產(chǎn)后束腹不要操之過(guò)急，必須正確使用

產(chǎn)后束腹不要操之過(guò)急，必須正確使用：

媽媽們?nèi)绻胍谏a(chǎn)過(guò)后，達(dá)到完美的生產(chǎn)前的身材的話，束腹帶是不能過(guò)急使用的，而且使用時(shí)，也要根據(jù)自己的情況，以及身材和特點(diǎn)，選擇合適的束腹帶。

1.有好些產(chǎn)婦使用不當(dāng)束腹帶，也會(huì)出現(xiàn)了問(wèn)題的，可能使用不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致了盆底脫垂。

新媽媽要注意，只要使用了長(zhǎng)達(dá)恥骨聯(lián)合以下的，松緊合適的腹帶的話，才能讓你的盆底不受到傷害。如果你的長(zhǎng)度沒(méi)有過(guò)這個(gè)地方，則可能移到了上面的位置，就會(huì)在咳嗽，起身或者是提重物的時(shí)候，出現(xiàn)了腹壓增高，因此，壓力就會(huì)向下，集中在盆底的話，就會(huì)讓盆底器官出現(xiàn)了脫垂的現(xiàn)象。

2.束腹帶不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間穿

一般來(lái)說(shuō)，剖宮產(chǎn)術(shù)后醫(yī)生會(huì)要求產(chǎn)婦常規(guī)使用數(shù)天束腹帶。主要是避免由于過(guò)度的活動(dòng)，怕影響傷口的愈合，崩開(kāi)傷口等等。醫(yī)生通常建議剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦使用束腹帶的時(shí)間最長(zhǎng)為6周，每天最長(zhǎng)不超過(guò)12個(gè)小時(shí)。而且這種束腹帶的使用還有一些限定標(biāo)準(zhǔn)，一定要松緊適度，不能影響正常呼吸與進(jìn)食，并且不能緊到影響血液循環(huán)。

溫馨提示，如果你不是剖腹產(chǎn)，盡量還是不要使用的好，因?yàn)樽匀换謴?fù)要比用外物來(lái)恢復(fù)效果更好。

但是，你實(shí)在是想通過(guò)束腹帶塑身的。無(wú)論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)者，建議在選擇腹帶時(shí)以純棉布、無(wú)彈性、分段束縛者為佳。

因?yàn)榧兠薏纪笟庑院?，而無(wú)彈性、分段束縛的更貼合個(gè)人體型，有助于維持腹帶壓力穩(wěn)定、均衡。穿著腹帶時(shí)，要注意調(diào)適松緊，不要影響正常呼吸與進(jìn)食，以舒適、能承受為佳。若一味求緊而致動(dòng)彈不得，反而會(huì)引起血液循環(huán)障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利于腰肌恢復(fù)。