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1歲寶寶營養(yǎng)粥：胡蘿卜瘦肉粥

2013年01月07日 09:26閱讀次數(shù)：149
胡蘿卜瘦肉粥有葷有素，營養(yǎng)搭配均衡，而且口感香甜，非常適合一歲以上的小寶寶食用，媽媽們想知道這款營養(yǎng)的制作方法嗎？想知道的話就趕緊看看下文吧。

　　胡蘿卜瘦肉粥有葷有素，營養(yǎng)搭配均衡，而且口感香甜，非常適合一歲以上的小寶寶食用，媽媽們想知道這款營養(yǎng)的制作方法嗎?想知道的話就趕緊看看下文吧。

　　食物原料：

　　大米 適量、瘦肉 1勺、胡蘿卜末 1勺、洋蔥末 1勺、馬鈴薯 3勺、芹菜末 1勺、水 1碗、鹽 少許

1歲寶寶營養(yǎng)粥：胡蘿卜瘦肉粥

1歲寶寶營養(yǎng)粥：胡蘿卜瘦肉粥

　　制作方法：

　　1、將大米煮成粥。

　　2、將胡蘿卜、洋蔥、馬鈴薯、芹菜洗凈切成末，煮5分鐘。

　　3、加入瘦肉煮熟，放少許鹽即可。

　　食譜類別：

　　1歲寶寶食譜

　　媽媽營養(yǎng)經(jīng)：

　　胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。

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