哪些方法能提高你的順產(chǎn)機率

對于準備選擇順產(chǎn)的準媽媽，一定要事先知道一些能提高順產(chǎn)機率的好方法，在產(chǎn)前做好一系列的相關準備，這樣會讓你更成功的進行分娩。下面，我們就一起來看看，到底有哪些方法能提高你的順產(chǎn)機率。

哪些方法能提高你的順產(chǎn)機率

研究表明，按摩乳房催生引產(chǎn)對以下兩類待產(chǎn)婦有良好的效果。

一是孕婦已到了預產(chǎn)期，但仍無分娩跡象或待產(chǎn)婦胎膜早破無宮縮現(xiàn)象。通過按摩乳房，促使子宮收縮啟動產(chǎn)程，可使產(chǎn)婦在預期內(nèi)完成分娩。

二是待產(chǎn)婦在分娩中若出現(xiàn)子宮收縮乏力，產(chǎn)程過長，此時可按摩乳房，以促進宮縮，幫助產(chǎn)婦及時結束分娩。

按摩方法：待產(chǎn)婦本人或其他人取28℃~30℃的溫濕毛巾，每隔15分鐘交替按摩左右側乳房;或用手交替牽拉左右側乳頭，并同時按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時。按摩時，宜注意用力的強度。按摩后要使乳頭達到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。

倘若待產(chǎn)婦通過乳房按摩后，腹部出現(xiàn)隆起變硬，或有陣發(fā)性腹痛，說明按摩有效。但此時不宜輕易停止按摩，因為按摩促發(fā)的宮縮可以促使催產(chǎn)素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產(chǎn)素分泌減少。而再次按摩乳房激發(fā)宮縮會顯得特別困難。如果腹痛劇烈且間隔的時間短，這屬于敏感性宮縮過強，應在每次宮縮出現(xiàn)初期立即停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進行，反復幾次可漸趨正常。另外，對一些乳房按摩刺激不敏感的待產(chǎn)婦，按摩時要適當延長時間，才能收到良效。

注意，不到預產(chǎn)期的孕婦切不可輕易按摩刺激乳房，以免發(fā)生早產(chǎn)。

其實，從妊娠后期開始，媽媽們就應該注意做好乳房的護理工作，比如每天應用溫水擦洗乳頭，使乳頭堅實，不易發(fā)生裂傷，以能勝任產(chǎn)后嬰兒的吸吮。懷孕5-6個月后，最好不要穿太緊身的上衣，經(jīng)常用手牽拉乳頭。

7種方法可能增加順產(chǎn)的機率：

方法1選擇合適年齡分娩

滿35歲的分娩已經(jīng)屬于高齡初產(chǎn)婦。隨著年齡的增長。妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。

首先，年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會越多，因此不能順產(chǎn)、而需要剖宮產(chǎn)干預的機會越多。

大多數(shù)醫(yī)學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。

方法2孕期合理營養(yǎng)，控制體重

寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學上稱為巨大兒)，母體的難產(chǎn)率會大大增加。如果在產(chǎn)前檢查中醫(yī)生預測體重超過4000克，一般就會建議產(chǎn)婦以剖宮產(chǎn)方式分娩。

正常大小的可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產(chǎn)。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產(chǎn)婦分娩時要花九牛二虎之力，最后可能不得不用產(chǎn)鉗或胎頭吸引器幫助分娩。如果的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發(fā)生肩難產(chǎn)。

巨大兒的產(chǎn)生與營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關?；加刑悄虿?，的血糖也會持續(xù)增高，并刺激胰腺分泌過多的胰島素，這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在體內(nèi)蓄積過多，從而導致長得大而肥胖。

為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，應適當參加活動，不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的體重在孕早期3個月以內(nèi)增加2千克，中期3?6個月或末期7?9個月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。