寶寶六個月之后可以適當吃一些黃瓜

1、黃瓜中的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)含量較高，對于寶寶的骨骼、牙齒和大腦的發(fā)育十分有利。

2、如果是處在長牙階段的寶寶可以讓他拿著黃瓜吃，這樣可以鍛煉寶寶的手握、口、眼的協(xié)調(diào)能力，并且能幫助寶寶磨牙，讓牙齒更快的生長出來。

3、黃瓜中的纖維素能夠有效的促進腸道蠕動，對于有便秘困擾的寶寶來說，也可以喝一些黃瓜汁來緩解。

寶寶吃黃瓜注意事項

1、寶寶最開始吃黃瓜時先少量吃一點，最好是去皮給寶寶吃，以免黃瓜皮上面有殘留的農(nóng)藥。

2、可以把黃瓜削皮后切成條，這樣寶寶握起來更方便，而且還可以當磨牙棒。

3、黃瓜性涼，一次性不要給寶寶吃太多，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀要立即停止給寶寶食用。

推薦食譜：黃瓜雞蛋羹

準備食材：雞蛋、嫩黃瓜，鹽、涼開水、香油。

1、新鮮雞蛋一個，嫩黃瓜取中間一塊。

2、將雞蛋用筷子充分打散，加入涼開水、鹽再次用筷子充分打勻，黃瓜切成很細的絲倒入蛋液中拌勻。

3、碗里擦上2滴香油，倒入拌好的蛋液黃瓜。用盤子將蛋液蓋好，蓋上鍋蓋，大火燒開轉(zhuǎn)小一般蒸至10至15分種即可。

營養(yǎng)小貼士：

6-10個月的寶寶最好不要放鹽，10個月以上寶寶也要特別注意加鹽的問題，微量即可，因為雞蛋本身也有咸味。

寶寶吃油的問題也要特別注意，碗底已經(jīng)擦了香油，蒸熟后就不必再放油了。