什么是藍(lán)光

藍(lán)光是指波長(zhǎng)處于400nm-480nm之間具有相對(duì)較高能量的光線(xiàn)。

光是一種電磁波，人眼可見(jiàn)的光波成為可見(jiàn)光，波長(zhǎng)范圍為380-760納米，主要有紅、橙、黃、綠、藍(lán)、青、紫這七種顏色，藍(lán)光就屬于可見(jiàn)光中的一種，是指波長(zhǎng)在400~500納米之間的短波高能量可見(jiàn)光，也是一種可以損害孩子視力的高能量可見(jiàn)光。

藍(lán)光對(duì)眼睛有什么危害

1、導(dǎo)致視覺(jué)疲勞

藍(lán)光經(jīng)過(guò)聚焦后，焦點(diǎn)沒(méi)有落在視網(wǎng)膜上，而是落在了視網(wǎng)膜與晶狀體之間，增大了光線(xiàn)在眼內(nèi)聚焦的焦點(diǎn)距離差，所以在藍(lán)光的作用下人很容易看不清東西，而想要看清就急需要聚精會(huì)神，這樣就會(huì)導(dǎo)致用眼疲勞。長(zhǎng)時(shí)間視覺(jué)疲勞容易導(dǎo)致近視或加深近視。

2、損害眼球結(jié)構(gòu)

藍(lán)光具有很強(qiáng)的能量，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡，損傷光感細(xì)胞，光敏感細(xì)胞的死亡人的視力必將受到影響，比如導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失，還可能導(dǎo)致黃斑病變和白內(nèi)障。

如何減少藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害

1、藍(lán)光大量存在于手機(jī)、iPad、電腦、電視、LED燈等各種液晶顯示器，所以平時(shí)應(yīng)盡可能減少這些電子的使用。

2、即便用也應(yīng)健康用眼，比如定時(shí)遠(yuǎn)眺、做眼保健操等。

3、工作需要長(zhǎng)期接觸藍(lán)關(guān)產(chǎn)品的，可以佩戴防藍(lán)光眼鏡，減輕藍(lán)光對(duì)于眼球的刺激，緩解眼疲勞。