宮寒艾灸哪個(gè)部位之關(guān)元穴

關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱(chēng)為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處;老子稱(chēng)之為“玄之又玄，眾妙之門(mén)”。

位置：關(guān)元穴在肚臍下三寸

功效：艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

方法：

溫灸：用扶陽(yáng)罐每天溫灸3-5分鐘，有強(qiáng)腎壯陽(yáng)，增加男性性功能的功效，建議長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，效果顯著。

按摩：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過(guò)度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。

貼膏藥：穴位敷貼法。可以將腰腎膏等貼在關(guān)元穴上，用于補(bǔ)腎虛，也可以用其他膏藥敷貼。

宮寒艾灸哪個(gè)部位之神闕穴

變化莫測(cè)為神，闕指要處，穴當(dāng)臍孔，是處胎生之時(shí)，連系臍帶以供胎兒之營(yíng)養(yǎng)，故又命蒂。名之神闕，是因胎兒賴(lài)此宮闕，輸送營(yíng)養(yǎng)，灌注全身，遂使胎體逐漸發(fā)育，變化莫測(cè)，因名神闕。

位置：在臍中部，臍中央。是人體任脈上的要穴。

功效：當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。

方法：禁刺;宜灸。

宮寒艾灸哪個(gè)部位之氣海穴

氣海穴;又名脖胦《靈樞·九針十二原》說(shuō)：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”;是任脈穴位名稱(chēng)。

位置：該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。

功效：灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

方法：按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿著順時(shí)針?lè)较蛟诟共窟M(jìn)行環(huán)形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫?zé)岣袨槎取４朔骄哂?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/tag/bushenshipu/" title="補(bǔ)腎" class="innerlink" target="_blank">補(bǔ)腎益氣的作用。