產(chǎn)后怎么快速通乳 4個(gè)方法助你快速下奶

原標(biāo)題：產(chǎn)后如何快速通乳？4個(gè)方法快速下奶，個(gè)個(gè)很實(shí)用

大家都知道，母乳是寶寶純天然又有營(yíng)養(yǎng)的食物，現(xiàn)在很多媽媽也都慢慢開(kāi)始接受母乳喂養(yǎng)，就是希望寶寶能夠發(fā)育的更健康。通常情況下，順產(chǎn)的媽媽在生產(chǎn)當(dāng)天乳房就會(huì)分泌乳汁，剖腹產(chǎn)的媽媽最遲下奶也不會(huì)超過(guò)3天。但是，生活中有些媽媽表示自己產(chǎn)后快一個(gè)星期也沒(méi)見(jiàn)乳汁分泌，還會(huì)還經(jīng)常感覺(jué)乳房脹痛。其實(shí)，引起媽媽產(chǎn)后不下奶的原因有很多，最常見(jiàn)的一種是乳腺管不通暢，對(duì)于這種情況，媽媽不妨嘗試用這4種方法，對(duì)于乳腺的疏通會(huì)很有用。

喝催奶茶

生完寶寶后，媽媽體內(nèi)會(huì)分泌大量的催乳素，從而促使乳房產(chǎn)生母乳，乳腺管不通不僅會(huì)影響新乳汁的分泌，還會(huì)讓媽媽感受強(qiáng)烈的疼痛感。建議產(chǎn)后媽媽可以適當(dāng)飲用一些催奶茶，催奶茶主要通過(guò)刺激和協(xié)調(diào)乳腺組織內(nèi)的液體流動(dòng)，從而有效促進(jìn)乳汁生成和乳腺暢通。而且，催奶茶里含有的豐富復(fù)合蛋白物質(zhì)，多種天然草本萃取物，能夠增加產(chǎn)奶量。另外，催奶茶成分中包含有大豆蛋白、黑豆、卵磷脂等，能提高母乳質(zhì)量，增強(qiáng)媽媽和寶寶的免疫力，是產(chǎn)后催奶的必備好物。

借助吸奶器

很多媽媽產(chǎn)后都會(huì)碰到乳腺不通，開(kāi)奶困難的問(wèn)題，想要更快疏通乳腺，為寶寶提供充足的口糧，媽媽也可以借助電動(dòng)吸奶器。使用吸奶器就相當(dāng)于寶寶在吮吸，能夠有效刺激乳房，從而疏通乳腺。不過(guò)，在使用的過(guò)程中，媽媽一定要找到適合自己的吸力，這樣才能防止損傷乳頭、乳腺組織。而且，每次使用完之后，不管有沒(méi)有奶水吸出，媽媽都要及時(shí)清洗，避免沾染細(xì)菌，否則下次使用時(shí)很容易引發(fā)乳房疾病。

讓寶寶多吮吸

生完寶寶后，媽媽要第一時(shí)間讓寶寶吮吸，不要等到有奶水分泌的時(shí)候再喂奶。寶寶在吮吸的過(guò)程中，會(huì)刺激媽媽的腦垂體分泌催乳素，從而促使乳房分泌更多的乳汁，所以寶寶吮吸次數(shù)越多，乳腺就能越快通暢。一般情況下，在24小時(shí)之內(nèi)，至少應(yīng)該讓寶寶吮吸8次以上，每次吮吸時(shí)長(zhǎng)不低于30分鐘。

按摩乳房

對(duì)于產(chǎn)后乳腺不通的媽媽，也可以采用按摩乳房的方式，不過(guò)要注意掌握正確的方法。媽媽可以把毛巾用熱水浸濕，然后從乳頭中心往乳暈方向進(jìn)行環(huán)形擦拭，每次持續(xù)15分鐘，然后再用手輕輕按摩乳房。當(dāng)然也可以找專業(yè)的催乳師來(lái)幫助催奶，效果也不錯(cuò)哦。

產(chǎn)后乳腺不通，開(kāi)奶困難的情況很常見(jiàn)，特別是對(duì)第一次當(dāng)媽媽的人來(lái)說(shuō)。不過(guò)只要媽媽及時(shí)做好產(chǎn)后開(kāi)奶工作，奶水肯定會(huì)源源不斷。