在寶寶六個月左右的時候，就可以給寶寶添加輔食了。那么在一歲內，寶寶不能吃的食物有哪些呢？帶著疑問，一起來看看吧。 寶寶滿六個月以后，很多寶媽會開始逐漸給小家伙添加輔食，以此來確保寶寶攝入均衡的營養(yǎng)，同時還可以鍛煉咀嚼肌。但由于缺乏經驗，有些寶媽可能會好心辦壞事，提前給寶寶喂養(yǎng)食物，結果就可能會造成比較嚴重的后果。 為了避免再有類似情況發(fā)生，這里簡單說下，以下這些食物最好不要讓寶寶吃，寶媽自己要知道。 帶殼海鮮 有些寶媽可能會認為海鮮類比如，蝦中含有大量的營養(yǎng)元素，讓寶寶吃能夠補鈣。這種想法其實是好的，但由于帶殼海鮮容易導致寶寶出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，因此就算再有營養(yǎng)，還是建議寶媽暫時先不要急著喂給寶寶。 身邊就有位寶媽，聽她說，原本是想給寶寶補身體的，特意將剛買來的蝦處理干凈，剁碎加入白粥里。小家伙當時吃得很開心，結果

在寶寶可以添加輔食后，寶爸寶媽們除了需要會做，會挑選輔食外，還需要知道寶寶什么時候需要添加輔食。下面就一起來看看吧。 如何判斷寶寶需要喝奶或輔食？其實，在不知道寶寶是否已經喝飽的情況下，觀察這些方面來確定寶寶的喝奶狀況： 1. 哺乳次數(shù) 寶寶出生后頭2個月每天需要吃8~12次奶，吃奶次數(shù)也可以成為媽媽們判斷寶寶是否吃飽的參照。 2. 排泄情況 如果寶寶每天換6塊以上濕尿布，說明寶寶已經吃飽了。這也是奶量充足、嬰兒吃飽的一種表現(xiàn)。如果每天小便次數(shù)不足5次，那就是奶量不足，寶寶沒有吃飽的表現(xiàn)。 通常情況下，奶量充足的寶寶大便的形狀是黃油油的軟便，每天大便2~4次。如果寶寶大便次數(shù)較少，且為綠色泡沫便，則說明寶寶沒有吃飽。 3. 睡眠狀況 能夠安靜入睡4個小時左右，

寶寶在能夠添加輔食后，有不少寶媽會給寶寶的輔食中放鹽。其實這么做不對的，那么關于寶寶吃鹽的問題有哪些？一起來看看吧， 很多媽媽都已經知道：1 歲前別給寶寶吃鹽。 可是后臺有很多媽媽反饋：老一輩人就喜歡給娃加鹽！ 今天就讓咱們的老朋友李靚莉老師來說說給寶寶吃鹽這件事。 需要鈉 ≠ 吃鹽 最常聽老一輩人說的就是：不吃鹽沒力氣啊。 其實這里說的鹽是指鈉。 食鹽中主要成分就是鈉（氯化鈉），鈉對于人體的水鹽平衡和神經傳導確實起到了非常重要的作用。 但鈉并不是只有食鹽可以提供，幾乎所有的天然食物中都含有鈉。 6 個月以內需要的鈉含量是 170 mg/天，不管是純母乳還是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，只要奶量足夠，都可以從奶中獲取足夠的鈉。 6 個月開始添加輔食后需要的鈉含量

你家寶寶吃輔食了嗎？那么在寶寶吃輔食的過程中要注意些什么事情呢？今天小編要告訴大家這幾件事！ 1.不要給一歲以下寶寶加鹽 這一時期寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，如果添加過多的調味品如鹽，會給寶寶的腎臟帶來負擔，并且并且造成血鉀濃度降低。最好多讓寶寶吃原味的食物，水果味道酸甜，可生津消食，寶寶可以在咀嚼的過程中有效吸收其中的營養(yǎng)成分，一旦添加了奶油、糖等調味劑,就會影響其口感，也會降低營養(yǎng)價值。 有些蔬菜如土豆、南瓜、紅薯等本身就含糖，味甘甜，而且富含多種營養(yǎng)成分，也符合寶寶的胃口，可以將其煮熟后搗成泥糊給寶寶吃，不要另外添加糖分，。 2.不要給寶寶多吃甜食 有些寶媽給寶寶喂泥糊狀食物時，可能會放糖，或者選擇一些糖分較高的時候，為了寶寶更愛吃。其實，嬰幼兒時期吃甜食很容易造成齲齒，寶寶可能變得挑食和

寶寶輔食什么時候開始添加肉類最佳？關于寶寶吃肉的問題，寶媽知道多少？下面來看看寶寶什么時候開始吃肉？ 肉類能夠為寶寶提供蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等，有助于寶寶的身體發(fā)育。但是，如果吃得不合理，會導致消化不良。 有的媽媽聽說，寶寶越早吃肉越聰明，但有的媽媽反對說，寶寶太小的時候吃肉容易消化不好，導致腹瀉。 那寶寶到底應不應該吃肉？應該什么時間吃肉？吃肉的時候又有什么注意事項？ 別看我們生活中幾乎每天都要吃肉，有些關于肉的事情，你還真的不一定了解。 寶寶什么時候吃肉？ 6 個月的寶寶，體內儲存的鐵元素已經消耗殆盡，這個時候就需要及時通過吃輔食的方式補充鐵元素，如果不及時補充，發(fā)生缺鐵性貧血的概率非常高。 所以美國兒科學會和中國營養(yǎng)學會，都建議首選富含鐵的輔食，比如：強化鐵的米粉和肉泥，從

俗話說，并從口入。想要寶寶不生病，在飲食上我們就需要好好琢磨。那么問題來了，寶寶怎么吃才健康？讓我們一起來看看吧。 為人父母就希望看到寶寶能吃能跑。說到吃，真的是讓媽媽極為頭痛的問題，寶寶吃得少、挑食偏食，別提多郁悶了。好的飲食習慣是寶寶健康成長的重要前提。 寶寶腸胃嬌弱，嘴又挑，要怎樣才給寶寶搭配健康又美味的飲食呢？一起來看看吧。 秋天是豐收的季節(jié)，蔬果魚肉種類繁多。但不是什么都能給寶寶吃，我們先來了解下寶寶2歲前的飲食禁忌。 1 歲 之 前 1.不宜吃蛋清 2.重口味要不得，不宜吃鹽多的食物 3.不宜饅頭蘸菜湯，麥麩類易引發(fā)腹腔疾病 4.不宜吃炸油條、炸肉、炸雞等油炸食物 5.不宜吃粽子等黏性食品 6.不宜吃瓜子、花生等堅果 7.不宜

在成人的世界里，一道菜里面要是沒鹽，或者鹽放少了，那么會大大影響食欲。不過寶寶不同，高鹽量還會被寶寶造成傷害。下面一起來看看詳細介紹吧。 小寶寶一天天的長大了，長輩總說孩子需要吃鹽，不吃鹽會走路不穩(wěn)、沒有力氣，但是有一種說法是孩子不應該過早吃鹽，飲食要清淡。那么，寶寶到底能不能吃鹽，吃多少合適?包括其它調味料添加原則，每位新媽媽都應該要了解一下。 寶寶什么時候可以吃鹽 根據(jù)《中國居民膳食指南(2007)》以及最新版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》兩本書中所言，嬰兒1歲以內不建議吃含食鹽的食物，最好選擇吃原味食物。3歲之前請勿添加鈉鹽。具體嬰兒應該食用多少鹽，也有具體數(shù)據(jù)。 6-12月的嬰兒，每天需要350毫克(mg)的鈉。1-3歲的嬰兒每天需要700mg鈉(相當于1.8g食鹽)，4-6歲的孩子每天大約需要900mg的鈉

寶寶在成長過程中，在飲食方面也需要注意，有些食物對生長發(fā)育不利的需要少吃。那么影響寶寶健康的食物有哪些？一起來看看吧。 生在紅旗下，長在春風里，現(xiàn)在的孩子可是太幸福了，生產力的發(fā)達帶來了越來越高的生活水平，比我們出生、成長的那個年代要好太多。也因此，家長們對孩子的成長分外關注，竭盡所能為孩子提供優(yōu)越的物質條件，堪稱有求必應，從不短少孩子的吃食。 但是并非什么食物都適合孩子，今天我們就來說說，影響小寶寶健康的七種食物。 1、高糖飲料 喜歡甜味是孩子的天性，而飲料往往也都不貴，有些家長就覺得給孩子喝些飲料也沒什么大不了的，尤其是逢年過節(jié)家庭聚餐更是如此。 但是像可樂、雪碧等高糖飲料中含有的糖分實在是太多了，常喝會導致孩子體重劇增、肥胖超重，影響孩子對鈣的吸收，還容易滋生口腔細菌、造成齲齒。 2、高脂食

西藍花，想必大家不會陌生，在日常中應該經常遲到。那么小寶寶什么時候可以吃？吃了又有什么好處呢？一起來看看吧。 西藍花是我們日常生活中經常吃到的一種蔬菜，它富含維生素和微量元素，被認證為營養(yǎng)價值最高的的蔬菜，那么它究竟是什么神妙之處呢？ 說西藍花的營養(yǎng)價值之前，我們先一起來研究下寶寶們應該怎么吃。 科學證明，寶寶在7個月的時候就可以吃西藍花了。 推薦一款適合寶寶吃的西蘭花米粥 西蘭花牛奶粥 適合寶寶們吃的西蘭花 原料： 泡開的米、奶粉、西蘭花、水 做法： 1、西蘭花去皮，清除纖維質，用開水燙后再用冷水清洗，以0.2cm的大小切碎。 2、泡開的大米用研缽搗碎至半粒大小，倒入3大匙水進行翻炒，隨后再倒入剩余的水。 3、待粥煮開后，改

隨著現(xiàn)在科技的進步，小兒早熟的情況也越來越多。一些家長擔心在飲食上面會不會有影響。比如說吃蝦，下面就一起來看看吧。 小孩吃蝦會引起性早熟嗎？一個月吃幾次算適量？ 家長喜歡給寶寶選擇活蝦來補充優(yōu)質蛋白，但遠離大海湖泊，我們接觸到的活蝦基本都是河里喂養(yǎng)長大的。 密集喂養(yǎng)的方式導致蝦容易生病或長不好，這時養(yǎng)殖者就會使用一些抗生素或激素，寶寶長期、大量食用這種活蝦就可能導致性早熟。 因此，家長一個月給寶寶吃兩次活蝦比較合適。 如果想給寶寶多吃一點蝦，可以選擇“死蝦”，也就是超市冰柜出售的凍蝦。這種蝦從海里撈上來后就會迅速冰凍，營養(yǎng)價值并不比鮮蝦低，且相對安全。 不過，也不能吃太多，一周吃一次比較合適。 因為，任何食物都不一定是完全安全的。想要規(guī)避食物來源不可靠對寶寶健康造成不良影響，直接有效的

7-9個月寶寶輔食吃什么？7-9個月寶寶輔食添加有什么講究？這個時間的寶寶已經可以吃一些輔食了，尤其是已經出牙的寶寶，下面小編推薦幾種7-9個月寶寶食譜。 可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。 列一些菜單給大家參考 1、牛肉燕麥粥 主料：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。 做法： 1) 燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。 2) 將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。 3) 將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。 2、雞肉青菜粥 主料：大米適量、雞腿1個、木耳（水發(fā)）適量、小白菜適量、香油少許。

你家寶寶吃輔食了嗎？是不是在愁不知道給寶寶吃些什么輔食呢？今天小編要給你介紹這些輔食，保證讓你的寶寶吃著不重樣！ 如果你家寶寶已經開始喂輔食，或者快6個月了，那下面這99款輔食餐一定要收好。因為在寶寶的成長期，輔食也是非常重要的一環(huán)，喂好輔食，好處不亞于奶粉。 一開始，輔食的添加量應從1—2勺開始，以后逐步增加。前期主要吃流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉、蔬菜泥、水果泥、雞蛋黃、魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉等等。 以下99款輔食分別適合4~24個月的寶寶，其中： 1~22款適合4到6個月寶寶 23~47款適合6到8個月寶寶 48~73款適合8到12個月寶寶 74~99款適合12到24個月的寶寶 PS：建議你先收藏，畢竟這么好輔食大全不多見呢。 【4到6個月寶寶】

你喜歡吃南瓜嗎？很多寶媽在給寶寶吃的輔食里面都會添加南瓜，這是為什么呢？你知道給寶寶吃南瓜有哪些好處嗎？ 我以前有一個女同事總吃南瓜，一周要吃好幾次，我就問她：你怎么那么愛吃南瓜呀？她說：你知道嗎，女人一生平均要吃掉1.8公斤口紅，我又特別喜歡涂口紅，有人告訴我吃南瓜能排鉛，所以我就經常吃，覺得這樣能排一排身體里的毒素…… 雖然我不知道她這樣做有沒有用，反正也沒找到一個準確的定論說明南瓜真的可以排鉛，但是我知道，寶寶輔食里一定不能少了南瓜！ 為什么寶寶的輔食里一定要有南瓜？ 很多專家和營養(yǎng)師，都非常推薦給寶寶的輔食里添加南瓜。就連很多成品輔食里，都會專門出南瓜泥呢。 還有專家指出:南瓜可以說是super food（超級食物），有超高的纖維，又超級抗氧化，可以有效解決寶寶添加輔食后的排便問題。6個月以上的寶寶，輔食里就可以慢慢

10個月寶寶輔食怎么吃？10個月寶寶輔食該怎么做，寶媽都會嗎？下面，小編推薦幾種寶寶輔食食譜，食材不同口味不同，寶寶愛吃媽媽省心。 寶寶6個月后通常都會開始添加輔食，到了10個月基本能適應很多輔食了，也有了一定的咀嚼能力，像爛粥爛面條之類的基本都可以吃了，雖然寶寶會吞咽了，但并不代表寶寶就可以給他吃較大顆粒的食物了哦，這個月齡的寶寶，他們的腸胃消化能力還是比較弱的，如果吃些大顆粒不容易消化的食物就會加重寶寶的腸胃負擔，這樣對寶寶的生長發(fā)育也是不利的。 為了鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力，寶媽給寶寶做輔食的時候可以稍微做的粗糙一些，不用太過于精細化，也要讓寶寶慢慢學會適應。推薦一些10個月寶寶吃的輔食，簡單容易做，寶寶超愛吃，寶媽再也不用為寶寶吃什么輔食而發(fā)愁，一周不重樣哦，一起看一下吧！ 食譜推薦 青菜瘦肉粥（10個月寶寶）

自制寶寶調味佐料怎么做？寶媽會自制寶寶佐料嗎？想快速做寶寶食物還沒有添加劑，節(jié)約時間還能保證質量第一步自制基礎佐料，下面來看看怎么做吧。 做一次用幾周，節(jié)約時間還能保證質量，重點來了 自制佐料的保質期比市場上銷售的要短很多 一般存放在密封玻璃瓶內 并置于冰箱冷藏 要盡快在標注的保質期內吃完哦 菌菇湯 食用月齡 7個月+ 【食材】杏鮑菇50g、干香菇、金針菇、平菇各35g 1、干香菇用清水泡發(fā)，金針菇洗凈后切去根部，杏鮑菇洗凈后切成薄片 2、平菇洗凈，與處理好的香菇、金針菇、杏鮑菇一起入鍋 3、鍋中加入蓋過食材的水，小火燉至食材軟爛、湯色濃郁 4、撈出湯中所有食材，留湯底即可 撈出的菌菇不要丟棄，可以做菜或切碎做成餡。 劃重點：

為什么非得給寶寶添加輔食？如何正確的給寶寶添加輔食？寶寶6個月后添加輔食怎么辦？很多家長看到這個問題，可能覺得脫口而出：當然是為了給寶寶更多的營養(yǎng)，讓寶寶更好地成長啊！ 隨著寶寶一天天長大，他所需要的營養(yǎng)會越來越多，單純的母乳或配方粉喂養(yǎng)，不足以滿足寶寶營養(yǎng)需求了。 但營養(yǎng)需求也只是一方面。另一個非常重要的、卻容易被家長忽略的作用是，促進寶寶的發(fā)育。 《中國居民膳食指南（2016）》指出：嬰兒滿6月齡時，他的口腔運動功能，味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，以及心理、認知和行為能力也已準備好接受新的食物。此時開始添加輔食，不僅能滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，也能滿足其心理需求，并促進其感知覺、心理及認知和行為能力的發(fā)展。 舉個例子： 寶寶還沒添加輔食之前，喝奶就靠嘴的吮吸，不需要用眼睛尋找食物在哪里，也不需要“自己動

豆?jié){，營養(yǎng)價值是非常高的，而且口感不錯，深受許多人喜愛。但是在給寶寶喝豆?jié){時，需要注意一些禁忌。一起來看看吧。 很多家長都知道豆?jié){是很有營養(yǎng)的，媽咪們又想著，豆?jié){是水質的，寶寶比較容易消化。但是8個月的寶寶可以喝豆?jié){嗎？多大喝比較適宜呢？ 1歲半以內的嬰幼兒，最好不要喝豆?jié){，因為這個年齡段的嬰幼兒腸胃功能尚未發(fā)育完全，胃內還沒有分解豆類的消化酶。 因此如果要喂寶寶喝豆?jié){，最好選擇在1歲半以后，并視乎寶寶的腸胃功能情況、從少至多，一點一點地添加。同時，家長要注意觀察，如果寶寶出現(xiàn)腹脹、排氣或腹瀉，就要先控制飲用量，待寶寶腸道適應之后再逐漸增加。 給寶寶喝豆?jié){九大禁忌： 1、忌不徹底煮開 因為生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆?jié){不但必須要煮開

小寶寶在成長過程中，很容易出現(xiàn)貧血的癥狀。那么問題來了，預防寶寶貧血該吃什么食物？帶著疑問，一起來看看吧。 《中國 0～6 歲兒童營養(yǎng)發(fā)展報告》報道：6～24 月齡兒童貧血病率最高，我國 2 歲以內嬰幼兒貧血率達到 31.1%。 換句話說，6～24 月齡的寶寶，每 3 個寶寶就有 1 個貧血。 現(xiàn)在哪個家庭不是給寶寶吃得好穿得好，怎么就貧血了呢？ 貧血就是缺鐵嗎？ 不一定。 有家長提到，想給寶寶買鐵劑吃。別急，貧血不一定都是缺鐵造成的。 所以寶寶是不是貧血，什么原因導致的，如何糾正治療，需要醫(yī)生通過血液檢查，結合寶寶出生、喂養(yǎng)、發(fā)育等具體情況，進行綜合診斷。 家長不要未經診斷就自己買來藥品給寶寶吃。 因為“缺鐵性貧血”最為常見，所以我們主要說缺鐵性貧血~

每次到了換季的時候，寶爸寶媽們都會擔心寶寶的健康問題。下面就來說說，冬季寶寶飲食要注意的事情。一起來看看吧。 我昨天偶然的看了一眼日歷，發(fā)現(xiàn)居然已經是霜降了，已經到秋天的最后一個節(jié)氣，馬上就要到立冬了！ 溫度低了、空氣更干燥，剛剛走出夏天的身體，各種不適應氣候的變化。這個時候，想要寶寶不生病，絕不僅僅是加兩件衣服這么簡單！ 身體內部的滋養(yǎng) 遠比外面的保護重要的多！ 每年到這個時候，寶寶們都很容易腹瀉，再加上流感高發(fā)，秋天氣候干燥，寶寶還很容易嘴唇起皮、大便干燥，還有干性濕疹等等…… 其實秋冬交替之際，寶寶該吃什么非常簡單，只要記住五句話！ 1. 要多吃優(yōu)質蛋白質 老話總說秋天要“貼秋膘”，給身體多存些能量好過冬，其實這話也是有一定道理的。 夏季寶寶胃口小，出汗多

寶寶輔食添加關鍵期怎么做？雖然孩子添加輔食的時間不盡相同，但到了6個月，母乳或配方奶已經不能滿足孩子的需要，是時候要考慮輔食添加，借用更多的食物去補充身體發(fā)育必需的營養(yǎng)。 錯了吃好的輔食環(huán)節(jié)，后期想補都補不上。到了這個環(huán)節(jié)，有哪些必要的TIPS呢。 NO 1 時間——崇尚自然的法則 到底什么時候該吃第一口主食，是許多媽媽最糾結的問題。 4～6個月是最佳期，但不是絕對期。答案在寶寶身上。 當他能扶著坐，很好的控制頭部和頸部，具備基本的吞咽動作，挺舌反應消失，對固體食物感興趣，具備吃的能力的時候，不妨開始嘗試用輔食打開寶寶新的天地。 NO 2 心態(tài)——不著急，循序漸進 對于還沒有牙齒，吞咽能力剛開始發(fā)育的寶寶，添加輔食一定不能著急，由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到混合、由軟到硬，必須一步一步慢慢來。