魚肝油，想必各位寶爸寶媽不會陌生，甚至有些寶爸寶媽家里正在給寶寶吃。那么新生兒吃魚肝油需要注意什么？一起來看看吧。 新生兒需要補充魚肝油，這是育兒常識，因為魚肝油可以及時的補充人體的維生素A和D，可以有效預防、治療佝僂病，同時魚肝油也是強壯骨骼的營養(yǎng)品，所以新生兒服用魚肝油已經是必不可少了。 有些家長認為吃不吃魚肝油都沒什么關系，只要新生兒正常的吃奶照樣可以長大，其實，有數(shù)據表明，不吃魚肝油的新生兒，尤其在冬季，終日不見陽光，更容易使新生兒頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲等，這樣的新生兒更容易得佝僂病。由此可見，魚肝油對新生兒確實很重要，但是也不能過量的食用，以免造成魚肝油中毒，所以媽媽們要好好把握魚肝油的用量。 另外，新生兒魚肝油的食用也有一定的時間規(guī)律的，下面我們來了解一下相關規(guī)律。 新生兒與成人體質不一樣，因為新生兒

寶寶在成長過程中，許多寶爸寶媽們會給寶寶補鈣。那么問題來了，寶寶補鈣食物有哪些？帶著疑問，讓我們一起來看看吧。 缺鈣對寶寶的影響主要體現(xiàn)在兩大方面：身體發(fā)育方面和智力發(fā)育方面。嬰兒缺鈣對于身體發(fā)育的影響主要是骨骼方面，“X”“O”型腿如果在嬰兒期不加注意是伴隨孩子一生的。 如果寶寶大量缺鈣，還會孩子將來的身高有很大影響。我們都知道，鈣是組成骨骼的重要元素。 另外，嬰兒缺鈣對于寶寶智力的影響也是不容忽視的。因為鈣能直接參與神經的傳遞。缺鈣直接導致寶寶智力發(fā)育遲緩，甚至是智力低下。所以寶寶補鈣的道路任重而道遠啊。 以下四個是寶寶補鈣的四大神助攻，寶媽們可以試試哦！ 第一，豆制品 豆制品是指用黃豆作原料，經加工制成的各種制品，其種類很多，如豆?jié){、豆腐、豆腐干等。 黃豆營養(yǎng)豐富，含有小兒生長發(fā)育必需的優(yōu)質

都說寶寶在六個月左右就能夠添加輔食了，這不過是個估算的時間，估計的還需要寶爸寶媽們去判斷。那么寶寶可以吃輔食的信號有哪些？一起來看看吧。 何時添加輔食最適宜？ 很多家長迫切地等著給寶寶添加輔食，只等著寶寶滿4個月那一天就開始加了，這是一個誤區(qū)，寶寶絕不是一滿4個月就非得添加輔食了，只是在4個月以后，如果寶寶有吃輔食的條件和意愿，大人就可以試試了。 根據寶寶的生長情況、神經系統(tǒng)發(fā)育、吞咽能力等綜合考慮，一般建議在寶寶4~6個月再嘗試添加輔食。世界衛(wèi)生組織建議，在寶寶6個月前給予純母乳喂養(yǎng)，6個月到2歲或更長時間內，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，補充其他食物。 寶寶可以吃輔食的5個信號 1、寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發(fā)生強

一歲以下的寶寶，輔食中都是不放鹽的。不過即便是過了一歲，寶寶的攝鹽量也要控制。那么寶寶吃鹽要注意什么？一起來看看吧。 雖說當媽媽是人的天性，但如何當個好媽媽卻有很多要學習的。孩子剛開始接觸輔食時，我跟很多媽媽一樣手忙腳亂，買了幾本書、上網瀏覽，想幫孩子量身訂做健康輔食。 身為腎內科醫(yī)生，知道過量鹽份對成人健康的影響，我也一直和腎友分享低鹽的重要性。于是，我最堅持的原則就是低鹽飲食。孩子的低鹽飲食，一直貫徹至兩歲。兩歲過后，比較放松了。但我仍堅信，鹽！能少就少。 關于孩子鹽份攝取，有不同的說法 盡量不添加外來調味料的低鹽vs和大人一起吃，同樣標淮的正常鹽！ 兩個多月前，參加腎臟病學術大會。聽到一場演講“鹽份，水份，與腎臟”，提到關于鹽份的一些重要觀念： 1、人類普遍鹽份攝取過量：每天的鹽攝取量為建議

在寶寶逐漸可以自主吃飯后，寶爸寶媽們也需要關注寶寶的飲食習慣了。那么問題來了，寶寶飲食需要注意些什么？一起來看看吧。 當寶寶漸漸長大，在飲食上就不能僅僅單一的喝母乳或者配方奶粉，在寶寶6個月后就可以加入輔食，為以后和爸爸媽媽一起吃飯打下基礎。 但是，當寶寶開始接受大人的食物后，家長們就會發(fā)現(xiàn)，寶寶開始暴露一些飲食上的小毛病。這些毛病或許并沒有多么嚴重，在寶寶還小的年紀里也能通過引導慢慢改變，否則長此以往，這些飲食上的小毛病可是會影響到寶寶正常的身體發(fā)育。 一、不愛吃綠色蔬菜 這似乎是小寶寶們的通病，要是聽到哪家的小寶寶特別喜歡吃菜，那真是太羨慕了。 小朋友對綠色蔬菜的厭惡有時候甚至要超過了吃藥打針，不管使出什么方法，如何威逼利誘，自己也是不會主動去吃蔬菜，一定要在身后追著才像完成任務一樣吃上一兩口。

父母們都希望孩子的身體健健康康的，所以很多父母會從孩子的飲食上面著手。下面就給大家推薦一道食材：牛肉，一起來看看牛肉對孩子的好處吧。 每天給孩子吃點這種食物，孩子長得高，身體素質提升不止一個檔次！ 每次帶孩子吃牛排，孩子高興地不得了，看著孩子吃的高興，父母也開心，但是牛肉價格也是比較高的，因此，父母只是將牛肉當做對孩子的獎勵，偶爾給孩子吃。其實，不僅僅是牛肉好吃，吸引孩子，牛肉中還含有很多營養(yǎng)物質，對孩子好處頗多，卻少有人父母知道。 外國人一般都非常高，非常壯實，這跟他們從小的飲食有關，其中牛肉就起著至關重要的作用，在他們的日常飲食中，牛肉就像是我們的米飯一樣，每天都會吃。如果我們每天都給孩子也吃40克牛肉，那么長期堅持下去，對孩子的好處是父母們無法想象的。 每天給孩子吃牛肉的好處如下： 提高孩子免疫力和抵抗

想要寶寶長高長壯，給寶寶吃什么輔食好？哪些輔食吃了能讓寶寶營養(yǎng)事半功倍，下面小編推薦幾道寶寶輔食~ 假期回我媽家，剛好遇見常年在外做小吃的堂二哥也回家過節(jié)了，記得那時我侄子比我家孩子還高一大截呢，今年再見他怎么好像沒長似的，我家娃都跟他一樣高了，跟我嫂子聊天，我嫂子說我侄子每頓飯都吃的蠻多的，可就是不長個也不長肉，可把我嫂子給愁壞了。 現(xiàn)在的孩子都是家里人的心頭肉，家長們所有心思都花在孩子的生長，日盼月盼結果卻不見孩子長，再看看別人家的孩子，跟豆芽苗似的幾天沒見又長高了一大截，當媽的心那個是急啊，為啥我家娃吃得多還不見長呢？其實呀！寶寶吃得多 ≠ 吃得好 ≠ 吃得夠營養(yǎng)，寶寶吃的輔食寶媽沒下點功夫怎么行，就算是普通的食材，只要營養(yǎng)搭配的得當，不僅好吃營養(yǎng)還能翻倍哦。 這個10月這些輔食趕緊給寶寶吃，合理搭配補得事半功倍，想孩子壯長高個都不是問題。

輔食時間又到了，每次輔食推薦是很難照顧所有年紀的寶寶，所以今天我們推薦年齡跨度大一點，盡量照顧到各個年齡階段的寶寶！ 4—6個月｜ 嘗試吃的的階段 4—6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1— 2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強化米粉，蔬菜泥(3—4種)后，水果泥。 各種泥 土豆泥 原料：土豆 做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。 青菜泥 原料：青菜 做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。 牛奶紅薯泥 原料：紅薯 奶粉

雞蛋的價值不用我說想必大家都知道，在給寶寶添加的輔食中，經常能夠看到。那么問題來了，給寶寶吃雞蛋時需要注意什么 雞蛋是老少皆宜的營養(yǎng)佳品，也是嬰幼兒生長發(fā)育所必需的輔助食物。很多的媽媽給孩子的輔食添加就是從一個雞蛋黃開始的。雞蛋中除豐富的蛋白質外，還含磷脂。研究資料顯示，蛋白質和磷脂供應與腦的發(fā)育有密切關系，如這兩種物質供應不足，會影響腦的發(fā)育。雞蛋的蛋黃中含有15%的卵磷脂和3%-5%的膽固醇。這些成分對兒童腦細胞及神經系統(tǒng)的發(fā)育有促進作用。所以可以說，雞蛋是媽媽們的最愛！可是你知道嗎？ 在生活中，我們的吃法經常是錯誤的！這樣反而會對孩子 的身體造成傷害，所以，下面的幾種方法吃雞蛋的錯誤方法看看你是不是經常這樣，不對的話，要馬上更正過來哦! 吃未熟雞蛋易引起腹 有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養(yǎng)價值。所以很多人喜

寶寶在六個月左右就可以添加輔食。但是在這過程中，同樣有些事情需要注意。那么給寶寶添加輔食的注意事項有哪些？一起來看看吧。 我們都知道，在寶寶的輔食添加階段，應該改盡可能多嘗試不同的食物，這樣做能保證營養(yǎng)均衡，也能預防寶寶形成挑食的習慣。但是，有些食物不能同時添加。 水果泥與魚肉泥不宜同吃 魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質，而多種水果中含鞣質，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄欖，酸棗，雞爪梨等水果中鞣質的含量都很高。 含有豐富蛋白的魚肉泥與含有鞣質的水果泥不宜同吃，因為這不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，甚至會使海味中蛋白質與鞣質結合。這種物質可刺激粘膜，形成不易消化的物質，使寶寶出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀。 媽媽們在給寶寶喂這兩類輔食的時候要有一定的間隔時間，最好不要在同一頓中同時出現(xiàn)這兩種食物，防止營養(yǎng)補充不成反倒

隨著寶寶一天天長大，滿6個月后，光喝奶已不能完全滿足寶寶營養(yǎng)需求，麻麻們也往往希望寶寶能像我們一樣早點吃到美味的輔食。 輔食具體什么時候添加更科學，除看月齡的同時，還應該觀察孩子其他方面的綜合表現(xiàn)來確定。比如看到大人吃飯時會出現(xiàn)吞咽、流口水等動作，這就說明可以開始添加輔食了。 添加輔食前還應該對寶寶身體情況進行一番評估，包括：孩子腸胃和腎臟的狀況、神經系統(tǒng)的成熟度、孩子的營養(yǎng)狀況等。 由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則。一開始先添加果泥、菜泥，寶寶適應后再開始添加米湯、蛋類等。 1、輔食添加初期應先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。 2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂，濃度也應由稀到濃。 3、每加一種新食物，應當觀察寶寶是否過敏，大約5-7

寶寶每個月都在長大，到了吃輔食的年齡以后就需要添加輔食，那么你知道怎么給寶寶添加輔食嗎？如何添加呢？ 不是由寶貝的月齡決定的，而是和寶貝出牙數(shù)量有密切關系。 不過寶寶出牙時間的個體差異很大，有的寶寶可能4個月就開始出牙，有的寶寶則到了10個月還沒有出牙。只要寶寶在1歲內長出第一顆乳牙，3歲以內乳牙長齊都是正常的。 6個月以上的寶寶 泥糊狀、半固體食物 大部分寶寶都是在4-6個月時，乳牙就開始相繼萌發(fā)出來啦，一般是先長下牙再長上牙。在這個時期，推舌反應就會逐漸消失，預示著寶寶即將可以吃輔食了。 寶寶的第一口輔食應該是強化鐵米粉，添加的時間和量都要按寶寶的適應性和愛好來調整，一開始添加最好從每天1次，1次一小勺開始，逐漸加量和次數(shù)。米粉也要從稀到稠逐步調整。

你在寶寶添加輔食嗎？怎么知道寶寶輔食吃些什么東西呢？給寶寶添加輔食需要注意些什么呢？是不是有些順序的呢？ 在嬰兒階段，母乳是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，母乳或者奶粉已經無法滿足寶寶營養(yǎng)需求，媽媽要逐步添加輔食。 給寶寶添加輔食的時間 添加輔食最好在孩子滿6個月后開始進行，過早或過晚都會影響孩子的健康。 添加過早：寶寶可能因為消化功能尚不成熟而出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。 添加過晚：有可能會造成寶寶營養(yǎng)不良，還有些寶寶甚至會因此而拒絕吃非乳類的食物。 當然由于每個寶寶的生長發(fā)育情況不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論，但最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月。 那么

你家寶寶到了吃輔食的年紀了嗎？如何給寶寶吃健康的輔食呢？相信很多寶媽們都有自己的方法，你給寶寶的輔食添加了什么？ 添加輔食是每個寶寶必經的大事，4~6個月開始，母乳或配方奶不再能滿足寶寶營養(yǎng)上的全部需求，這時候輔食就開始發(fā)揮作用了。 世界衛(wèi)生組織、美國兒科學會、聯(lián)合國兒童基金會、中國衛(wèi)生部都建議在6個月添加輔食。 一般最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月，過早或過晚都不利于寶寶的健康哦！ 想要寶寶更聰明、長更高，寶寶的“第一口飯”：輔食，至關重要！它不僅關系到寶寶的營養(yǎng)吸收，還與寶寶今后的過敏反應、食物咀嚼、味覺發(fā)育、語言發(fā)育、飲食偏好等方面息息相關，可遠不是填飽肚子那么簡單。 說到這里，可能有些家長未必贊同，只是吃飯而已，有那么夸張嗎？ 您可千萬別不當回事，輔食加不好，寶寶的各種問題就會逐漸凸顯

在寶寶六個月左右的時候就可以添加輔食了。但對于一些新手寶爸寶媽們來誰，可能不知道該喂寶寶吃什么好，下面就一起來看看吧。 6個月，是寶寶成長路上的關鍵時期。這時候，隨著寶寶的生長發(fā)育對營養(yǎng)素的需要會明顯增加，而僅靠母乳或配方奶粉又不能滿足寶寶的需求。因此，在乳制品以外輔助食品的添加就顯得非常重要了。那么，6個月的寶寶吃什么輔食呢?寶媽們都喂對了嗎? 我曾經看過一份調查，里面顯示有將近32%的寶媽會選擇雞蛋黃作為寶寶的第一口輔食，相信很多地方也都流傳著這樣的傳統(tǒng)，但傳統(tǒng)就是正確的嗎?其實未必。 從營養(yǎng)成分上來看，雞蛋的營養(yǎng)豐富且全面，維生素、礦物質、蛋白質、脂肪……不僅種類多，含量也足。但為什么不建議把雞蛋作為寶寶最開始的輔食呢? 一是因為雞蛋不能幫助寶寶有效地補鐵。6個月的寶寶添加輔食，最重要的一個目的之一就是補鐵。在雞蛋

你家寶寶開始吃輔食了嗎？那么在寶寶吃的輔食當中你添加了一些什么食物呢？這3種輔食不要給寶寶喂哦！ 說到“糟糕的輔食”，很多媽媽可能會想到高鹽多糖、高熱量、難消化的輔食，如煎炸過的食物等。 一般來說，很少媽媽會給自家娃兒吃這樣的輔食，因為大家都知道它們的壞處：加重寶寶的腸胃消化負擔、沒營養(yǎng)，還有可能造成寶寶便秘上火等。 不過，小寶接下來要介紹的3種輔食，不少媽媽以為是很好的輔食，經常給孩子吃。但從本質上看，它們屬于“糟糕的輔食”，不推薦給寶寶喂食。快看看，你中招了嗎? 01清稀飯 稀飯清淡好消化，且寶寶吃了不會上火，不少媽媽會把稀飯當做寶寶最常吃的輔食。但是它的糟糕之處在于，營養(yǎng)密度非常低，除了淀粉就是水，缺乏蛋白質和維生素等營養(yǎng)成分。而且煮的時間越長，維生素的損失越多，難以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。

俗話說，病從口入。在寶寶能夠添加輔食后，寶爸寶媽們是否有注意過寶寶的食材。那么秋天寶寶飲食要注意什么？一起來看看吧。 一場秋雨一場涼，轉眼秋天已至，秋季是小兒疾病的高發(fā)季節(jié)，稍不注意寶寶就會“中招”，所以各方面都需要注意，除了增添衣物，多喝水，飲食上也是重點。 寶寶夏季常常會吃的少，所以許多媽媽都在考慮秋季是否需要給進補提高寶寶免疫力，寶寶秋季飲食該如何調整？一起來學習吧！ 寶寶秋季飲食注意3點 1 均衡飲食很重要 雖然已入秋季，可以開始【貼秋膘】，但對寶寶來說，飲食上做到營養(yǎng)均衡才是最重要的。 秋季空氣干燥，氣溫溫差大，很容易口干，咽喉疼痛，便秘等“上火”表現(xiàn)，所以即使“貼秋膘”也要注意不過量，保證食物多樣性，做好營養(yǎng)均衡才是關鍵。 秋季干燥天氣可以給寶寶多吃些綠葉蔬菜，每日都可以給

水果清甜可口，不管是大人還是小孩都喜歡。但是有些孩子卻只喜歡吃水果，不喜歡吃飯。那么這要怎么辦呢？一起來看看吧。 水果有益身體健康，這是每個媽媽都掛在嘴邊的話。到了寶寶添加輔食的階段，及時給寶寶添加水果很有好處，比如讓寶寶接受多種水果的口感和味道，有利于培養(yǎng)寶寶以后吃水果的好習慣。 但如果添加水果的方法不科學，反而會給寶寶的身體帶來負擔，所以，給寶寶添加水果，爸爸媽媽們要注意下面這四件事情。 1、不同階段，水果添加的形態(tài)不同： 最開始給寶寶添加水果時，最好的方式不是給寶寶榨果汁喝，而是刮成水果泥來喂養(yǎng)。果汁當中糖分高，而且很多維生素和膳食纖維也有所丟失，而水果泥不僅保留了水果中全部的維生素、礦物質和膳食纖維，還能鍛煉寶寶的進食能力。 等寶寶稍微大一些，萌出小牙后，可以把水果

小編今日整理了關于八大食物過敏原的問題，很多寶媽給寶寶添加輔食的過程會遇到過敏的現(xiàn)象，新手媽媽注意了，添加輔食需警惕。 幼兒過敏比率越來越高，這個不能吃那個碰不得，建議家長在挑選嬰幼兒食物時，詳細看著成分構成，因為過敏原很可能潛藏在各種食物里。 國際食品法典委員會（CAC）將八類食品列入過敏原清單： 麩質 魚類 甲殼類 大豆和花生 牛奶 雞蛋 堅果 濃度大于等于10mg／kg的亞硫酸鹽 我國的GB7718-2011中規(guī)定的致敏物質，在CAC的基礎上減少了亞硫酸鹽。 給寶寶添加輔食時，含有這些過敏原的食物，家長們要多加警惕。每次嘗試新食物都要一點一點的添加，沒有過敏反應再加量。 怎么知道孩子對某種食物過敏呢？

秋季是個豐收的季節(jié)，同時也是寶寶秋補的時候?？赡苓€有寶爸寶媽不知道秋補是什么，別著急，下面就帶大家去了解。 一、寶寶“秋補”秋補的由來 秋補又被稱為“貼秋膘”，主要起源于北京、河北一帶的一種習俗。 過去食物匱乏的年代，防御嚴寒的手段也不足，冬天需要更多的脂肪來幫助抵御嚴寒，因此人們會在秋季進補，尤其是肉類。 但是我們現(xiàn)在，冬天有暖氣空調，而且食物豐富，也根本不需要過多的脂肪來幫助對抗冬天的寒冷和饑餓，因此也就無需“秋補”了。 二、寶寶需要秋補嗎 中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，認為夏季由于天氣炎熱，沒有食欲，導致進食量少需要在秋高氣爽的時候彌補夏季的身體虧損。 在炎熱的夏季，寶寶可能由于食欲降低，造成短暫的體重下降或者增長緩慢，但通常情況下，寶寶都可以進行自我調節(jié)，這段時間吃的少，