給寶寶補(bǔ)鈣鐵鋅硒？微量元素檢查也不靠譜

寶寶不出牙枕禿是不是缺鈣？頭發(fā)黃吃飯少缺鋅？快做個(gè)微量元素檢測看看呀~缺了趕緊補(bǔ)起來。

現(xiàn)在，Mommy就來告訴你，所謂的微量元素檢測其實(shí)根！本！沒！有！什！么！用！

微量元素檢測靠譜？別逗了
首先，Mommy先來說說微量元素檢測本身，就是通過各種名字很糾結(jié)的方法和儀器（反正說了也看不懂，實(shí)在好奇請(qǐng)問度娘）檢測體內(nèi)微量元素的含量。

通常有兩種檢測方式，血液取樣和頭發(fā)取樣。

◆血液檢測

采指尖耳后的血或者靜脈血。

指尖取血是目前最常用的方式，問題和耳后取血一樣，扎孔擠血的過程中會(huì)混進(jìn)組織液和細(xì)胞雜質(zhì)，影響檢測數(shù)值。

而靜脈血被認(rèn)為是微量元素檢測中較靠譜的一種方式，但對(duì)于小寶寶來說，取血real困難。

所有血液檢測的問題都在于只能反映當(dāng)時(shí)的數(shù)值，寶寶幾小時(shí)前吃的東西不一樣，都會(huì)導(dǎo)致檢測結(jié)果不同。

◆頭發(fā)檢測

干擾因素更多，取樣工具、空氣、洗發(fā)水、發(fā)質(zhì)都會(huì)左右數(shù)值，基本已經(jīng)被放棄。

并且因?yàn)轭^發(fā)有生長周期，所以只能反映前一段時(shí)間的情況。

對(duì)于微量元素檢測來說，國際上還沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。不同國家有不同的數(shù)據(jù)，不同檢測儀不同試劑，檢測出的結(jié)果都會(huì)不同。

而且，微量元素本身只占體重的0.01%，并不是都乖乖恒定在血液中；靠幾滴血檢測出具體準(zhǔn)確的量，想想也知道不可能。

◆微量元素有哪些

必需的：鐵、鋅、硒、碘、銅、鉬、鉻、鈷；

需要的：錳、硼、釩、鎳、硅；

PS.其實(shí)鈣屬于常量元素，也被并入到微量元素檢測范圍（忍不住吐槽一句99%的鈣都不在血液里）。

因?yàn)檫^于微量，哪怕是同一臺(tái)機(jī)器用同樣的方法，今天和明天的數(shù)值都可能不同。

所以，就算檢測結(jié)果真的低于參考數(shù)值，也不能有效證明孩子真的缺少某種微量元素。

最后再啰嗦一句，早在2013年，衛(wèi)計(jì)委就發(fā)過通知，禁止醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)兒童開展非診治需要的微量元素檢測。

鈣鐵鋅硒，寶寶需要補(bǔ)嗎？

實(shí)際上，還是有很多麻麻堅(jiān)持給寶寶額外補(bǔ)充鈣鐵鋅等等各種微量元素，生怕一言不合營養(yǎng)不良。

那么問題來了，寶寶真的需要額外補(bǔ)充微量元素嗎？

答案是不需要。

6個(gè)月內(nèi)的寶寶，正常喝母乳或者配方奶，完全能滿足每日所需；

6個(gè)月后，及時(shí)添加輔食，尤其是強(qiáng)化鐵的米粉，同樣妥妥的；

另外補(bǔ)充一點(diǎn)，開始主食的大孩子，輕度偏食、挑食都是正?，F(xiàn)象，沒有必要和營養(yǎng)攝取不足劃等號(hào)。

真正需要補(bǔ)充微量元素，也是首先考慮食物而不是補(bǔ)品甚至藥物。

大量攝入某種元素，會(huì)打亂身體本身的平衡，反而影響寶寶對(duì)其他元素的吸收。

發(fā)生缺乏到需要大量補(bǔ)充的情況，往往會(huì)出出現(xiàn)相關(guān)癥狀。帶著寶寶上醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥補(bǔ)充最靠譜。

附上微量元素含量豐富的常見食物圖↓

微量元素，什么情況算缺

既然微量元素檢測都不靠譜，怎么觀察寶寶是否開始缺乏某種物質(zhì)了呢？下面Mommy列舉常見缺乏表現(xiàn)，僅供參考，某些疾病也會(huì)引起類似情況。

一句話，寶寶的營養(yǎng)藥劑補(bǔ)充在缺乏得到確診后，醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

◆鈣

容易焦躁不安，愛哭鬧；發(fā)育比同齡寶寶慢，甚至出現(xiàn)骨骼發(fā)育異常，比如雞胸、駝背等癥狀。

PS.母乳喂養(yǎng)的寶寶可以適當(dāng)補(bǔ)充維D，促進(jìn)鈣的吸收。

◆鐵

臉色蒼白，看起來沒有精神；口腔粘膜顏色淡；寶寶不愛動(dòng)，對(duì)周圍沒有多大興趣；貧血。

◆鋅

食欲減退，對(duì)食物失去失去興趣；沒有原因的體重減輕；免疫力下降，容易生病尤其是傳染病。