寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快小心貧血 專(zhuān)家教你如何預(yù)防！

寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快小心貧血 專(zhuān)家教你如何預(yù)防！

1、鐵攝人量不足

引起缺鐵性貧血最常見(jiàn)原因是鐵的攝入不足，正常足月出生的寶寶能媽媽體內(nèi)得到一部分鐵，稱(chēng)之為儲(chǔ)存鐵，能夠滿(mǎn)足寶寶生后4～6個(gè)月所用，但寶寶6個(gè)月后，如仍一直母乳喂養(yǎng)，未及時(shí)添加含鐵豐富的輔食，再加上母乳盡管鐵吸收率高，但含鐵量低；會(huì)引起小的寶寶貧血。

2、生長(zhǎng)發(fā)育快

嬰兒期和青春期是寶寶的2個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰，比如寶寶1歲時(shí)的體重能夠達(dá)到出生體重的3倍，生長(zhǎng)發(fā)育快對(duì)鐵的需求量大，未及時(shí)添加含鐵豐富的食物，也容易引起寶寶貧血。

3、鐵的丟失過(guò)多

慢性腹瀉，腸道過(guò)敏引起的血便，反復(fù)感染均會(huì)造成鐵的吸收減少，消耗增多，從而引起寶寶貧血，青春期的女孩月經(jīng)過(guò)多也是引起這個(gè)年齡段女孩貧血的一個(gè)原因。

寶寶體內(nèi)缺鐵早期可以無(wú)任何表現(xiàn)，但在寶寶貧血之前已經(jīng)影響到了寶寶健康。

貧血的表現(xiàn)有：皮膚粘膜逐漸蒼白，主要表現(xiàn)為面部，尤其是口唇，指甲部分；乏力，不愛(ài)活動(dòng)；大的寶寶會(huì)說(shuō)頭暈，耳鳴，眼花；免疫功能下降，容易發(fā)生各種感染，并且常遷延不愈，還可反復(fù)感染；舌炎（舌頭發(fā)炎）、口腔炎。少數(shù)有異食癖（如喜食泥土、墻壁灰、粉筆、煤渣等）。此外，缺鐵還會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育。

1.母乳喂養(yǎng)寶寶：因?yàn)槟溉橹需F生物利用度高，能夠母乳喂養(yǎng)的寶寶盡量母乳喂養(yǎng)，但寶寶6個(gè)月大后，由于寶寶體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵消耗殆盡，此后如繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，應(yīng)及時(shí)添加富含鐵的食物，如含鐵的米糊，并逐漸添加含鐵豐富的食物，如肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、蛋黃等。

2.配方奶喂養(yǎng)的寶寶：目前的配方奶中已經(jīng)含有鐵，但寶寶6個(gè)月后也要及時(shí)的添加富含鐵的食物，1歲以?xún)?nèi)應(yīng)盡量避免單純牛乳喂養(yǎng)。

3.大的寶寶應(yīng)注意食物的均衡和營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)糾正挑食的習(xí)慣，多吃含鐵量多、吸收率高的食物，保證足夠的動(dòng)物性食物和豆類(lèi)食物；鼓勵(lì)進(jìn)食蔬菜和水果，促進(jìn)腸道鐵吸收。

4.定期做新生兒保健及兒童保健，兒科醫(yī)生會(huì)和家長(zhǎng)詳細(xì)的溝通寶寶的飲食情況，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素，告訴家長(zhǎng)如何合理正確的喂養(yǎng)，并會(huì)做合的檢查以及時(shí)和客觀(guān)發(fā)現(xiàn)貧血。

富含鐵的食物有雞肝、牡蠣、牛肝、牛肉、鮪魚(yú)（Tuna）、雞肉、金槍魚(yú)、蟹、豬肉、蝦等。鐵強(qiáng)化麥片、鐵強(qiáng)化燕麥片、大豆、扁豆、鐵強(qiáng)化谷物、黑眼豌豆（豇豆）、黑豆、豆腐、菠菜、葡萄干等。

含維生素C的食物能夠促進(jìn)鐵的吸收，所以在同一餐中應(yīng)該有葷也有素，盡量給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果或蔬菜。比如：番石榴、紅柿子椒、獼猴桃、橙子、青椒、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、西蘭花、西紅柿、菠蘿、芥蘭、芒果等。