做月子吃米酒紅糖嗎?

做月子吃米酒紅糖。

女性在做月子期間是可以服用米酒以及雞蛋等，米酒具有補(bǔ)氣、暖胃、補(bǔ)腎功能，可為產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。紅糖水能夠活血化淤，還能補(bǔ)血，并可促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除。但是不可以使用米酒時(shí)間長(zhǎng)的，因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/baike/387516.html" title="母乳" class="innerlink" target="_blank">母乳喂養(yǎng)時(shí)候，米酒里是含有著酒精成分的，會(huì)引起乳汁中含有，對(duì)于寶寶不好。紅糖也不可過(guò)多食用，適量即可。所以說(shuō)，做月子吃米酒紅糖。

做月子吃米酒紅糖的誤區(qū)

米酒

部分地區(qū)傳統(tǒng)月子餐強(qiáng)調(diào)所有的料理都要用米酒，或由米酒提煉的米酒水來(lái)料理，米酒(或醪糟)雞蛋、米酒雞湯，甚至連日常喝的水都是米酒水，堅(jiān)持做到“滴水不沾”。

米酒對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)具有下奶、活血、清除惡露的功效，但并非越多越好。

1.影響傷口愈合酒精具有促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒的作用，但太多則會(huì)影響傷口愈合。

2.危害寶貝神經(jīng)系統(tǒng)米酒雖然酒精度不高，但還是有，偶爾少量飲用可能影響不大，但如果整個(gè)月子期間不喝水，只喝米酒，長(zhǎng)期積累下來(lái)，給寶貝喂奶也會(huì)對(duì)寶貝神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生危害。最好的飲料還是水，而不是米酒。

注意：產(chǎn)婦必須視傷口復(fù)原的情況，產(chǎn)后大約一周以后再開(kāi)始加入米酒。

紅糖

紅糖水能夠活血化淤，還能補(bǔ)血，并可促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除，可有些產(chǎn)婦以為紅糖水喝的越多越好，在月子期間喝很長(zhǎng)時(shí)間，甚至長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月。這種做法是錯(cuò)誤的。

1、不利于子宮恢復(fù)一般來(lái)講，在產(chǎn)后10天左右，產(chǎn)婦惡露開(kāi)始逐漸減少，子宮收縮基本恢復(fù)正常。喝紅糖水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反而會(huì)使淤血排出增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復(fù)。

2、 易損壞牙齒紅糖水喝太久還容易損壞產(chǎn)婦的牙齒，帶來(lái)肥胖問(wèn)題。

3、使身體更虛弱如果夏天生產(chǎn)的產(chǎn)婦喝得過(guò)多，還易導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更虛弱。體寒的產(chǎn)婦天冷時(shí)可以適當(dāng)多喝幾天。喝紅糖水的最佳時(shí)間：一般以產(chǎn)后7～10天為宜。

米酒紅糖食譜推薦

米酒紅糖

食材：米酒適量、紅糖2稍

做法：

1、將米酒整瓶斜置于盛滿清水的盆中，放在電磁爐上，加熱至水沸騰3-5分鐘。

2、將燙熱的米酒倒入杯中。

3、加入1-2勺紅糖。

4、均勻攪拌至完全融解。

5、制成的紅糖米酒，甜而溫潤(rùn)，喝上幾口暖遍全身。

米酒紅糖雞蛋

食材：米酒100ML、雞蛋1顆、紅糖20G、小湯圓適量

做法：

1、鍋內(nèi)加半碗清水，煮開(kāi);

2、然后加入米酒，快沸騰時(shí)加入小湯圓和紅糖，此時(shí)可用中火;

3、待小湯圓差不多熟的時(shí)候，打入雞蛋;

4、把火再關(guān)小一些，慢慢煮熟雞蛋;

5、1分多鐘后雞蛋就差不多熟了，關(guān)火，裝入碗中

注意：

1.米酒如果能有自釀的更好，沒(méi)有的話，我一般都在網(wǎng)上買生龍佬米酒，一大瓶800多克，可以吃一段時(shí)間。但要放冰箱保存哦!

2.煮雞蛋的時(shí)間根據(jù)個(gè)人喜好，喜歡嫩的可縮短時(shí)間，喜歡硬的可加長(zhǎng)時(shí)間!

3.也可以放大湯圓，不過(guò)我不喜歡有餡的，所以都放小圓子。一碗都可以當(dāng)一頓早飯啦!

做月子吃米酒紅糖的注意事項(xiàng)

其實(shí)不管是米酒還是雞蛋或者是紅糖，都是產(chǎn)婦在月子期間最常見(jiàn)的飲食，雖說(shuō)這幾樣對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)是有不可否認(rèn)的功效，但任何事物都是過(guò)猶不及的，所以，在飲食上一定要注意適量適度。切不可放縱自己或偏吃一種事物。另外要注意雞蛋不能和牛奶、豆?jié){、白糖等一起使用。和牛奶食物會(huì)降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同樣的，雞蛋和白帶或者豆?jié){一起食用會(huì)降低蛋白質(zhì)的吸收。影響各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

健康小提示

坐月子多喝米酒水更大程度上是歷史原因造成的。古代的生活條件沒(méi)有現(xiàn)在這么好，干凈的飲用水很少、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物也很少，因此產(chǎn)婦多喝些米酒水是很好的，但是現(xiàn)在產(chǎn)婦往往是這邊大魚大肉地補(bǔ)著，那邊再喝著米酒水，很容易出現(xiàn)上火、燥熱等情況，對(duì)產(chǎn)婦健康不利。”用月子米酒水直接代替正常飲用水更是不可取的。