宮寒艾灸哪個位置圖片

一般來說宮寒艾灸一共有四個部位，只要灸了這四個部位就可以啦。

1.宮寒艾灸關元穴

人的關元穴在肚臍下三寸，如圖所示。

艾灸這個穴位可以補虛益損，如果人體感覺比較虛，那么針灸這個穴位是對的。宮寒就是陽氣不足引起的虛弱，所以畏寒等，用艾葉針灸這里能夠固本培元、下焦。

2.宮寒艾灸命門穴

命門穴在人體的第二腰椎和第三腰椎棘突之間，如下圖所示。

在艾灸命門穴的時候可以同時艾灸一下腎俞穴，腎俞穴就位于兩側距離背部中線3厘米左右，艾灸這個穴位能強腎固本，幫助女性調理因宮寒導致的不孕，習慣性流產(chǎn)等癥。

3.宮寒艾灸神闕穴

神厥穴位于肚臍的地方，是一個比較重要的穴位，如下圖所示。

一般人體因為陰陽失調引起的疾病都要通過針灸或者刺激神闕穴才能調節(jié)，位置也十分的好找。

4.宮寒艾灸氣海穴

氣海穴在人體的下腹部，如下圖所示。

這里要從三分之一處開始艾灸，艾灸這個穴位對宮寒引起的月經(jīng)不調，崩漏，不孕有防治作用。還能調節(jié)身體上的其他不適。

宮寒艾灸注意事項

1、通常艾灸的時候要距離身體穴位大概3厘米左右，不要靠得太近以免灼傷，一般局部有溫熱感但不產(chǎn)生痛感為最好。

2.時間要控制在半個小時左右，太長的話可能會引起皮膚局部灼傷。

3不要在飯前空腹時和飯后立即施灸。