寶寶容易缺鈣多半是哪些原因引起的

寶寶出生后，寶媽就在寶寶身上花費(fèi)很多的精力，但是有時(shí)候稍微不注意，寶寶就會有缺鈣的癥狀。寶寶缺鈣不僅影響骨骼的發(fā)育，還會容易哭鬧，睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象，其實(shí)，寶寶缺鈣多半是由這些方面引起的，下面我們一起來看下吧。

一、寶媽不注意營養(yǎng)

很多寶媽都覺得只要寶寶吃母乳就會有足夠的鈣讓寶寶吸收，其實(shí)這是不對的，因?yàn)槟溉橹饕怯蓪殝尦赃M(jìn)體內(nèi)的食物轉(zhuǎn)化而成的，如果寶媽不注意營養(yǎng)的話，母乳中的鈣質(zhì)也會大大減少。

所以，為了避免寶寶缺鈣，寶媽在哺乳期應(yīng)該多吃一些豆類，魚，蝦皮，牛奶之類的食物，畢竟這些食物中鈣的成分比較高。

二、沒有及時(shí)添加輔食

寶寶一般在4-6個月的時(shí)間就可以添加輔食了，如果這時(shí)寶媽沒有給寶寶添加，也很容易引起寶寶缺鈣的情況。因?yàn)閷殝屇溉榈拟}已經(jīng)不能滿足寶寶了，需要添加輔食給寶寶補(bǔ)鈣。

寶媽給寶寶喂輔食時(shí)，可以先添加寶寶容易吸收的食物，比如先添加果汁類，然后再添加米粉，等寶寶對這些食物適應(yīng)了，可以添加一些蔬菜泥，水果泥，肉類糊狀的食物。

所以，寶媽在寶寶6個月的時(shí)候，除了母乳，也要及時(shí)給寶寶添加輔食。

三、戶外運(yùn)動少

有些寶媽在照顧寶寶的時(shí)候，不喜歡出門曬太陽，喜歡在家里給寶寶曬，這樣也容易引起寶寶缺鈣。因?yàn)榇皯魰璧K陽光中的紫外線照射到房間里，所以隔著玻璃維生素D合成會減弱，寶寶這時(shí)候很難吸收到鈣。

寶媽應(yīng)該在天氣好的時(shí)候讓寶寶活動活動，見見太陽，一方面有助于鈣的吸收，另一方面還能讓寶寶多看看外面的風(fēng)景。

四、給寶寶補(bǔ)充鈣劑

一般情況下， 在寶寶出生半個月左右寶媽就可以給寶寶補(bǔ)充一些維生素AD滴劑之類的了。如果沒有及時(shí)給寶寶補(bǔ)充，可能會導(dǎo)致寶寶缺鈣。

寶媽在給寶寶補(bǔ)充鈣劑的時(shí)候盡量在晚上給寶寶服用，寶寶會更容易吸收。

為了避免寶寶缺鈣，寶媽平時(shí)就要多做一些防護(hù)措施，畢竟寶媽們都希望自己的寶寶健康的成長。好了，以上幾點(diǎn)就是預(yù)防寶寶缺鈣的方法，寶媽們不妨多看看吧。