寶寶睡覺老做噩夢(mèng)是怎么回事

相信每個(gè)人都有過這樣的經(jīng)歷就是晚上睡覺老是做夢(mèng)，有時(shí)做夢(mèng)把自己嚇得要死，那么小孩子睡覺會(huì)做夢(mèng)嗎？孩子經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因呢？一起來看看吧！

最近，一則來自英國(guó)的論文讓身為父母的人們不安起來。因?yàn)檫@篇文章提出的話題是“兒童噩夢(mèng)”。并宣布通過多年來的小組研究和跟蹤，得出一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)：經(jīng)常夜驚和噩夢(mèng)的孩子可能在未來會(huì)有精神健康的隱患。

無獨(dú)有偶，在美國(guó)的一篇雜志上也曾經(jīng)有過類似的報(bào)道，他們同樣認(rèn)為兒童夜晚做夢(mèng)的情況往往可以反應(yīng)孩子的心理狀態(tài)，并和一個(gè)人未來的精神健康息息相關(guān)。

而且他們還拿出了一份調(diào)查表，以證明自己的結(jié)論：在被調(diào)查的7千名兒童中，有進(jìn)一半的孩子出現(xiàn)了夜驚、噩夢(mèng)不止、夢(mèng)游等情況。多年后，在患有精神類疾病的回訪中發(fā)現(xiàn)，這種疾病多在這些人口中?；究梢钥隙?，抑郁、焦慮甚至是妄想、幻覺等等疾病的患病率比兒童時(shí)期沒有過做噩夢(mèng)的比例高出3倍還多。

所以，如果當(dāng)我們發(fā)下孩子出現(xiàn)了連續(xù)并持久的睡眠問題時(shí)，一定要重視起來。但與其治療不如積極預(yù)防。

為了讓孩子擁有良好的睡眠，減少成年后的精神障礙，我們可以這樣做。

1. 做到睡覺前不與孩子發(fā)生正面沖突，盡量讓他們帶著良好的情緒進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，如果孩子因

為身體不適或大童的學(xué)習(xí)壓力等不能進(jìn)入良心睡眠時(shí)，建議媽媽能夠幫助孩子做情緒上的緩解，比如，給孩子講個(gè)好聽的故事，和孩子聊聊天，或者給孩子及時(shí)的擁抱和親吻等等。這些都有助于緩解孩子的心理壓力和不良情緒。

2. 進(jìn)入睡眠時(shí)間，可以讓孩子泡泡澡、提前把臥室燈光調(diào)暗、或者睡前少喝一些熱奶也是很有效的促進(jìn)孩子良好的睡眠的好辦法。

3.睡覺前的一個(gè)小時(shí)，請(qǐng)父母關(guān)掉電視，以身作則和孩子一同做到關(guān)燈睡覺。

4.不推薦面對(duì)敏感型孩子時(shí)，媽媽爸爸強(qiáng)迫孩子突然進(jìn)入獨(dú)睡階段。起碼要陪孩子入睡后，再離開，同時(shí)不應(yīng)忘記平時(shí)對(duì)孩子心理的了解和調(diào)整，可以通過和孩子聊天發(fā)現(xiàn)孩子的性格特點(diǎn)，然后利用繪本等方式有效的幫助孩子克服心理的不適應(yīng)、恐懼等等?？傊畬?duì)待孩子這類孩子，父母一定要做到循序漸進(jìn)。

5.讓孩子明白道理。小小的孩子由于腦細(xì)胞發(fā)育還不徹底，加之想象力豐富，所以對(duì)于自己我不了解，不明白的事物就會(huì)產(chǎn)生聯(lián)想，這可能真是孩子害怕黑暗和夜晚的原因，所以，一定讓孩子明理，一旦他們知道了真相，就會(huì)緩解由于想象而衍生出的“不明物”的不安情緒了。

6.可以借助曼妙音樂的力量，幫助孩子成為一個(gè)內(nèi)心充滿美好的人。不可否認(rèn)學(xué)音樂的人不但容易患有心理或精神類疾病。

最后還要提醒父母?jìng)儯F(xiàn)在一家都是一個(gè)孩子，如果一致的嬌慣孩子，那當(dāng)孩子遇到壓力時(shí)，他也會(huì)由于壓力而導(dǎo)致心理的影響，進(jìn)而做噩夢(mèng)等。所以，富養(yǎng)孩子的原則一定也要把握好，否則從小最好還是適當(dāng)?shù)慕o孩子一些抗壓力的訓(xùn)練，以幫助孩子提高心理承受能力。