如何才能讓孩子長(zhǎng)高?

現(xiàn)在很多父母看別人的孩子長(zhǎng)得又高又壯，再看看自己的孩子，心里就各種想法，給孩子吃很多好東西也沒(méi)用，其實(shí)長(zhǎng)高是講究科學(xué)方法的，那么我們來(lái)看看如何才能讓孩子長(zhǎng)高的方法吧。

根據(jù)兒童體格發(fā)育調(diào)查結(jié)果，國(guó)家衛(wèi)生部組織相關(guān)專(zhuān)家研究制訂了《中國(guó)7歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》，該標(biāo)準(zhǔn)已于2009年6月2日由衛(wèi)生部正式公布。標(biāo)準(zhǔn)包含了7歲以下男童的身高、體重、頭圍、平均值標(biāo)準(zhǔn)和女童的身高、體重、頭圍、平均值標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)?男孩和女孩的發(fā)育情況不同，家長(zhǎng)可參考以下表格數(shù)據(jù)，看看孩子的身高體重是否正常。

一般如果孩子年身高在相同年齡段低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值，且 2 歲以下身高增長(zhǎng)小于7厘米，4歲半至青春期小于5厘米，即被判定為身高增長(zhǎng)異常。而且，目前大多數(shù)兒童身高不理想的主要原因除了遺傳因素之外，營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題也占據(jù)了很高的比例。隨著寶寶的不斷成長(zhǎng)，在飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)該葷素搭配，確保甜咸、肉素、厚精、蔬菜、肉、蛋、乳制品、水果、谷類(lèi)等合理膳食。

但是對(duì)于剛剛對(duì)食物形成自主認(rèn)識(shí)的寶寶而言，并不是所有的食物都能被他們一一接受，偏食是大部分兒童不能充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng)的主要原因，因此，家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)找到幫助寶寶及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的幫手。比如奶粉。

很多媽媽可能會(huì)疑惑，為什么一定要是奶粉，鮮奶或者兒童奶不可以嗎？

首先，鮮奶中包含了高濃度的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)分子較大，對(duì)年齡較小的寶寶來(lái)說(shuō)是比較難吸收，其次，兒童奶中可能會(huì)添加香精和色素，所以也不是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的良好選擇。相反，配方奶粉是根據(jù)寶寶（尤其偏食寶寶）生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)的，會(huì)根據(jù)生長(zhǎng)需求，調(diào)整營(yíng)養(yǎng)比例，以目前媽媽們選擇比較多的惠氏膳兒加奶粉為例。它采用了科學(xué)營(yíng)養(yǎng)7+7配方，包含了日常生活中肉、魚(yú)、蛋、奶、谷物、蔬菜、水果中的30多種營(yíng)養(yǎng)素，尤其奶粉里豐富的VC、VD、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)是助力寶寶長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯的關(guān)鍵元素。而且除此之外，奶粉中還有充足的DHA和膽堿，可以幫助學(xué)齡寶寶大腦發(fā)育，讓寶寶長(zhǎng)高長(zhǎng)壯的同時(shí)，還能變得聰明機(jī)靈。最后，5種核苷酸的添加，有益于幫助寶寶完善身體防御系統(tǒng),，增強(qiáng)抵御病毒侵害的能力，提升寶寶的免疫力，為寶寶提供特別的營(yíng)養(yǎng)守護(hù)。

寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)規(guī)律性、連續(xù)性、階段性的過(guò)程。一點(diǎn)一滴的增長(zhǎng)都需要我們用充足的營(yíng)養(yǎng)去支撐，因此，在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)們要選對(duì)“幫手”才是關(guān)鍵哦！