備孕的注意事項有哪些

很多夫妻在懷孕前都會做好充分的備孕工作，有一個完善的備孕計劃能夠提高受孕率喔?？纯葱【幙偨Y(jié)的一些備孕重點吧。

備孕期間就需要補鈣嗎?

孕期容易骨質(zhì)疏松，所以如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣為每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要晚于孕20周的時期，因為這個階段是胎兒骨骼形成、發(fā)育最旺盛的時期。

有人說吃葉酸容易月經(jīng)紊亂，是這樣嗎?

一般來說，葉酸對月經(jīng)是沒有影響的，而勞累、情緒、婦科炎癥、內(nèi)分泌改變都可能引起月經(jīng)的不規(guī)律。如果月經(jīng)周期經(jīng)常紊亂，應(yīng)該及時的進行婦科常規(guī)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果可以進行調(diào)經(jīng)的治療。

月經(jīng)日子不準怎么算排卵日?

排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右 不準可以用試紙、基礎(chǔ)體溫變化法等方法來測排卵期。更精確的方法還有醫(yī)院的b超監(jiān)測排卵。女性月經(jīng)不調(diào)可能有很多原因引起的，備孕女性更應(yīng)該重視這個問題，積極檢查，才能提高受孕率。