來大姨媽可以吃柚子嗎

來月經(jīng)期間柚子是可以吃的，但是要適量，不要一次性吃的太多，否則會(huì)造成痛經(jīng)的癥狀。就是說月經(jīng)期間是可以吃水果的，但是要注意用量，因?yàn)樵谶@個(gè)期間也是需要補(bǔ)充維生素c的。

平時(shí)如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可以喝點(diǎn)姜糖紅糖水可以起到驅(qū)寒活血的效果，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。來月經(jīng)期間要注意休息，不要過度的勞累。

柚子的功效與作用

吃柚子有很多好處的，柚子有很多的維生素c，也有很多的微量元素，還有美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用，所以平時(shí)多吃一些藥物對(duì)身體是有很多好處的，吃柚子還可以潤肺止咳。

吃柚子的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)某裕部梢杂描肿优菟?，可以增加機(jī)體的代謝，平時(shí)也可以做做柚子茶，吃柚子也可以延年益壽。

大姨媽期間吃什么對(duì)身體好

女性在例假期間會(huì)較平常更為虛弱，免疫能力也會(huì)有所下降，所以此時(shí)可食用一些高蛋白的物質(zhì)如牛奶、肉類、豆制品類，同時(shí)也應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，飲食清淡。如果經(jīng)血量較多的女性可適當(dāng)進(jìn)食補(bǔ)血的食物如動(dòng)物肝臟、紅豆粥等。

對(duì)于體質(zhì)較弱的女性或是有痛經(jīng)史的女性，建議盡量避免寒涼性食物的攝入。對(duì)于所有月經(jīng)期女性都不建議食用一些冷飲類或是酒類。

除飲食上有所禁忌，經(jīng)期女性還應(yīng)注意自身局部衛(wèi)生的清潔、注意經(jīng)期保暖。對(duì)于有性生活的女性，經(jīng)期應(yīng)避免同房。