孩子孩子孤僻膽??？可能和缺營養(yǎng)有關(guān)

原標(biāo)題：孩子脾氣暴躁、膽小懦弱、孤僻內(nèi)向，你還認(rèn)為僅僅是性格原因嗎？

“媽媽，我夢見小朋友們都和我玩了，好開心”

孩子性格比較孤僻，只有夢中才能交到朋友。

“媽媽，他們都不和我玩”

孩子性格暴躁，動(dòng)不動(dòng)就打人，怎么教育都改不掉。

經(jīng)常有紅粉留言：為啥別人家孩子像天使一樣活潑開朗又可愛，我家孩子脾氣暴躁又孤僻，我們很擔(dān)心他被排斥，更擔(dān)心他受到傷害，有什么辦法可以讓他性格變好一點(diǎn)呢？

寶寶的性格真的可以塑造嗎?真相是：寶寶性格除了遺傳因素外，毫無疑問，也會受到外部所處環(huán)境的綜合影響，家庭環(huán)境、親子關(guān)系等都會成為改變寶寶性格的不確定因素，但是還有一項(xiàng)很關(guān)鍵因素，往往被大家所忽視，那就是全面均衡多樣的營養(yǎng)。

早在兩千多年前，醫(yī)學(xué)家就發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)與人的性格有關(guān)。在古老的希臘，凱波克拉蒂斯首次創(chuàng)造了氣質(zhì)學(xué)說，將人的性格分為多血癥、神經(jīng)癥、黏液質(zhì)、膽汁質(zhì)4大類。他認(rèn)為人的性格依本身各種體質(zhì)含量的多少而定。加上后天環(huán)境的影響，如氣候、風(fēng)土、勞動(dòng)、修養(yǎng)、飲食習(xí)俗、 食物結(jié)構(gòu)等諸多條件的相互制約，奠定了人的各種性格。

特別是嬰幼兒、青少年時(shí)期，生長發(fā)育旺盛，正是性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)需要各種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。偏食會造成某種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，正如造房子。如缺少某種材料，造出的房屋不會牢固一樣，會引起孩子生長發(fā)育障礙，從而影響孩子健全性格的養(yǎng)成。

“偏食”引起的不良表現(xiàn)

01

偏食葷菜的孩子，血中5-9色胺水平升高，會產(chǎn)生暴躁易怒，喜動(dòng)好斗、不聽勸阻等不良表現(xiàn)。特別是長期偏食，就容易缺鈣，缺少維生素B族等關(guān)鍵營養(yǎng)素。

02

有些偏食有較多調(diào)味品的食物的孩子，就易有任性、好動(dòng)、注意力不集中等多動(dòng)癥表現(xiàn)。

03

偏食甜食的孩子，消耗了體內(nèi)大量維生素B1，會使丙酮酸、乳酸蓄積，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、好哭鬧、愛激動(dòng)等表現(xiàn)。

04

由政府設(shè)立的法律援助機(jī)構(gòu)或者非政府設(shè)立的合法律所組織法律援助的律師。

05

蔬菜中的鉀有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng)，安定情緒。體內(nèi)過剩的鈉能否順利排泄出去，鉀扮演著很重要的角色;不喜歡吃蔬菜者，通常無法攝取足夠的鉀。因此，多余的鈉無法全數(shù)排出，殘留在體內(nèi)，變成焦慮、情緒不穩(wěn)定的主因。

看來孩子的飲食不僅決定了他的體格是否強(qiáng)壯，還決定了他的性情是否健全。也有調(diào)查結(jié)果表明，嬰幼兒的哭鬧、少兒的憂郁以及各年齡段的暴躁易怒都有可能與嬰幼兒時(shí)期不良營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，事實(shí)證明，在飲食上做了調(diào)理之后，寶寶的健康和脾氣可能會得到顯著改善。在寶寶成長期給與充足營養(yǎng)，可使他性格更健全、活潑、可愛。

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