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三伏天養(yǎng)生喝什么茶

2017年03月27日 16:49閱讀次數(shù)：1200
三伏天養(yǎng)生喝什么茶好呢?三伏天是一年中最炎熱的一段時間，在天氣炎熱的時候喝杯茶能一定程度的消暑降溫，本文就為大家介紹了三伏天養(yǎng)生喝什么茶，希望能對大家有所幫助!
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三伏天養(yǎng)生喝什么茶-姜茶

材料：生姜、紅糖。

做法：將適量的生姜清洗干凈，然后將去皮洗凈之后的生姜完全剁碎，然后放入鍋中，和水隔開蒸30分鐘左右的時間，之后，將生姜取出，在蒸生姜的開水當(dāng)中加入適量的紅糖，攪拌均勻之后就可以直接飲用了。

三伏天養(yǎng)生喝什么茶1

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三伏天養(yǎng)生喝什么茶-金銀花茶飲

材料：金銀花、山楂、菊花、蜂蜜。

做法：金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內(nèi)，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內(nèi)，拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

三伏天養(yǎng)生喝什么茶2

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三伏天養(yǎng)生喝什么茶-菊花茶

材料：菊花、枸杞、蜂蜜。

做法：要先將準備好的菊花晾干曬干，然后準備適量的枸杞，把枸杞在清水當(dāng)中浸泡15分鐘左右。然后將準備好的菊花放入玻璃杯當(dāng)中，沖入適量的開水，沖洗一下菊花之后，將開水倒出，再加入適量的干凈清水進入杯子當(dāng)中。浸泡兩到三分鐘之后，將準備好的枸杞加入到其中，然后浸泡3分鐘左右，就可以直接飲用了，如果覺得味道苦澀的話，也可以適量的加入一些蜂蜜。

三伏天養(yǎng)生喝什么茶3

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三伏天養(yǎng)生喝什么茶-西瓜皮涼茶

材料：西瓜皮、白糖。

做法：將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。

三伏天養(yǎng)生喝什么茶4


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