培養(yǎng)孩子專注力的注意事項(xiàng)
1、孩子的專注力因年齡而異,不要強(qiáng)求。
不同年齡階段孩子的專注力是不一樣的,越小的孩子能夠?qū)W⒌臅r(shí)間越短。一般情況下,3歲孩子能集中注意5分鐘,4歲孩子能集中注意10分鐘,5~7歲的孩子15分鐘,7~10歲的孩子20分鐘,10~12歲的孩子25分鐘左右,12歲以后的孩子集中注意力半個(gè)小時(shí)左右。所以“做事情三分鐘熱度”,對(duì)于三歲以下的小寶寶來(lái)說(shuō),已經(jīng)很不錯(cuò)啦。
2、每次延長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。
如果剛開(kāi)始訓(xùn)練孩子的專注力,不要一下子定很高的標(biāo)準(zhǔn),先是2分鐘,然后3分鐘,5分鐘,每次延長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)。做游戲,講故事,看書(shū),都可以如此。
3、不能急功近利,注意勞逸結(jié)合。
有些家長(zhǎng)看見(jiàn)孩子坐不下來(lái),就對(duì)孩子喊:“不要亂跑”、“不要亂動(dòng)”等等,這都是無(wú)效的教育方式,可能還會(huì)適得其反。別著急,孩子需要你的耐心,和有效的“刺激”。另外,注意勞逸結(jié)合,學(xué)校上課都還有課間休息啊,所以,適度的放松,讓孩子和你一起唱唱歌、做做操,緩解疲勞,接下來(lái)的時(shí)間才能集中精力。
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