寶寶如何補(bǔ)鋅效果最好 缺鋅影響智力發(fā)育

寶寶缺鋅的表現(xiàn)和癥狀有哪些？寶媽知道該如何給寶寶補(bǔ)鋅嗎？寶寶缺鋅會影響智力發(fā)育嗎？在寶寶的成長過程中，爸爸媽媽總會遇到各種的難題，尤其寶寶在嬰幼兒時期的時候，也正是因?yàn)檫@樣，爸爸媽媽們才需要一個龐大的知識庫，都來了解一番看看。

嬰幼兒缺鋅，也就是鋅缺乏癥，這對于寶寶來說，是一種營養(yǎng)缺乏病，如果長期的缺乏的話，會引起厭食、生長發(fā)育緩慢等等嚴(yán)重的后果，那么寶寶如何才是真的缺鋅？

嬰兒缺鋅的表現(xiàn)和癥狀

1、易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脫落；而大量脫落的上皮細(xì)胞（即舌苔）能掩蓋和阻塞舌乳頭中的味蕾小孔，從而影響食欲，近幾年已將食欲降低看作是嬰幼兒缺鋅的早期表現(xiàn)之一。缺鋅的寶寶還可出現(xiàn)味覺異常，即異食癖，喜食那些亂七八糟的東西，如煤渣、泥土等。

2、食欲減退，存在有挑食厭食的問題出現(xiàn)，完全沒有什么覺得自己餓。

3、免疫力低，寶寶極易出現(xiàn)經(jīng)常感冒發(fā)燒，還反復(fù)呼吸道感染。

4、注意力不集中，這個階段的寶寶容易出現(xiàn)自我控制力差，多動的表現(xiàn)。

5、寶寶的頭發(fā)枯黃稀少易斷，創(chuàng)傷不易愈合，易患皮膚病。

6、生長發(fā)育緩慢，身高比同齡人低3-6厘米，體重輕2-3公斤。

7、指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，出現(xiàn)地圖舌等問題。

嬰幼兒補(bǔ)鋅事項(xiàng)

1、需要補(bǔ)鋅的寶寶

6-24個月的嬰幼兒是最容易缺鋅的，6個月之前，寶寶都是吃的母乳，母乳的含鋅量高，而且生物利用率高，因此不會缺鋅。而在六個月之后，母乳鋅水平下降，雖然添加了奶粉和輔食，但它們的鋅含量低，而且生物利用率也低，因此容易出現(xiàn)缺鋅的情況。

2、如何補(bǔ)鋅，預(yù)防寶寶缺鋅

要預(yù)防嬰兒缺鋅，首先應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，在母乳不足或不能喂母乳的情況下，要選擇些易吸收的補(bǔ)鋅劑吃，也可以媽媽通過先吃些鋅劑，然后過奶給寶寶。

同時，6個月后添加輔食，應(yīng)該首選強(qiáng)化鋅的嬰兒食品或者是肉類、動物肝臟等含鋅豐富的食物。不過這樣的補(bǔ)鋅有點(diǎn)慢，需要通過一些補(bǔ)鋅劑來補(bǔ)充，搭配的食物更好。

如何選擇好的補(bǔ)鋅劑？

一、認(rèn)清品質(zhì)

不管是什么鋅劑都好，首先考慮的就是安全無刺激，因?yàn)閷殞毜哪c胃是比較幼小的，發(fā)育還未全面，所以尋找些刺激小，高吸收的最為合適。

二、避開鈣、鐵、鋅同補(bǔ)的產(chǎn)品

過多的鈣與鐵在休內(nèi)吸收過程中將與鋅“競爭“載體蛋白，干擾鋅的吸收，需要補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的患兒要與鋅產(chǎn)品分開服用，間隔長一些為好。

鑒于此，專家建議，提倡科學(xué)合理的膳食，發(fā)現(xiàn)孩子有缺鋅癥狀應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血清鋅水平測定，得到確診后根據(jù)缺鋅的程度，家長切勿盲目給孩子補(bǔ)充鋅制劑，尤其是含有多種微量元素的復(fù)合制劑是不科學(xué)的。專家強(qiáng)調(diào)，選擇補(bǔ)鋅制劑要慎重，補(bǔ)鋅要科學(xué)、合理、適量。