木瓜鯽魚(yú)湯

營(yíng)養(yǎng)湯譜：木瓜鯽魚(yú)湯的做法

木瓜鯽魚(yú)湯是一款營(yíng)養(yǎng)豐富的湯譜，木瓜鯽魚(yú)湯怎么做?木瓜鯽魚(yú)湯有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?下面來(lái)聽(tīng)小編介紹木瓜鯽魚(yú)湯。

木瓜鯽魚(yú)湯的做法

食譜原料：

鮮木瓜50克，鯉魚(yú)500克，鹽、黃酒、醋各適量。

工藝做法：煮。

配菜專(zhuān)區(qū)：坐月子食譜;熱菜;葷菜。

菜譜屬地：粵菜。

制作方法：

1、鯉魚(yú)去鱗、去鰓，去內(nèi)臟，洗凈;木瓜切塊。

2、木瓜與鯉魚(yú)一同煮熟爛，調(diào)味即可。

健康提示：

鯉魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D，有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號(hào)嗽下氣之功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。