寶寶1歲以后，是喝牛奶還是喝配方奶，哪一個(gè)更營(yíng)養(yǎng)？

相信很多寶媽都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，寶寶一歲以后，究竟什么奶最有營(yíng)養(yǎng)。站在純粹、客觀公正的角度來(lái)看，母乳是最有營(yíng)養(yǎng)的奶制品毋庸置疑。但是寶寶一周歲以后，很多寶媽都已經(jīng)要陸陸續(xù)續(xù)回歸工作崗位了，無(wú)法保證寶寶對(duì)母乳的需求量。因此，寶媽都會(huì)開(kāi)始考慮為寶寶增加配方奶和牛奶的選擇。

但同時(shí)也出現(xiàn)一個(gè)困擾，牛奶和配方奶選擇哪一個(gè)比較好，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議寶寶在1~2歲繼續(xù)喝配方奶，而美國(guó)兒科學(xué)會(huì)則推薦1歲以后的寶寶可以喝牛奶。這讓很多寶媽都陷入迷茫，實(shí)際上奶粉和配方奶都可以作為選擇，但在選擇的方向上，可以參考營(yíng)養(yǎng)和經(jīng)濟(jì)兩個(gè)維度。

營(yíng)養(yǎng)：配方奶VS牛奶

很多人覺(jué)得配方奶比牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而事實(shí)并非如此，牛奶和配方奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)比不能一語(yǔ)帶過(guò)。牛奶和配方奶的營(yíng)養(yǎng)差異主要存在于4個(gè)方面。

蛋白質(zhì)，每100ml的牛奶中大概含有3~3.5g蛋白質(zhì)，而每100ml配方奶中僅僅含有1.4~2.5g的配方奶。

DHA，俗稱(chēng)腦黃金，是不飽和脂肪酸，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育起著非常重要的作用。但是DHA是無(wú)法自身合成的，只能從外界獲取。但是牛奶中是完全不含DHA。

鐵含量，每100ml配方奶中鐵的含量是100ml牛奶中鐵含量的10倍，如果寶媽給寶寶選擇牛奶，在日常飲食中就要注重含鐵食物的攝取。

碘含量，牛奶中不含碘，而配方奶中的碘含量基本上能滿足寶寶的日常需求，因此，如果選擇配方奶就不需要額外為寶寶補(bǔ)充碘。

經(jīng)濟(jì)：配方奶VS牛奶

在經(jīng)濟(jì)實(shí)惠方面，牛奶占據(jù)了絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，市面上的配方奶越來(lái)越精細(xì)化，而價(jià)格也水漲船高。一周歲以后寶寶的食量增加，奶量也跟著增加，這個(gè)階段還在喝配方奶的寶寶，寶媽就要揮霍掉一大筆銀子。

只買(mǎi)對(duì)的，不買(mǎi)貴的

對(duì)于不知道配方奶和牛奶如何選擇的家長(zhǎng)而言，不必盲目跟風(fēng)，視寶寶的具體情況而定。實(shí)際上很多寶寶早在6個(gè)月左右就已經(jīng)開(kāi)始添加輔食了，而且大部分家長(zhǎng)都非常注重對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

如果你的寶寶在日常飲食中營(yíng)養(yǎng)均衡，家長(zhǎng)給寶寶選擇牛奶更合適，營(yíng)養(yǎng)又實(shí)惠，但寶寶缺乏微量元素或者其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶媽不妨給寶寶選擇配方奶。不過(guò)具體要怎么選擇，還是要寶媽自己拿主意。