懷孕12周做家務(wù)的時候需要注意什么

懷孕期間，很多孕媽在家里閑的無事都會包攬家里的家務(wù)活。那么問題來了，懷孕12周做家務(wù)的時候需要注意什么？一起來看看吧。

孕12周，胎兒會吞吐羊水了，孕婦做家務(wù)記好6個“避免”

此時的胎兒可以做到嘴巴張開了，準(zhǔn)媽媽是否會理解成胎兒想品品羊水是什么口味的？事實上，胎兒的張嘴是有目的的，他把羊水咽進(jìn)肚里，又不斷吐出羊水，通過樣的方式來提取里面的養(yǎng)分及氧氣。

準(zhǔn)媽媽做家務(wù)要謹(jǐn)慎

準(zhǔn)媽媽在孕期適當(dāng)做些家務(wù)是可以的，這樣也可以活動活動身體，對生寶寶是有好處的。準(zhǔn)媽媽也要時刻牢記，這時不是你一個人在奮斗，還有肚子里的寶寶，畢竟自己是孕婦，肚子里還有一個小精靈，你身體的靈活性與精力和孕前是沒法比較的，因此，你在做家務(wù)時一定要格外小心。

準(zhǔn)媽媽在做家務(wù)時一定要掌握一個原則——舒緩。不要事事都要求自己做到極致，差不多就行了。做到緩慢舒適，不要采取對腹部造成擠壓的動作，如果體力上不允許，可把家務(wù)事分不同的時段進(jìn)行，做到勞逸結(jié)合，見好就收。

購物時避免發(fā)生危險

準(zhǔn)媽媽做為一個女性，在購物時是比較開心的，逛街和散步?jīng)]有什么區(qū)別，放松心情，也是一種不錯的鍛煉方式。同樣要把安全放在第一位，不可粗心大意。

這樣情況下，準(zhǔn)媽媽身邊最好有人一同前往，不要去人群聚集的場所，如超市、集市等。不要追求鍛煉的強(qiáng)度和時間，走太多路，急速前行。避免穿高跟鞋，一性不要買太多東西，避免增加負(fù)擔(dān)，身體吃不消，而傷到胎氣。如果確時有過重的物品需要帶回，可讓隨同的人員代勞，不要自提，也要注意在行人人群中避讓，避免接觸到尚不知輕重、橫沖直撞的孩童?？绍坝齼禾嵝?，還要注意遠(yuǎn)離帶寵物出門的人員，也曾有寵物傷及孕婦導(dǎo)致流產(chǎn)的悲劇上演。

孕期做家務(wù)6個避免

1、避免久站

準(zhǔn)媽媽在做過15-20分鐘家務(wù)活后，需要注意休養(yǎng)10分鐘左右，再結(jié)合身體情況是否接著干活。如果身體吃消，可中止活動。

2、避免登高

有的衛(wèi)生清理，需要站到凳子、桌子、梯子上，才能做到，準(zhǔn)媽媽不要親自嘗試這樣的危險動作。更不要搬動、抬起過重的物體。

3、避免下蹲

孕期干家務(wù)彎下腰或下蹲才能去做的，盡量少干或不去做，掃地可選擇手柄比較長的掃帚。

4、避免冷水

孕期注意不要長時間接觸寒冷刺骨的冷水。

5、避免打滑

準(zhǔn)媽媽在做家務(wù)時，避免去容易打滑摔跤的地方，如廚房、衛(wèi)生間等。如果有需要，可做好防滑措施。

6、避免伸腰

晾衣物可使用可升可降的衣架，或讓家人幫忙做，盡可能不要做向上伸腰的舉動。