孕早期保健注意五大須知

　　孕早期的保健對(duì)每個(gè)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)都非常關(guān)鍵，因?yàn)榇穗A段屬于胎兒各類器官的發(fā)育器，準(zhǔn)媽媽一定要做好各項(xiàng)保健工作，在這里，親親寶貝小編就提醒準(zhǔn)媽媽，孕早期保健注意以下這五大須知。

　　須知1、注意早孕征象

　　當(dāng)你的月經(jīng)過期，也就是你到了該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，月經(jīng)卻沒來(lái)，醫(yī)學(xué)上叫停經(jīng)，或者有少量的陰道血，但明顯少于平時(shí)的正常月經(jīng)量。這時(shí)，你就應(yīng)該引起注意了，這可能是懷孕的信號(hào)。

　　懷孕的身體信號(hào)

　　大多數(shù)早孕者會(huì)伴有不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食、惡心、嘔吐、乏力、困倦、畏寒、尿頻等癥狀。如果你自測(cè)基礎(chǔ)體溫，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)呈現(xiàn)在高溫期超過18天，就可能是懷孕了。

孕早期保健注意五大須知

　　須知2、確診懷孕的方法

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有懷孕的征象時(shí)，就要通過相關(guān)的測(cè)試來(lái)確定。

　　尿妊娠試驗(yàn)

　　首選的方法是尿妊娠試驗(yàn)。由于女性懷孕后，血和尿中即出現(xiàn)一種激素叫做絨毛膜促性腺激素。而妊娠試驗(yàn)就是通過檢測(cè)女性血或尿中是否含有這種激素來(lái)確認(rèn)是否懷孕。

　　尿妊娠試驗(yàn)，可用驗(yàn)孕試紙來(lái)進(jìn)行。孕婦在排卵受孕后10天或停經(jīng)35天左右即可測(cè)試，非常方便，但其準(zhǔn)確率不如測(cè)血絨毛膜促性腺激素高。

　　BOX：

　　小提醒：妊娠測(cè)試呈陽(yáng)性，要做B超檢查

　　如今宮外孕的幾率有上升的趨勢(shì)，不可小看。為安全起見，當(dāng)你的妊娠試驗(yàn)結(jié)果顯陽(yáng)性時(shí)，則需要進(jìn)一步做B超檢查，排除宮外孕的可能性。因此，建議尿妊娠試驗(yàn)呈陽(yáng)性的孕婦在停經(jīng)45～60天后，進(jìn)行B超檢查。

　　須知3、善用圍產(chǎn)保健卡

　　孕婦一旦懷孕了， 就應(yīng)在12周前建立圍產(chǎn)保健卡，納入當(dāng)?shù)氐膰a(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查。

　　重視初查

　　第一次產(chǎn)前檢查為初查，一般在孕12周前進(jìn)行，要記錄孕婦以往病史對(duì)本次妊娠的影響，并對(duì)孕婦身體進(jìn)行全面的檢查，包括血、尿、白帶、大便常規(guī)、肝腎功能、體重、血壓。醫(yī)生可根據(jù)孕婦的病史、檢查結(jié)果，篩查其是否為高危孕婦，是否需要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，并進(jìn)行相關(guān)的孕期輔導(dǎo)。

　　通過建卡和初查，孕婦本人可以對(duì)本次妊娠情況、以后孕期所要做的常規(guī)檢查及保健措施有初步的了解，所以非常重要。

　　須知4、坦然應(yīng)對(duì)孕早期孕吐現(xiàn)象

　　約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。

　　孕吐了怎么辦?

　　如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。

　　TIPS：如果在孕期出現(xiàn)陰道出血或腹痛，則應(yīng)及時(shí)就診，檢查排除宮外孕后，醫(yī)院可給予保胎治療。

　　須知5、孕早期飲食≠進(jìn)補(bǔ)

　　很多孕婦一確診懷孕，就立即大肆進(jìn)補(bǔ)，但事實(shí)上此時(shí)胚胎還小，生長(zhǎng)也緩慢，所需熱能及營(yíng)養(yǎng)素基本上與孕前相同。如果此時(shí)進(jìn)食過多，孕婦會(huì)出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過快、過于肥胖的現(xiàn)象，對(duì)胎兒并不利。

　　有些孕婦因孕吐的反應(yīng)較重而不能有規(guī)律的飲食，所以擔(dān)心胎兒會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，其實(shí)完全沒有必要，因?yàn)槟惚救梭w內(nèi)就有營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，而你過度的精神緊張或擔(dān)心，反而會(huì)給胎兒產(chǎn)生不良的影響。

　　這一時(shí)期的飲食，可以堅(jiān)持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過油過咸的食物。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營(yíng)養(yǎng)、易消化吸收食物的攝入。絕不能因?yàn)閲I吐、惡心而拒絕進(jìn)食。如果，妊娠反應(yīng)較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應(yīng)。

　　孕早期保健及流產(chǎn)：

　　在孕早期進(jìn)行遺傳病咨詢，了解家屬中有無(wú)遺傳病史、近親婚配史、高齡孕婦、反復(fù)流產(chǎn)史、死胎史。對(duì)分娩過先天愚型的孕婦，必須作產(chǎn)前診斷，重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。

　　注意環(huán)境有害因素。孕婦吸煙、飲酒，包括被動(dòng)吸煙，都可引起胎兒發(fā)育遲緩，有實(shí)驗(yàn)證明，孕婦吸煙會(huì)引起胎兒智力遲鈍、運(yùn)動(dòng)障礙、腦積水等。也有報(bào)道說(shuō)吸煙孕婦先天性心臟病患兒的出生率高于不吸煙孕婦的兩倍。孕8周前，孕婦的用藥與優(yōu)生有一定關(guān)系。其中胎兒畸形因用藥引起的約占5%~6%。接觸過工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中的有害化學(xué)制劑，長(zhǎng)期接觸大劑量放射線等的婦女，要求能夠脫離接觸半年后再妊娠，并應(yīng)該注意堅(jiān)持產(chǎn)前診斷。外界不良因素，如某些病毒、毒物和藥物都可促進(jìn)胚胎期間遺傳病的形成，因此，孕期應(yīng)特別注意預(yù)防風(fēng)疹等病毒感染，避免與有毒有害物質(zhì)密切或長(zhǎng)期接觸，不濫用藥物，以保障胎兒安全。

　　提示：孕早期流產(chǎn)應(yīng)恰當(dāng)處理，不要盲目保胎。也有一種觀點(diǎn)認(rèn)為流產(chǎn)是劣質(zhì)胎兒的自然淘汰現(xiàn)象。