維生素D和鈣有什么關系

我家寶寶吃母乳，需要補鈣和維D嗎？

我家寶寶配方奶喂養(yǎng)，需要補鈣和維D嗎？

我家寶寶只補鈣，還用補維D嗎？

我家寶寶只補維D，還用補鈣嗎？

媽媽們是不是被補維D和鈣搞得暈頭轉向呢？

鈣和維D到底是什么關系呢？

先讓我們搞清楚維D和鈣究竟是什么東西吧！

維生素D

維生素D能促進小腸對鈣的吸收，其代謝活性物促進腎小管重吸收磷和鈣，提高人體血漿鈣和磷的濃度，或維持及調節(jié)血漿鈣、磷正常濃度。維生素D缺乏時使人對鈣、磷的吸收能力下降，鈣磷不能在骨組織內沉積，成骨作用受阻。在嬰兒和兒童，上述情況可使新形成的骨組織和軟骨基質不能進行礦化，從而引起骨生長障礙，即所謂佝僂病。

用于促進鈣吸收，預防維生素D缺乏癥。大家常聽說的佝僂病。

簡單一些說：維D就是促進鈣吸收的！

鈣

鈣是人體必需的元素。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。鈣約占人體質量的1.4%，參與新陳代謝，人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發(fā)育和健康。

弄清楚了維D和鈣的關系后，我們在看看要怎么幫寶寶補呢？

喂養(yǎng)方式的不同，補充的方式也不同！

吃母乳的寶寶怎么補維D

維生素D不易通過血液循環(huán)進入乳汁，所以母乳中維生素D含量低，吃母乳的寶寶是必須需要補維D的。

出生后2周開始補充預防量維生素D 400IU/d， 可以到2歲。（2歲以后如果孩子戶外時間特別多，當?shù)靥柟庹粘渥?，也沒有什么霧霾，就可以不用再補了。）

配方奶喂養(yǎng)的寶寶怎么補維D

配方奶中是有添加維D的，如果是純配方奶喂養(yǎng)的寶寶，每日攝入足夠奶量是不需要額外補充維生素D的。

混合喂養(yǎng)的理論上需要換算出配方奶每天攝入的vd量，如不會換算，每天配方奶不足500mL的，每天補維生素D 400IU，如配方奶量攝入500~1000mL的，補充量可以減半。

小編說

現(xiàn)在媽媽們應該搞清楚了維D和鈣的關系，在寶寶嬰幼兒時期，不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)，寶寶都不需要額外的鈣補充，在母乳和配方奶中鈣含量已足夠寶寶生長發(fā)育所需！

按喂養(yǎng)方式的不同，補充好維D，媽媽們就不必再擔心寶寶會缺鈣！