小褲褲比較臟。臨近預(yù)產(chǎn)期的孕媽媽洗漱時會發(fā)現(xiàn)換下的小褲褲上面的分泌物比孕期時增多了,此時孕媽媽不要太害羞急急忙忙洗掉哦,應(yīng)該注意下分泌物的顏色跟多少哦。
腰酸背痛。快到預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽們會覺得自己的腰背更加不適了。這是因?yàn)樽訉m日漸增大,身體重心漸漸前移,在站立或走路時,為保持重心平衡,孕婦必須將肩部及頭部向后仰,形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態(tài).這種姿態(tài)造成胸部脊柱的過度前凸彎曲引起脊柱痛。另外,胎頭下降使骨盆受到的壓力增加,腹墜腰酸的感覺會越來越明顯。
變輕了。極少的準(zhǔn)媽媽們在臨近預(yù)產(chǎn)期的時候會出現(xiàn)體重稍稍下降一丟丟的情況,這標(biāo)志著胎兒已發(fā)育成熟。
腹部變硬。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬,這就是假宮縮,其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時間無規(guī)律,程度也時強(qiáng)時弱。預(yù)產(chǎn)期時,由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,假宮縮的情況會越來越頻繁。
宮縮陣痛。絕大多數(shù)的孕婦都可以用陣痛的間隔作為入院的判斷基準(zhǔn)。當(dāng)出現(xiàn)每10分鐘一次的陣痛,或者一個小時出現(xiàn)6次以上的陣痛時,孕婦必須先估計(jì)好自己從家里到醫(yī)院所需的時間,然后打電話聯(lián)絡(luò)入院事宜。從陣痛開始到生產(chǎn)所需的時間,產(chǎn)婦大約是半天或半天以上;經(jīng)產(chǎn)婦則是初產(chǎn)婦的一半時間或更短;
見紅。一般在見紅幾小時內(nèi)應(yīng)去醫(yī)院檢查。但有時見紅后仍要等1-2天,有時是數(shù)天之后才開始出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮。如果出現(xiàn)大量出血癥狀,處理得太慢的話,就可能危及母體與胎兒的生命和健康; 劇烈腹痛,子宮突然停止收縮,胎兒也靜止不動:立即聯(lián)絡(luò),趕緊入院待產(chǎn)。
破水。發(fā)生破水時,記得抬高腰部,躺下休息,頭低臀高位,不要站立走下樓,保持安靜,并且盡早送醫(yī)院。緊急的處理方式是先墊上干凈的紗布或脫脂棉。破水后如果亂動的話,可能會造成臍帶脫垂,胎兒發(fā)生臍帶脫垂時,會引發(fā)缺血或缺氧的危險(xiǎn),尤其是胎位不正時更不能站立,應(yīng)叫救護(hù)車送至醫(yī)院;
保持愉悅的心情很重要
媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非,但產(chǎn)婦們切記太心急,避免預(yù)產(chǎn)期后出現(xiàn)焦慮不安的情緒,不良的情緒會影響分娩,要知道在預(yù)產(chǎn)期的前后兩周都是正常的分娩時間范圍。到了預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的,對順利分娩能起到積極有效的作用。
加強(qiáng)孕期保健
胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用,將胎兒從子宮“逼”出來,這要消耗大量的精力。因而在預(yù)產(chǎn)期一定要注意營養(yǎng),少食多餐,注意補(bǔ)充足夠的水分,使體內(nèi)能量充足精力充沛,才能完成產(chǎn)時艱巨的任務(wù)。除了營養(yǎng)之外,如不注意按時排凈小便,膀胱內(nèi)尿液滯留會導(dǎo)致排尿困難,引發(fā)尿潴留,因此孕婦臨產(chǎn)前每隔2-3小時應(yīng)排一次小便。大便也要隨時排凈。
保持充足的休息
充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài),必將影響順利生產(chǎn)。所以,孕婦分娩前十?dāng)?shù)天,生活一定要有規(guī)律,吃好休息好,養(yǎng)精蓄說,靜候分娩。
注意胎動
每天注意胎動,如果寶寶不動,你要多走走,或換姿勢,或輕輕拍拍肚皮,看看寶寶有沒有動動,如果還是不動就要盡快到醫(yī)院檢查了。
準(zhǔn)備好待產(chǎn)包
你需要買的東西:束縛帶,產(chǎn)墊,特大號衛(wèi)生巾,洗漱用品,擠奶器和防溢乳墊,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),寶寶的紗布衣,包巾(如果醫(yī)院不提供奶粉,就要自己準(zhǔn)備)。因?yàn)槊總€醫(yī)院提供的東西都不一樣,所以需要向醫(yī)院咨詢一下,其它沒列出來的物品也可以等生了之后需要再去買。
預(yù)產(chǎn)期只是一個分娩日期的估算,并不是精確的日期。但預(yù)產(chǎn)期可以提醒你胎兒安全出生的時間范圍,但不要把預(yù)產(chǎn)期這一天看得那么精確。到了孕37周應(yīng)隨時做好分娩的準(zhǔn)備,但不要過于焦慮,聽其自然,如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn),有條件的應(yīng)住院觀察或適時引產(chǎn)。
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