注意力不集中——無關(guān)動(dòng)作多。
對(duì)策:
1、作業(yè)分段。
你可以規(guī)定一定的做作業(yè)時(shí)間,你先了解孩子當(dāng)天的作業(yè)量,然后規(guī)定在一定時(shí)間內(nèi)必須完成,如完成得好可以給予獎(jiǎng)勵(lì),尤其是不要忘了精神獎(jiǎng)勵(lì),精神贊揚(yáng)。如在壁上貼小紅花之類的。如果當(dāng)天作業(yè)太多,可以把作業(yè)分割成兩個(gè)或三個(gè)階段,每段時(shí)間不可過長。如第一次規(guī)定做15或者20分鐘,完后休息一會(huì),然后再規(guī)定一個(gè)15或20分鐘,再休息。當(dāng)孩子的注意能力提高以后,以后所定時(shí)間就可以慢慢延長,等養(yǎng)成高度集中學(xué)習(xí)的好習(xí)慣時(shí)就不用分割時(shí)間了。
2、要為孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子學(xué)習(xí)的地方要簡(jiǎn)潔、整齊,尤其是書桌,不能堆放玩具等會(huì)分散孩子注意力的東西。要求孩子在學(xué)習(xí)之前準(zhǔn)備好所有要用到的文具,避免寫作業(yè)的過程中又找東西。孩子學(xué)習(xí)的環(huán)境還要安靜,如果你的孩子抗干擾能力不好,最好保證孩子聽不見孩子
電視的聲音。不要在孩子正在學(xué)習(xí)時(shí),中途為了關(guān)心孩子,又為孩子送水果,倒水,表示關(guān)心,這其實(shí)也是在干擾孩子!有些孩子在學(xué)習(xí)時(shí)喜歡突然開小差,問父母一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的問題,比如:突然問父母晚上吃什么?突然跟父母提到學(xué)校有趣的事。這個(gè)時(shí)候家長不要搭腔,因?yàn)槟阋淮钋?,?shí)際上就是默認(rèn)孩子寫作業(yè)時(shí)可以講話了,又把孩子的注意力分散了,這也不利于讓孩子靜心學(xué)習(xí)。最好告訴孩子有什么事待她作業(yè)做完后再問。
3、讓孩子自覺集中注意力,多給孩子找注意力集中的好感覺
。家長平時(shí)在家多向孩子強(qiáng)調(diào)集中注意力的重要性。還可以讓孩子讀這方面的故事,比如小貓釣
魚,或者關(guān)于某個(gè)人集中注意力學(xué)習(xí)的故事。
4、用“遞減法”矯正孩子的壞習(xí)慣。
培養(yǎng)好習(xí)慣用加法 改正壞習(xí)慣用減法!
具體說來,如果您想讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣,那就通過各種方式激勵(lì)他把好的行為多多重現(xiàn),因?yàn)楹眯袨閳?jiān)持的時(shí)間越久,好習(xí)慣形成的程度越牢;如果您想改正孩子的壞習(xí)慣,那就鼓勵(lì)他把壞的行為逐步減少,因?yàn)閴牧?xí)慣只要逐步減少,壞習(xí)慣被改正的希望便逐漸增大。
5、訓(xùn)練注意力本身。
孩子注意力不集中,易分心,是很多孩子具有的特點(diǎn)。年齡越小,控制注意力的時(shí)間越短,小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生一次集中注意力時(shí)間至多也只有15分鐘。這是由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善處在發(fā)育當(dāng)中,注意力不集中這種情況將隨著年齡的增長漸漸好轉(zhuǎn)。而小學(xué)要求學(xué)生上課要坐40分鐘,然而我們并不能被動(dòng)地等待孩子的自我發(fā)育的完善,否則將影響學(xué)習(xí)效率及學(xué)習(xí)成績(jī)。因此,對(duì)于注意力不易集中的孩子,可進(jìn)行一定的具體訓(xùn)練,以提高注意力,適應(yīng)課堂生活。我現(xiàn)舉具體操作方法給大家作參考:
a、玩撲克游戲??慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻?yīng)能力。
取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點(diǎn),非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣,注意力會(huì)有所提高。
b、買一些
智力訓(xùn)練的書,每天堅(jiān)持做練習(xí)。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報(bào)出來。等等。時(shí)間不可過長,但往后可延長練習(xí)時(shí)間,一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
c、訓(xùn)練
聽力注意力。
孩子往往在上課聽講時(shí)也容易走神,所以聽力注意力的訓(xùn)練也很重要,每天給孩子讀一篇文章,讀完后要他回答書中的問題,長期堅(jiān)持就會(huì)提高孩子的聽力注意力。或者由家長給孩子念一組數(shù)字,或一組詞語,讓孩子正背或者倒背出來,比如“3698”,倒背就是“8963”,逐漸增加數(shù)字和詞語的長度,這個(gè)游戲不僅能訓(xùn)練注意力,還訓(xùn)練了孩子的記憶力。還可以每天回來追問一下每天上課的內(nèi)容,讓孩子把每天每節(jié)課的內(nèi)容復(fù)述給家長們聽,這樣也能無形中養(yǎng)成孩子上課認(rèn)真聽課的習(xí)慣。
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