生酮可以吃烤面筋嗎
2021年06月04日 17:26閱讀次數(shù)：244
面筋是我們現(xiàn)在比較常吃的一種小吃，現(xiàn)在很多年輕都非常喜歡吃。有些正在生酮減肥的人也想吃，但又擔(dān)心影響減肥結(jié)果。那么，生酮可以吃烤面筋嗎？
生酮可以吃烤面筋嗎
首先，人體處于生酮狀態(tài)，其實(shí)就是人體新陳代謝的一種狀態(tài)，在這種狀態(tài)下為人體提供能量的都是血液中的酮體，一般而言生酮的狀態(tài)就是血液里面酮體濃度在0.5，并且血糖處于非常低的水平。當(dāng)遇到這種情況的時(shí)候，就說(shuō)明人體內(nèi)的血糖就處于一個(gè)非常的低的狀態(tài)，也是低血糖的前兆，需要補(bǔ)充能量來(lái)提高自己的血糖。
而面筋是一種高蛋白質(zhì)的食物，人體食用烤面筋后，可以為人體補(bǔ)充能量。所以說(shuō)，人體出現(xiàn)生酮時(shí)可以吃烤面筋，只是不能吃太多。然后，生酮狀態(tài)下一般需要吃一些容易消化又有能量的食物，這樣才可以快速為身體補(bǔ)充能量，而人們有低血糖的癥狀，一般可以隨身帶著糖，糖比其他食物可以更快速的補(bǔ)充能量。
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