寶寶補鈣吃什么食物最好

　　鈣元素對寶寶的成長發(fā)育非常的關(guān)鍵，而且大多數(shù)的寶寶都需要補鈣，在此，親親寶貝小編就推薦幾款適合寶寶補鈣的食物，以供媽媽們選擇。

　　雞肉面片原料：

　　加工研碎的雞肉末50-100克，薄面片適量，卷心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量。

　　做法：把研碎的雞肉末、蝦皮湯上火煮熟，開鍋后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮開后稍加一點香油，即可出鍋食用。

寶寶補鈣吃什么食物最好

　　特點：此食譜適合于10-11個月寶寶食用。

　　蝦皮炒菠菜原料：

　　蝦皮10克，菠菜400克，植物油25克，蔥、鹽適量。

　　做法：

　　1、將菠菜擇洗干凈，切成3厘米長的段;干蝦皮用溫水稍泡，洗凈;

　　2、將炒鍋置于火上，放入油，待油熱后放入蔥花及蝦皮略煸炒;

　　3、將菠菜放入，一同煸炒幾下，再放入食鹽等，炒勻即可。

　　特點：此食譜含鈣336.3毫克，適合于1-3歲的寶寶食用。

　　牛奶蛋黃粥原料：

　　大米10克，牛奶50克，蛋黃1/4個，蜂蜜少許。

　　做法：

　　1、將大米淘洗干凈，加入適量水，上火煮開，開鍋后改文火煮30分鐘;蛋黃用小勺背面研碎備用;

　　2、出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內(nèi)，再煮片刻出鍋，加入少許蜂蜜即可。

　　特點：此食譜適合于4個月剛開始添加輔食的寶寶食用。