孩子吃黑豆的好處
1、
補(bǔ)腎益脾。黑豆含有豐富的水分,吃黑豆可以滋補(bǔ)五臟,維持腎機(jī)能正常,起到補(bǔ)腎益脾的作用。
2、預(yù)防便秘。黑豆的膳食纖維含量較高,有良好的通便作用,可以促進(jìn)
排毒,起到預(yù)防便秘的功效。
3、抗氧化抗
衰老。黑豆含有豐富的
維生素,尤其是維生素E,維生素B等等,可以保持容顏,幫助我們抗氧化抗衰老。
4、提高身體
免疫力。黑豆含有豐富的
蛋白質(zhì),吃黑豆可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高身體免疫力,增強(qiáng)抵抗力。
還沒有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!