根據(jù)痧象程度決定

因為刮痧會使皮膚局部汗孔開泄，馬上洗澡會使身體遭遇風(fēng)寒之邪，邪風(fēng)便可通過開泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，須待皮膚毛孔閉合完全恢復(fù)后方可洗浴。

1.輕度痧象

輕度痧象則可1小時后洗澡。有的人刮痧程度較輕，可以在一小時后看到痧象減退，痧象程度非常輕。那么這種輕度刮痧可以較快的洗澡，影響較小。

2.中度痧象

中度痧象需等待3小時左右去洗澡。

3.重度痧象

重度痧象則需等待6小時后才能洗澡。如果刮痧完后，皮膚的血痕非常明顯，則建議大家可以多隔一會兒時間再洗澡。

通常刮痧后可以在6個小時后洗澡，不過根據(jù)每個人的體質(zhì)有所不同，如果大家很擔(dān)心的話，建議大家洗澡在刮痧24小時之后，如果洗的太早濕氣會隨毛孔進(jìn)入體內(nèi)，還會使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出。切忌不要吃涼的東西，喝杯溫開水。

刮痧后立即洗澡的危害

1.減輕刮痧的功效刮痧本是一種補(bǔ)瀉療法，幫助人體打開毛孔排毒祛濕，與此同時，外界風(fēng)邪濕氣也容易經(jīng)過毛孔進(jìn)入人體?？墒?，如果刮痧后立即洗澡會減輕刮痧的功效。

2.破壞皮膚刮痧后的皮膚比較脆弱，洗澡時可能比較容易弄破。

3.腦內(nèi)供血不足刮痧是通過刮破毛細(xì)血管而出痧的，體表的毛細(xì)血管破裂后，再受到熱水的溫?zé)岽碳?，可能會?dǎo)致大腦暫時供血不足，引起頭暈等不適的癥狀。

刮痧后不慎洗了澡莫過于擔(dān)憂如果有人忘記刮痧后不能洗澡而不慎洗了澡也不要過于擔(dān)憂，因為除了重度痧象的人外，一般人的自愈能力都比較強(qiáng)，不會造成大礙。

刮痧后注意事項

1. 刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。

2. 出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。

3. 刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。

4. 刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。

5. 出痧后可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息半小時。

6. 刮痧后不宜發(fā)怒，應(yīng)保持情緒平靜。

7. 如刮痧后出現(xiàn)不適，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。