)

24小時之內(nèi)，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個小時之內(nèi)尿布未濕。尿色深黃，尿味重。

頭部囟門下陷。

小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說口渴。

皮膚彈性變差。媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復(fù)變平的過程。

不止嬰兒，兒童缺水也會出現(xiàn)如便秘、尿液發(fā)黃、嘴唇干裂等生理現(xiàn)象，甚至?xí)?dǎo)致抵抗力下降、注意力不集中等情況。

以下是給寶寶喝水的兩個錯誤行為，寶媽們千萬要注意了

1、寶寶哭鬧蹦跳后不要馬上讓他喝水 劇烈運動后，經(jīng)過了高強度的運動之后，身體細胞處于劇烈缺水的狀態(tài)，猛然補水過多，會讓細胞吸水膨脹。所以建議等氣息平緩過后再適量喂水。

2、晚上睡覺前不要給寶寶喂水 睡前不提倡大量飲水，因為飲水后會產(chǎn)生大量的尿液，增加尿床次數(shù)，影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

寶寶喝多少水才算足夠？

通常1歲以內(nèi)寶寶的飲水量應(yīng)是每日每千克體重120-160毫升；

而2-3歲飲水量為每日每千克體重100-140毫升。

照此推算，處于該階段的寶寶每天需水量大約為1200-1600毫升，

除去飲食攝入的水分外，還應(yīng)該每天直接飲水至少為600毫升。