嬰兒輔食添加注意事項，這些你該知道

一、不應喂養(yǎng)寶寶食用的食物

1、鹽或潛藏的鹽

嬰兒的腎臟還不成熟，無法處理及擺脫鹽，所以妳應該要限制寶寶鹽的攝入量。1歲以下嬰兒每天只能食用1克以下的鹽，其他潛藏在食物中的鹽也要納入計算，如肉汁、湯塊。

2、糖或潛藏的糖

寶寶的飲食中并不需要糖，他會在水果中獲得天然的糖份。避免含糖的食物和飲料，因為妳的寶寶可能會發(fā)展成愛吃甜食的小孩，增加蛀牙和肥胖的風險。

選擇輔食時要特別小心。

3、各種類的堅果

寶寶食用整顆堅果容易有窒息的危險，5歲之前都避免提供。妳可以提供寶寶堅果醬，像是花生醬、榛果醬、核桃醬等，但如果妳有家族過敏史，最好避免提供堅果。

4、避免提供蜂蜜

在少數(shù)情況下，蜂蜜可能含有孢子肉毒桿菌，這種物質(zhì)會在腸道產(chǎn)生毒素，導致寶寶嚴重生病。所以在寶寶12個月之前，都不要提供蜂蜜。此外，蜂蜜含有很多糖，可導致蛀牙。

5、避免生的食物

生的食物可能會含有細菌，寶寶食用后可能會導致中毒、感染。所以妳應該避免讓寶寶食用生的食物，像是生海鮮、生雞蛋等等。

二、喂養(yǎng)寶寶時應注意要點

1、事先洗凈雙手

在妳喂食寶寶之前，就連準備輔食之前，都應該要洗凈妳的雙手。雙手上的細菌很多，有可能不小心就透過食物傳給寶寶，導致寶寶生病。

2、選擇安全器皿

不論妳選擇的哪種碗盤和湯匙，妳都應該選擇安全的器皿，避免含有雙酚A。此外，湯匙要選擇適合寶寶嘴巴大小，以免寶寶不好進食。

3、使用防水圍兜

喂食的時候，妳可以讓寶寶穿著防水的圍兜，減少弄臟衣服的機會。妳也可以在地面上鋪上防水的塑料布，避免寶寶進食的時候弄臟地板。

4、每次喂食少量

在妳喂食寶寶的時候，最好一口不要太大，以免寶寶因為無法吞咽，導致惡心、嘔吐。如果妳準備的是新食物，也不要準備太多，先讓寶寶嘗試幾口，觀察他的食后反應。