從民間習(xí)俗來說

坐月子喝米酒水好。

1、月子米酒水富含氨基酸，維生素等天然養(yǎng)分，能滿足產(chǎn)婦組織修復(fù)和母乳合成的需要;

2、富含酵素，能提高神經(jīng)和肌肉組織的興奮性，預(yù)防產(chǎn)后憂郁;

3、行氣活血，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，抵御寒邪入侵，預(yù)防產(chǎn)后肥胖;

4、溫和熱補(bǔ)，改善體質(zhì);

這些特點(diǎn)都是產(chǎn)婦上佳的營養(yǎng)品所應(yīng)該具備的。所以要想產(chǎn)后內(nèi)外兼修，光彩照人，塑造身材，月子米酒可是必不可少的!

從專家醫(yī)學(xué)來說

坐月子喝米酒水不好。

西醫(yī)

專業(yè)人士認(rèn)為，月子水靠從米酒中提取“小分子”的月子水，從米酒中提煉出的米酒水，實(shí)際難以徹底去除酒精成分，產(chǎn)婦吃后酒精會通過奶汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，會影響初生兒的發(fā)育。廣式月子餐和臺式的效用各有偏重，產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自身需求來選擇月子餐。

中醫(yī)

古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，產(chǎn)后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。

從中醫(yī)的角度看，溫補(bǔ)的概念當(dāng)然有一定的意義。坐月子使用米酒，廣東的客家人就有類似的傳統(tǒng)，一般都是在烹飪中使用米酒，讓米酒中的酒精揮發(fā)掉。但要說靠從米酒中提取“小分子”的月子水，從米酒中提煉出的米酒水，無非是去除了酒精成分的米酒。而產(chǎn)婦在懷孕期間，子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大。不過，人的皮膚是有彈性的，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄?，完全可以恢?fù)到正常狀態(tài)。

從營養(yǎng)健康學(xué)來說

坐月子喝米酒水要慎喝。

從營養(yǎng)健康學(xué)的專家看來，月子水沒有得打系統(tǒng)的認(rèn)同但是也沒有專業(yè)的技術(shù)表示它是無用的，并且女性在生孩子時產(chǎn)婦氣血大耗，愛出汗，加上坐月子期間，按照傳統(tǒng)習(xí)慣，居室一般都注意保暖，這樣一來，產(chǎn)婦就更愛出汗了，此時如果不注意補(bǔ)水，產(chǎn)婦就會缺水?！霸伦铀保簿褪敲拙扑?，在產(chǎn)后喝一些是可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛。但由于這種水是熱性的，完全代替飲水顯然是不科學(xué)的，飲用過多還可導(dǎo)致上火。建議坐月子期間保持正常的飲水，而不是用“月子水”代替正常飲水。所以說，坐月子喝米酒水要慎喝。

該怎樣喝月子水

坐月子是產(chǎn)后的頭等大事，是重塑體質(zhì)的關(guān)鍵時期，關(guān)于日常飲用水怎么喝，媽咪們遵循下面的兩個標(biāo)準(zhǔn)即可。

標(biāo)準(zhǔn)一：是否含有酒精

市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米經(jīng)發(fā)酵后的產(chǎn)物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一種中樞神經(jīng)毒性物質(zhì)，酒精可通過被動彌散的方式進(jìn)入乳汁，含酒精的乳汁會對嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成影響。所以含有酒精的米酒不宜給媽媽食用。

標(biāo)準(zhǔn)二：安全有保障

我們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠硭刑砑雍芏嘞?、漂白等成分的確對身體有不良的影響。所以，月子期間，選用經(jīng)過安全過濾后再燒開飲用，或者購買品質(zhì)有保證的桶裝水是最好的選擇。此外千萬注意，月子期間不要飲用“涼水”，一定要喝溫?zé)崴?

健康小提示

小編認(rèn)為雖然說媽媽在喂奶時要注意補(bǔ)充水分，但是產(chǎn)婦坐月子期間不宜過多飲用普通水(不利身體排水，易造成水桶腰、內(nèi)臟下垂等問題)。要多喝豆?jié){、原味蔬菜湯、不含酒精成分月子米酒水、生化湯等。這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。并且需要注意的是新媽媽們不要跟風(fēng)，流行的并非是好的。