中風(fēng)是什么原因引起的

一般來說，中風(fēng)通常指的是腦中風(fēng)，腦中風(fēng)主要因為腦血管破裂或是阻塞，導(dǎo)致大腦神經(jīng)細胞受到傷害，導(dǎo)致身體出現(xiàn)麻木、不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象。依照發(fā)生的原因可以分成出血性中風(fēng)和缺血性中風(fēng)：

出血性中風(fēng)：出血性中風(fēng)常常發(fā)生在 血壓快速上升 的情況下，例如：情緒激動、忙碌、有壓力、溫差大等，使得腦血管壁破裂，血液流到組織間行形成血塊，壓迫到腦組織。

缺血性中風(fēng)： 高膽固醇形成的斑塊長期累積在血管壁上 ，使得血管變窄又變硬。一旦斑塊範圍變大甚至破裂形成血栓，塞住了血液，就會導(dǎo)致中風(fēng)。大部分的中風(fēng)案例都屬于缺血性中風(fēng)。

中風(fēng)的高危因素

高血壓：血壓過高會讓血管壁容易硬化、變得脆弱、易破裂。所以有高血壓的人，務(wù)必要按時服用藥物，并且定期監(jiān)測血壓，讓血壓穩(wěn)定在 140 / 90mm/Hg 以內(nèi)。

糖尿病 (高血糖)：糖尿病患罹患中風(fēng)的風(fēng)險是一般人的 2 - 3 倍，一但血糖波動太大，便容易傷害到血管壁，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。所以良好的血糖控管可以有效降低中風(fēng)的發(fā)生。

高血脂：膽固醇過高，容易加速動脈硬化。如果本身有心血管疾病或是糖尿病患者，建議將總膽固醇 (TC) 控制在 160mg/dL 以下、低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 控制在 100mg/dL 以下，來降低中風(fēng)的風(fēng)險。

抽煙：因為抽煙會使血管收縮，血壓上升外，煙中的尼古丁會增加心臟病及腦中風(fēng)發(fā)生的機率。

酗酒：過量的飲酒容易導(dǎo)致肥胖和血脂上升，也容易提高中風(fēng)和心血管疾病發(fā)生的機率。

缺乏運動：長期缺乏運動，容易導(dǎo)致體重和體脂的增加，讓中風(fēng)的風(fēng)險提高。肥胖：肥胖會導(dǎo)致血壓的上升，所以將體重控制在 BMI18.5 - 24 之間，能夠降低中風(fēng)的發(fā)生。

不良的飲食習(xí)慣：攝取過多的鈉，容易使血壓偏高。所以習(xí)慣吃重口味或經(jīng)常外食的人，可以在飲食中減少醬料和加工食品的攝取，并多吃高纖的蔬菜，有助于穩(wěn)定血壓，減少心血管疾病和中風(fēng)的發(fā)生。

中風(fēng)的前兆和癥狀

不論是出血性中風(fēng)還是缺血性中風(fēng)，往往都來的很突然，所以平時可以記下 辨識中風(fēng)的口訣「BEFAST」 來辨識中風(fēng)初期的重要癥狀，如下：

1. 「B」Balance 平衡：突然失去平衡、步伐不穩(wěn)

2. 「E」Eye 眼睛：眼睛視力模煳，看不清楚

3. 「F」Face 臉歪：突然臉部或嘴覺歪斜

4. 「A」Arm 手軟：將雙手抬高平舉 10 秒，其中一隻手會無力而垂下來

5. 「S」Speech 大舌頭：突然口齒不清，或無法完整清楚的講完一句話

6. 「T」Time 記下時間、立即就醫(yī)：當出現(xiàn)以上任一種癥狀時，要明確記下發(fā)作時間，并且立刻送醫(yī)，爭取治療的時間。

一旦發(fā)現(xiàn)自己或家人有臉歪、手軟無力或是講話不清楚等，就要把握 「急性中風(fēng)搶救黃金 3 小時」 的原則，快速送醫(yī)。如果已經(jīng)無法站立必須躺下時，要將麻痺無力的一側(cè)，橫躺朝上，避免口中有異物無法吐出。另外也要留意，不能隨意服用藥物，必須等到醫(yī)院醫(yī)師評估后，再進行治療。