吃了洋蔥老是放屁好嗎

吃了洋蔥老是放屁是正常行為，能排毒。

具體分析：

1、洋蔥是容易產(chǎn)氣的食物，人吃過洋蔥后，會造成腸胃脹氣，這就很容易放屁。

2、我們的大腸內(nèi)居住著數(shù)以千萬計(jì)的細(xì)菌，它們在幫助消化，對食品殘余物進(jìn)行分解的同時，會產(chǎn)生不少有害氣體，必須及時排出體外，就是放屁了。它有利于身體健康，能夠幫助我們了解腸胃的情況。

所以，所以，吃了洋蔥后放屁是正常行為，是排毒的表現(xiàn)，只要腹部沒有不適或疼痛感的話，就不用太過擔(dān)心。

吃了洋蔥老是放屁好嗎-吃洋蔥為什么會放屁

洋蔥里含有大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，當(dāng)腸胃消化食物的時候，會與那些物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，將食物轉(zhuǎn)化了之后會產(chǎn)生氣體，人吃了之后如果氣體沒有排除去，就會造成脹氣，很容易放屁。

吃了洋蔥老是放屁好嗎-吃洋蔥后放屁如惡化改善

食物進(jìn)行消化的時候，產(chǎn)生氣體是很正常的事情，我們可以通過自身的飲食方法改善一下這個情況。

具體改善方法：

1、吃東西的時候不要太快，細(xì)嚼慢咽的，帶入少一點(diǎn)空氣，體內(nèi)的氣體才不會那么多;

2、洋蔥、生姜、蒜、薯類、豆制品和面食也是很容易產(chǎn)氣的食物，如果想要改善，不要吃太多這樣的食物，均衡搭配一下飲食。

3、可每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。